Falta de energia crônica: causa fisica ou mental? O que fazer? - Ajuda Eu Pow!
comentada em 03/05/2026 01:01

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Central de Apoio

@NorrisBoy bom dia, querido.

Já é muito difícil orientar pessoas pela internet em casos gerais, em casos específicos ou idiossincraticos é muito mais difícil.

Ainda assim eu posso te passar algumas orientações gerais.

Ter múltiplos profissionais atuando de forma separada é uma ideia complicada, em casos assim, é melhor ter um profissional que coordene, ou uma equipe que funcione de forma coordenada.

São muitos racionais e intervenções atuando ao mesmo tempo, e nem sempre essas coisas se alinham.

Dito isso, no que tange a saúde mental, existem alguns paradigmas e nem sempre eles conversam entre si.

Um deles é de fazer ataques globais ou ataques específicos.

Em quadros que existem muitos prejuízos, pelo motivo que for, ou que as intervenções regulares não respondem ataques globais não tendem a funcionar muito bem.

Mindfulness, por exemplo, é um ataque global, essa atividade tende a mediar muitos fatores, então quando ela utilizada, favorece muitas coisas.

Só que em quem tem muitos prejuízos ou um dificuldades sistêmicas, ele tem seu efeito diminuído pq o efeito dele não se estende.

Não é que você não possa se beneficiar da prática, ela provavelmente te ajudaria, só que eu não teria uma expectativa "mágica", seria uma utilização direcionada para situações específicas.

Em quadros como que você relata, o processo é mais como fisioterapia, a utilização intervenções que construam blocos de apoio que sustentem os próximos passos.

Isso se faz com um profissional que você confie, que tenha conhecimento da sua vida e que possa avaliar contigo quais os objetivos e buscas mais importantes de se fazer em um dado momento, para utilizar as intervenções mais efetivas naquela direção.

De todo meu coração, espero que você encontre a ajuda que procura e que as coisas melhorem por aí.

@NorrisBoy minha recomendação eh simples
e a unica q pode resolver seu problema
procura um bom clinico geral, o melhor q pode pagar
e de chance a ele
seu caso egh dificilimo
ninguem vai resolver de primeira
de chance, va 6 meses nele ou mais
e so va a outros medicos se ele indicar
esta salada q vc ta fazendo indo a diversos profissionais
tem zero chances de dar certo
Saúde & Esportes > FAQ > Como encontrar um bom Médico ou Psicólogo

@NorrisBoy eu não estou sugerindo mindfulness, eu não estou sugerindo nada.

O mindfulness foi só um exemplo de para falar de ataques globais e específicos.