Seu corpo não sabe que é segunda feira.

Saúde e Esportes
Bastter  
em 04/01/26 8:26

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
lucroliquido  
em 04/01/2026 08:51
Começar uma meta em uma quinta-feira, ou um objetivo no dia 30/12, talvez seja o tipo de subversão que nossos maus hábitos precisam.  
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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #1 de 17
Mauro  
em 04/01/2026 09:09
EXATAMENTE ISSO!
Saúde - As promessas da Segunda Feira


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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #2 de 17
BrandonLee  
em 04/01/2026 09:59
Demorei mas comecei hoje. Agora é manter a consistência e aumentar a frequência e a intensidade... um passo de cada vez.
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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #3 de 17
Bastter  
em 04/01/2026 10:01


postado por @BrandonLee em 04/01/2026 09:59

Demorei mas comecei hoje. Agora é manter a consistência e aumentar a frequência e a intensidade... um passo de cada vez.


o maior foco tem de ser manter a consistencia
o resto vem naturalmente
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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #4 de 17
Mauro  
em 04/01/2026 12:15


postado por @BrandonLee em 04/01/2026 09:59

Demorei mas comecei hoje. Agora é manter a consistência e aumentar a frequência e a intensidade... um passo de cada vez.

boa!

tá difícil com este frio e com visita, mas to fazendo o possível.

para mim ficará fácil a partir de amanhã que começa treino para competição, aeh é faz ou faz.,
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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #5 de 17
Charlito  
em 04/01/2026 12:26
Receber visita devia valer ponto também.
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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #6 de 17
Gustavo_Costa1984  
em 04/01/2026 12:59
Continuo fazendo meus 30 minutos por dia (6x na semana), aumentando a carga. Melhor que nada, né?
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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #7 de 17
Alucindus  
em 04/01/2026 13:27


postado por @Charlito em 04/01/2026 12:26

Receber visita devia valer ponto também.

Se for legal convida pra uma caminhada e coloca o papo em dia

Se for visita padrão, sair sozinho pra caminhada vai ser ótimo rs
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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #8 de 17
Charlito  
em 04/01/2026 13:48


postado por @Alucindus em 04/01/2026 13:27
Se for legal convida pra uma caminhada e coloca o papo em dia

Se for visita padrão, sair sozinho pra caminhada vai ser ótimo rs


Visita padrão todo mês tem..

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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #9 de 17
Mauro  
em 04/01/2026 13:55


postado por @Charlito em 04/01/2026 12:26

Receber visita devia valer ponto também.


vale ponto positivo e negativo.
muda a vida toda.
eu que sou regrado com planejamento.....
fiu....
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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #10 de 17
Mauro  
em 04/01/2026 13:55


postado por @Gustavo_Costa1984 em 04/01/2026 16:59

Continuo fazendo meus 30 minutos por dia (6x na semana), aumentando a carga. Melhor que nada, né?


lógico!
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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #11 de 17
Mauro  
em 04/01/2026 13:56


postado por @Alucindus em 04/01/2026 17:27
Se for legal convida pra uma caminhada e coloca o papo em dia

Se for visita padrão, sair sozinho pra caminhada vai ser ótimo rs


foi isso que eu fiz 2 vezes, mas o joelho não ta ajudando.

convidei para ir na academia tambem mas nao colou, kkk...
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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #12 de 17
Charlito  
em 04/01/2026 13:58


postado por @Mauro em 04/01/2026 13:55

vale ponto positivo e negativo.
muda a vida toda.
eu que sou regrado com planejamento.....
fiu....


Também sou. Quando alguém diz que vem me visitar já faço um apanhado dos hotéis mais em conta da cidade e mando pra ela.

E me disponho a já comprar a passagem de volta pra não ter imprevistos.
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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #13 de 17
Mauro  
em 04/01/2026 15:33


postado por @Charlito em 04/01/2026 13:58

Também sou. Quando alguém diz que vem me visitar já faço um apanhado dos hotéis mais em conta da cidade e mando pra ela.

E me disponho a já comprar a passagem de volta pra não ter imprevistos.

hehehe... ela tá em hotel - dois quarteirões da minha casa.
é amiga das antigas, sem cerimônia.

mas é até bom ter "quebrado" a rotina agora pois, de amanhã até 31 de Janeiro (incluindo Sab e Dom), estarei muito restrito em termos de horário, alimentação, trabalho, treinos e todo o resto - Xiita Total !!!

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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #14 de 17
Bastter  
em 04/01/2026 17:28


postado por @Gustavo_Costa1984 em 04/01/2026 12:59

Continuo fazendo meus 30 minutos por dia (6x na semana), aumentando a carga. Melhor que nada, né?


MUITO melhor do q nada
parte dai e se der aumenta
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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #15 de 17
inteligentississimo  
em 04/01/2026 17:56


bocha conta?
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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #16 de 17
Bastter  
em 04/01/2026 20:30


postado por @inteligentississimo em 04/01/2026 17:56

bocha conta?

nao gasta muito mas eh divertido e melhor do q nao fazer nada
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Seu corpo não sabe que é segunda feira. - #17 de 17

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