Sou burro assim mesmo e não to de sacanagem - Semanas seguidas de exercício

Assuntos Gerais
Darin  
em 29/12/25 17:55

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
OlhosRebeldes  
em 29/12/2025 19:22
A resposta é sim pra todas as questões. Vai fazer qualquer exercício, vai andar com os dogs, chama a família pra caminhada (vai a pé até um ponto turista). Vai fazer uma corrida na areia, se der, se animar pode até ir numa academia pagar uma diária, faz uma aula de dança de salão com a namorada ou sozinho (veja como é exercício também). 4 vezes na semana. Não deu uma hora, faz meia. Vai lá e faz.

Uma hora sua motivação melhora e você vai pro padrão ouro na minha opinião de leigo: 4x musculação na semana + 3 a 4x do esporte de preferência, intercalando.

Uma sugestão se não estiver em viagem: compra um par de halter pra ter em casa, pede pro GPT fazer um treino pra vc de 45 minutos, com esses halteres: manda bala.
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Sou burro assim mesmo e não to de sacanagem - Semanas seguidas de exercício - #1 de 12
OuroReal  
em 29/12/2025 19:49
Tenho praticamente certeza que não precisa ser uma hora para contar o dia, mas só a equipe técnica para confirmar.
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Sou burro assim mesmo e não to de sacanagem - Semanas seguidas de exercício - #2 de 12
Darin  
em 29/12/2025 19:56

postado por @OlhosRebeldes em 29/12/2025 19:22

A resposta é sim pra todas as questões. Vai fazer qualquer exercício, vai andar com os dogs, chama a família pra caminhada (vai a pé até um ponto turista). Vai fazer uma corrida na areia, se der, se animar pode até ir numa academia pagar uma diária, faz uma aula de dança de salão com a namorada ou sozinho (veja como é exercício também). 4 vezes na semana. Não deu uma hora, faz meia. Vai lá e faz.

Uma hora sua motivação melhora e você vai pro padrão ouro na minha opinião de leigo: 4x musculação na semana + 3 a 4x do esporte de preferência, intercalando.

Uma sugestão se não estiver em viagem: compra um par de halter pra ter em casa, pede pro GPT fazer um treino pra vc de 45 minutos, com esses halteres: manda bala.


Ocorreu um problema de comunicação aqui.

Minha questão não é falta de motivação. Eu já corro e faço academia numa média de 5 a 6 vezes por semana

Minha questão é específica dessa semana, na qual estou cheio de compromissos sociais e realmente será bem difícil encaixar exercícios. 

Eu poderia roubar e colocar as caminhadas turísticas como exercícios, mas creio que não seja essa a intenção do bastter race.

Eu apenas quero não perder minha sequência de semanas, e para isto estou atrás das informações técnicas. 

Por exemplo: uma hora de exercício por dia, 4 dias nessa semana, é suficiente?
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Sou burro assim mesmo e não to de sacanagem - Semanas seguidas de exercício - #3 de 12
Bastter  
em 29/12/2025 21:00
@Darin so olhar no BS q ta respondido la

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Sou burro assim mesmo e não to de sacanagem - Semanas seguidas de exercício - #4 de 12
Darin  
em 29/12/2025 23:08


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postado por @Bastter em 29/12/2025 21:00

Darin so olhar no BS q ta respondido la



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Então bastter... No meu eu acho que não aparece isso.

Não sei se tô olhando no lugar certo.

Faz um tutorial bem pra burro mesmo, por favor?
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Sou burro assim mesmo e não to de sacanagem - Semanas seguidas de exercício - #5 de 12
metalurgista  
em 30/12/2025 07:04


postado por @Darin em 29/12/2025 23:08

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Então bastter... No meu eu acho que não aparece isso.

Não sei se tô olhando no lugar certo.

Faz um tutorial bem pra burro mesmo, por favor?

 

Você esta na tela inicial do BS pela print. Acessa a tela especifica do Bastter Race. Na parte do Ranking que ela vai aparecer.
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Sou burro assim mesmo e não to de sacanagem - Semanas seguidas de exercício - #6 de 12
Darin  
em 30/12/2025 07:55

postado por @metalurgista em 30/12/2025 07:04


 

Você esta na tela inicial do BS pela print. Acessa a tela especifica do Bastter Race. Na parte do Ranking que ela vai aparecer.


Obrigado pela explicação! Acabei de perceber que por algum motivo quando abro o BS aparece rapidamente a aba de ranking, mas aí ela some em poucos segundos. Consegui pegar ela num print. Eu desativei todas as extensões, ativei todos os painéis do BS e ainda sim o painel de ranking some. Em particular, não há um painel de ranking para ativar ou desativar. Uso Mozilla Firefox.

Nesse momento tô celular, mas o problema ocorre tanto no modo desktop quanto sem. Provavelmente a mesma coisa ocorre no meu PC, pq eu gastei bastante tempo procurando isso no PC já.

@bastter ajuda eu 

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Sou burro assim mesmo e não to de sacanagem - Semanas seguidas de exercício - #7 de 12
Bastter  
em 30/12/2025 08:12
 @Darin mas eh soh olhar a minha imagem q a resposta esta la
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Sou burro assim mesmo e não to de sacanagem - Semanas seguidas de exercício - #8 de 12
metalurgista  
em 30/12/2025 08:34


postado por @Darin em 30/12/2025 07:55
Obrigado pela explicação! Acabei de perceber que por algum motivo quando abro o BS aparece rapidamente a aba de ranking, mas aí ela some em poucos segundos. Consegui pegar ela num print. Eu desativei todas as extensões, ativei todos os painéis do BS e ainda sim o painel de ranking some. Em particular, não há um painel de ranking para ativar ou desativar. Uso Mozilla Firefox.

Nesse momento tô celular, mas o problema ocorre tanto no modo desktop quanto sem. Provavelmente a mesma coisa ocorre no meu PC, pq eu gastei bastante tempo procurando isso no PC já.

bastter ajuda eu 

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Sou burro assim mesmo e não to de sacanagem - Semanas seguidas de exercício - #9 de 12
Darin  
em 30/12/2025 09:56

postado por @metalurgista em 30/12/2025 08:34



Ouve um problema de comunicação aqui.

Eu vi essa aba, mas como disse na mensagem, no meu celular e no meu computador essa aba some poucos segundos após eu abrir o BS. Nessa foto em específico eu consegui pegar ela num print, mas não dá tempo de eu ver quantas semanas seguidas de exercício eu tenho. Ela some antes de terminar de carregar.

Mas como o bastter disse, eu consigo tirar minhas dúvidas com o print dele.

De todo modo, obrigado pela ajuda!
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Sou burro assim mesmo e não to de sacanagem - Semanas seguidas de exercício - #10 de 12
Darin  
em 30/12/2025 09:59


postado por @Bastter em 30/12/2025 08:12

 Darin mas eh soh olhar a minha imagem q a resposta esta la

De fato, não tinha pensado nisso!

Semana que vem eu testo outros navegadores de internet para ver se consigo ver essa aba no meu BS e ver quantas semanas tenho e etc.

De todo modo, já consigo me planejar para salvar essa semana!

Obrigado bastter!
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Sou burro assim mesmo e não to de sacanagem - Semanas seguidas de exercício - #11 de 12
OlhosRebeldes  
em 30/12/2025 12:21
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Sou burro assim mesmo e não to de sacanagem - Semanas seguidas de exercício - #12 de 12

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