1a Prova de 5KM

Saúde e Esportes
Lukas_Invest  
em 24/09/25 14:03

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
vivanti1435611  
em 24/09/2025 14:13
Parabéns por essa conquista! 

É importante se cercar de pessoas com o mesmo objetivo...Me lembro da minha primeira prova... a energia e a emoção do evento me motivou nessa jornada também.

Rumo aos 10k!
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1a Prova de 5KM - #1 de 14
Solaire  
em 24/09/2025 14:15
Parabéns @Lukas_Invest !

Se ainda não estiver, começa a lançar seus treinos no Strava. Aí vem participar do Bastter Race e 'ceja bem vindo' ao clube dos mais malucos do site!
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1a Prova de 5KM - #2 de 14
iugerroc  
em 24/09/2025 14:21
Primeiro ponto, parabéns! 
Muito legal esses relatos

Segundo ponto: se pretende seguir correndo por mais tempo, BEM, e SEM LESÃO, a musculação vai ser OBRIGATÓRIA. 

Se organiza aí que vai dar certo! 
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1a Prova de 5KM - #3 de 14
OuroReal  
em 24/09/2025 14:28
Parabéns, grande vitória!
Como falaram, faça musculação sim, seu desempenho vai melhorar muito e a chance de lesão diminuir imensamente!
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1a Prova de 5KM - #4 de 14
Bastter  
em 24/09/2025 14:47
@Lukas_Invest

vitoria enorme
tcomeça assim acaba na maratona
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1a Prova de 5KM - #5 de 14
Lord_Of_War  
em 24/09/2025 15:12
Parabéns !!!
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1a Prova de 5KM - #6 de 14
blackpug  
em 24/09/2025 16:00
Meus parabéns...agora que o bichinho da corrida te picou tu vai longe... não se esqueça da musculação pensando em longevidade na corrida. Abraços.
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1a Prova de 5KM - #7 de 14
Ajax88  
em 24/09/2025 17:01
Parabéns!!
Também comecei a correr neste ano, já foram 4 corridas de 5 km! 
Treino duas vezes por semana, um dia em esteira e um dia na rua.
Para o próximo mês, me inscrevi para uma de 10 km! O objetivo é terminar, sem se preocupar com pace! (já conclui 10 km no treino de rua num ritmo razoável (7 min/km)..
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1a Prova de 5KM - #8 de 14
Miia  
em 24/09/2025 17:52
@Lukas_Invest
Parabéns pela conquista :)
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1a Prova de 5KM - #9 de 14
Lukas_Invest  
em 25/09/2025 08:58


postado por @Ajax88 em 24/09/2025 17:01

Parabéns!!
Também comecei a correr neste ano, já foram 4 corridas de 5 km! 
Treino duas vezes por semana, um dia em esteira e um dia na rua.
Para o próximo mês, me inscrevi para uma de 10 km! O objetivo é terminar, sem se preocupar com pace! (já conclui 10 km no treino de rua num ritmo razoável (7 min/km)..

 

Fala aí @Ajax88. Meu próximo objetivo é correr 10 km também. Nessa corrida fiz 6 min/km, que foi meu máximo. Se conseguir fazer 10 nesse ritmo de 7 para mim tá ótimo também!!
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1a Prova de 5KM - #10 de 14
Lukas_Invest  
em 25/09/2025 08:59


postado por @Solaire em 24/09/2025 14:15

Parabéns @Lukas_Invest !

Se ainda não estiver, começa a lançar seus treinos no Strava. Aí vem participar do Bastter Race e 'ceja bem vindo' ao clube dos mais malucos do site!

Alguns dias esqueço, mas estou lançando no BS sim 
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1a Prova de 5KM - #11 de 14
Mauro  
em 25/09/2025 10:59
@Lukas_Invest

MUITO BEM !!!!

É realmente uma conquista.
Correr 5K não é para todo mundo.
O mais importante mesmo, é que vc tá puxando o treino e melhorando sua Saúde.
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1a Prova de 5KM - #12 de 14
gomifune  
em 27/09/2025 15:39
Twitter do bem kkkkkk muito bom
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1a Prova de 5KM - #13 de 14
Mauro  
em 27/09/2025 21:39

gerada por IA (utilize a opção "com IA" para gerar a sua)

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1a Prova de 5KM - #14 de 14

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Você está em Saúde e Esportes > 1a Prova de 5KM
por Lukas_Invest em 24/09/2025 14:03

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