Ah mas é so comprar marcas confiaveis
comentada em 15/09/2025 10:53

A discussão em loop do site, e que mais carrega sardinhagem a favor, e contra.

Não tomo essas coisas, nem nada que não seja comida. Aliás, não aguento mais ouvir falar em "proteína" essa palavra está em tudo que é canto.
Acho que as palavras refletem a paranóia, quando se falava apenas em leite, carne, legumes em vez de carbos, proteína, macros etc ninguém era menos saudável por causa disso

postado por @lucroliquido em 12/09/2025 10:58

A discussão em loop do site, e que mais carrega sardinhagem a favor, e contra.

o meu trabalho eh de formiguinha
eh assim mesmo
repetir e repetir e repetir
entra gente nova
e tem uns q so mudam na decima mensagem

Eu confio que escolhi uma boa nutricionista e psiquiatra (TDAH) e faço o que elas mandam. Não tomo mais whey, mas elas sempre pedem meus exames antes das consultas pra ver se precisa suplementar algo ou mudar algo na dieta.

No meu caso específico, mesmo se eu mantiver uma dieta balanceada, se eu não suplementar B12 meus sintomas do TDAH relacionados a procrastinação pioram bastante e eu viro um zumbi, mesmo estando dentro da faixa "normal" da B12. Eu geralmente preciso estar mais próximo ao limiar superior.

Com a B12 em dia eu consigo ser produtivo mesmo sem estimulantes.
Mas é aquela coisa, pra mim suplementação vai de indivíduo pra indivíduo, não adianta sugerir nada pra ninguém. Eu tomo o que os profissionais que escolhi mandam e pronto, os exames mostram que está funcionando. Eu ficar enlouquecendo me perguntando se cada produto que eu compro realmente tem o que tá no rótulo é perda de paz pra mim.

postado por @Kimizinho em 12/09/2025 12:31

Eu confio que escolhi uma boa nutricionista e psiquiatra (TDAH) e faço o que elas mandam. Não tomo mais whey, mas elas sempre pedem meus exames antes das consultas pra ver se precisa suplementar algo ou mudar algo na dieta.

No meu caso específico, mesmo se eu mantiver uma dieta balanceada, se eu não suplementar B12 meus sintomas do TDAH relacionados a procrastinação pioram bastante e eu viro um zumbi, mesmo estando dentro da faixa "normal" da B12. Eu geralmente preciso estar mais próximo ao limiar superior.

Com a B12 em dia eu consigo ser produtivo mesmo sem estimulantes.
Mas é aquela coisa, pra mim suplementação vai de indivíduo pra indivíduo, não adianta sugerir nada pra ninguém. Eu tomo o que os profissionais que escolhi mandam e pronto, os exames mostram que está funcionando. Eu ficar enlouquecendo me perguntando se cada produto que eu compro realmente tem o que tá no rótulo é perda de paz pra mim.

vc tem um problema e esta tomando algo prescrito
tem nada a ver com o q a gente fala aqui
q eh as pessoas sairem tomando suplementos por puro ego da cabeça deles

Pra somar na discussão.

uai proteinBerkOrigem do Selo2 posts

Hummm, complicado isso aí