78 anos e você reclamando que está velho(a) com 30 40 ou 50 anos para praticar atividade física

Saúde e Esportes
ACUMULADOR   171º
em 12/05/26 14:52

Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 12/05/2026 15:15
e imagina os pesos q ele levanta
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78 anos e você reclamando que está velho(a) com 30 40 ou 50 anos para praticar atividade física - #1 de 8
JohnKimble   25º
em 12/05/2026 15:15
o que eu acho mais difícil e manter a regularidade, vc tem que vencer a vc mesmo e isso não é fácil, o mais fácil é inventar desculpas todos os dias, independente da atividade física.
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lucroliquido   171º
em 12/05/2026 15:42
Por isso só faço desenvolvimento de ombros Arnold.
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Equity.Seeker   171º
em 12/05/2026 15:51


postado por @lucroliquido em 12/05/2026 15:42:27

Por isso só faço desenvolvimento de ombros Arnold.

90s cartoons: You'll never guess what Hey Arnold! looks like today | Metro News
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78 anos e você reclamando que está velho(a) com 30 40 ou 50 anos para praticar atividade física - #4 de 8
Bastter  
em 12/05/2026 15:52


postado por @JohnKimble em 12/05/2026 15:15

o que eu acho mais difícil e manter a regularidade, vc tem que vencer a vc mesmo e isso não é fácil, o mais fácil é inventar desculpas todos os dias, independente da atividade física.


eh o mais complicado mesmo
hoje eu nao ia pedalar
ai coloquei a roupa
colocar a roupa faz magicas
ai falei vou so ate o morro passeando
e assim acabei fazendo um belo treino
o dificil eh ir
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mourax   132º
em 12/05/2026 15:58


postado por @Bastter em 12/05/2026 15:52

eh o mais complicado mesmo
hoje eu nao ia pedalar
ai coloquei a roupa
colocar a roupa faz magicas
ai falei vou so ate o morro passeando
e assim acabei fazendo um belo treino
o dificil eh ir


Li uma vez uma teoria que parece com o que descreveu... se tiver com "moleza" e precisa fazer algo... faça esse algo por "2 minutos" e veja se quer continuar.

2 minutos é um tempo fictício,  não há estudo sobre isso...

O que vale é iniciar aquela atividade, mesmo que seja somente colocar o tênis, por exemplo,  ou como o Bastter descreveu.
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Mauro  
em 12/05/2026 16:31
MEU IDOLO =]
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Solaire   171º
em 13/05/2026 08:56


postado por @JohnKimble em 12/05/2026 15:15

o que eu acho mais difícil e manter a regularidade, vc tem que vencer a vc mesmo e isso não é fácil, o mais fácil é inventar desculpas todos os dias, independente da atividade física.


Acho que isso é um dos fatores do pessoal falar que o Crossfit é uma 'seita'.

Depois que você se arruma uma 'turma' lá vai pensando na resenha pré/pós treino e aí não tem jeito: tem que ter o treino do meio.

As vezes o treino é horrível (hoje, por exemplo). Mas meu check-in já está programado pras 18 horas.
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