Mantenham-se fortes fisicamente

Saúde e Esportes
Caisteal.Maol  
em 23/04/26 8:03

Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
JohnKimble  
em 23/04/2026 08:17
cada vez mais dependemos de nós mesmos, digo isso porque nossa rede de apoio está cada vez menor, pois as famílias estão encolhendo. 
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Mantenham-se fortes fisicamente - #1 de 14
Jorda  
em 23/04/2026 08:19
Minha mão de 68 anos caiu de uma escada de mais ou menos 2 metros de altura sábado agora, bateu o rosto e várias parte do corpo. Só foi o susto e alguns roxos e ralados. Sempre fez hidroginástica e agora está na musculação. Não sei se foi sorte de não ter acontecido nada, após vários exames. Ou se realmente isso fez a diferença, talvez tenha ajudado...
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Mantenham-se fortes fisicamente - #2 de 14
lucroliquido  
em 23/04/2026 08:21
A fragilidade dos idosos tem que ser levada muito a sério, mas a "fragilidade" do jovem sedentário, geralmente obeso ou com sobrepeso, também. Jovens que não conseguem sequer correr coordenadamente, são muito comuns. 
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Mantenham-se fortes fisicamente - #3 de 14
ThiagoDV  
em 23/04/2026 08:23
Já contei a história do meu pai aqui em outro tópico. Anda sentindo umas tonturas, tem sarcopenia. Tonturas provavelmente por hipotensão postural, ajustes sendo feitos nos medicamentos e tal...

Mas essa semana minha mãe pediu para eu ir buscá-los numa clínica porque ela tava com medo de ele cair de tontura ao entrar num uber da vida. Fui lá buscar, o carro estacionado do outro lado da rua porque do lado da clínica era proibido. Atravessei a rua com ele, ele sentiu tontura e eu que agarrei ele pelas costas pra não cair. 

Se não tivesse força talvez eu não conseguisse segurar ele. Se ele tivesse mais força talvez não tivesse tanto risco de queda. 

Façam musculação. A gente aporta dinheiro pra ter segurança financeira, fazer musculação é aportar na sua independência no futuro. 
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PadilhaJuniors  
em 23/04/2026 08:47


postado por @lucroliquido em 23/04/2026 08:21:33

A fragilidade dos idosos tem que ser levada muito a sério, mas a "fragilidade" do jovem sedentário, geralmente obeso ou com sobrepeso, também. Jovens que não conseguem sequer correr coordenadamente, são muito comuns. 

O pior Vigitel é sempre o próximo kkkkkk
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Charlito  
em 23/04/2026 08:57
Saindo agora pra trabalhar, me aparece a vizinha voltando da rua com suas compras. Ela me dá bom dia e em seguida pergunta se eu estou fazendo academia.

E emenda com um "Tem que fazer!"..

Fiquei pensando "Caramba, pelo jeito eu tô só a capa do Batman".
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buttler  
em 23/04/2026 08:57


postado por @PadilhaJuniors em 23/04/2026 08:47:52
O pior Vigitel é sempre o próximo kkkkkk

60% da população acima do peso é realmente alarmante.
Além de muscalação vale o recado de Tio @Bastter : fiquem magros!
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Bastter  
em 23/04/2026 08:58
Sejam fortes
façam musculação
façam esportes
quem ama se cuida
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build_and_hold  
em 23/04/2026 09:07
Esse tipo de situação escancara algo que muita gente só percebe tarde: força física não é estética, é funcionalidade, é independência!
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lucroliquido  
em 23/04/2026 10:24


postado por @PadilhaJuniors em 23/04/2026 08:47
O pior Vigitel é sempre o próximo kkkkkk


 Triste.
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Mantenham-se fortes fisicamente - #10 de 14
Mauro  
em 23/04/2026 15:53
@Caisteal.Maol

historia real

fratura no punho andando de SK8 no bowl
fui levado pra emergencia

as minhas 3 "colegas" na emergência eram pacientes entre 50 e 70 anos (em media) e tinham fraturado algo SOMENTE por uma queda caminhando normalmente (duas o braço e uma o tornozelo)
uma simples queda e uma fratura.
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Mantenham-se fortes fisicamente - #11 de 14
Mauro  
em 23/04/2026 15:54


postado por @Charlito em 23/04/2026 08:57

Saindo agora pra trabalhar, me aparece a vizinha voltando da rua com suas compras. Ela me dá bom dia e em seguida pergunta se eu estou fazendo academia.

E emenda com um "Tem que fazer!"..

Fiquei pensando "Caramba, pelo jeito eu tô só a capa do Batman".


a capa do Batman vc ja tem.
falta so o resto dele, kkkk
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Bastter  
em 23/04/2026 16:04
uma das coisas q muitos nao entendem
eh q musculação nao da so musculos
da osso tb

deveria se chamar

musculossoficação
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Mauro  
em 23/04/2026 16:10


postado por @Bastter em 23/04/2026 16:04

uma das coisas q muitos nao entendem
eh q musculação nao da so musculos
da osso tb

deveria se chamar

musculossoficação


uma das coisas q muitos nao entendem
eh q musculação nao da so musculos
da osso, tendões e articulações mais fortes tb

deveria se chamar

musculossotendoarticularação
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Notificar 1º comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Mantenham-se fortes fisicamente
por Caisteal.Maol em 23/04/2026 08:03

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