Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_.

Saúde e Esportes
toby_  
em 10/01/26 17:16

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 10/01/2026 17:18
faço muita coisa com farelo de aveia
ou aveia de flocos finos
muito saudavel e fica bom
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Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #1 de 8
toby_  
em 10/01/2026 17:23


postado por @Bastter em 10/01/2026 17:18:46

faço muita coisa com farelo de aveia
ou aveia de flocos finos
muito saudavel e fica bom


Fala algumas aí @Bastter

Comecei a incluir aveia na dieta agora. Muito versátil, parece que dá pra fazer tudo com ela. 
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Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #2 de 8
toby_  
em 10/01/2026 17:25
@luciana ajuda eu pow
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Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #3 de 8
Bastter  
em 10/01/2026 17:30


postado por @toby_ em 10/01/2026 17:23

Fala algumas aí Bastter

Comecei a incluir aveia na dieta agora. Muito versátil, parece que dá pra fazer tudo com ela. 


busca por aveia na area de receitas q tem muita coisa inclusive incluida p mim
Saúde e Esportes - Bastter.com

mas eu basicamente faço

- Mingau de aveia
- Vitamina de Aveia  com banana 
- Cafe da manha rapido, pego uma ou duas bananas, jogo aveia em cima e espremo a banana com aveia com um garfo
- Misturo numa tigela banana q levo no microndas para ficar mole depois coloco aveia ou farelo de aveia, amaranto, um pouco de leite em po, leite se precisar, um ovo, castanha do para e levo no microndas por uns 3m
- Panqueca de aveia - farelo de aveia e ovo e as vezes banana e ai faz panqueca - pode rechear com alguma coisa saudavel
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Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #4 de 8
luciana  
em 10/01/2026 18:52
@toby_  

Toby, aveia, aveia , Toby, muito prazer.
Aveia é um excelente carbo, não deixe de incluí- la num iogurte, mingau, vitamina e tem várias misturebas do @bastter nas receitas que incluem aveia
A sua receita ficou muito boa, para comer saudável, é isso, se envolver na cozinha e fazer substituições mais saudáveis. 
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Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #5 de 8
Mauro  
em 11/01/2026 05:35
@toby_

que legal que ficou ótimo.

em termos nutricionais Tapioca x Aveia é um abismo entre o ruim e o nutricional
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Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #6 de 8
Vendetta  
em 11/01/2026 11:08
Postei recente um tópico de alimentação, e adorei o retorno sobre carbo...de ultraprocessado fui pras receitas com aveia aqui do site. Muito bom! Essa da banana amassada quentinha com aveia ficou ótima.
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Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #7 de 8
Mauro  
em 11/01/2026 11:35


postado por @Vendetta em 11/01/2026 11:08

Postei recente um tópico de alimentação, e adorei o retorno sobre carbo...de ultraprocessado fui pras receitas com aveia aqui do site. Muito bom! Essa da banana amassada quentinha com aveia ficou ótima.


tem MUITA coisa legal na area de receitas, mas é pouco visitada normalmente.
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Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #8 de 8

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