Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim

Saúde e Esportes
Mauro  
em 31/05/26 8:07

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Charlito   3º
em 31/05/2026 08:34
Café da manhã de hotel é uma imensa sereia em forma de jaca. Difícil não enfiar o pé.
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Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim - #1 de 18
Mauro  
em 31/05/2026 08:38


postado por @Charlito em 31/05/2026 08:34

Café da manhã de hotel é uma imensa sereia em forma de jaca. Difícil não enfiar o pé.

difícil mesmo - fiquei num hotel no sul que tinha um monte de croissants e eclairs e paes doces e bolos.
consegui nao comer nada disso, mas mmo o "saudável" nao eh tao "saudavel" assim.

no ovo eles colocam queijo ou um pouco de maionese ou leite, a granola eh sempre a mais gostosa com açúcar, nao a mais saudavel... e assim vai.

fora o pão de queijo que no Brasil boa parte dos hotéis tem... i
sso que me pega pelo pé, kkkkkkkk
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Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim - #2 de 18
TocaGigante   186º
em 31/05/2026 09:07


postado por @Mauro em 31/05/2026 08:07


peça ajuda aos moderadores
 
 

 

 
 

Boa, estou indo pra Campinas hoje pra ficar a semana em um curso. Vou utilizar
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Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim - #3 de 18
Mauro  
em 31/05/2026 09:09


postado por @TocaGigante em 31/05/2026 09:07


Boa, estou indo pra Campinas hoje pra ficar a semana em um curso. Vou utilizar


o que puder comer de "fibra" junto com a comida, principalmente a comida que tem mais açúcar, "menos pior"

fiquei feliz que vc vai utilizar 
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Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim - #4 de 18
Charlito   3º
em 31/05/2026 09:13

postado por @TocaGigante em 31/05/2026 09:07


Boa, estou indo pra Campinas hoje pra ficar a semana em um curso. Vou utilizar

Dá um abração nos meus amigos lá. Fala que foi o Charlie do IFCH quem encomendou.

Vou te passar os endereços in private.

P.S.: pronuncia-se ifiche, não dê manota.
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Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim - #5 de 18
Mauro  
em 31/05/2026 09:18


postado por @Charlito em 31/05/2026 09:13

Dá um abração nos meus amigos lá. Fala que foi o Charlie do IFCH quem encomendou.

Vou te passar os endereços in private.

P.S.: pronuncia-se ifiche, não dê manota.


@TocaGigante

se eu fosse vc, tomava cuidado em dizer que vc eh amigo do @Charlito ...

 
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Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim - #6 de 18
Charlito   3º
em 31/05/2026 09:21


postado por @Mauro em 31/05/2026 09:18

TocaGigante

se eu fosse vc, tomava cuidado em dizer que vc eh amigo do Charlito ...

 


Meus amigos são gente boa. Nenhum nunca foi preso à toa.

Somente com motivos.
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Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim - #7 de 18
Bastter  
em 31/05/2026 09:28
como eu fico raramente em hotel, ate mesmo pq quando viajo quase sempre fico em airbnb, cafe da manha de hotel eu como eh tudo hahaha

mas para quem fica muitas veze4s em hotel concordo q tem de ficar esperto
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Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim - #8 de 18
Charlito   3º
em 31/05/2026 09:53
O que faço em hotel, ou padaria com buffet, é começar me entupindo de salada de frutas. Depois, ainda pego umas duas fatias de mamão e um copão de iogurte de qualidade duvidosa.

O espaço que sobra encho com pão de sal daqueles mini, recheio com queijo, presunto e ovos mexidos.. acompanhados de achocolatado lubrificante. Sem exagero, no máximo uns quatro ou seis.

Por fim, com a civilidade que o momento permite, após um tempo esperando vaga no corpo, tomo um suco de laranja com pães de queijo recheados. Aí até queijo serve de recheio de pão de queijo (mas com requeijão ou doce de leite fica melhor).

Interessante é que depois desse ritual acumulo dois pesos e duas medidas - no corpo e na consciência.
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Shiryu55   186º
em 31/05/2026 10:18
@Charlito achei que pão de queijo só combinasse com café? Com suco de laranja também fica bom??
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Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim - #10 de 18
Charlito   3º
em 31/05/2026 10:23


postado por @Shiryu55 em 31/05/2026 10:18

Charlito achei que pão de queijo só combinasse com café? Com suco de laranja também fica bom??


Pão de queijo não fica bom com nada. As coisas é que ficam, com pão de queijo.

Pão de queijo é o bem em si, por si e para si.
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Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim - #11 de 18
Mauro  
em 31/05/2026 10:34


postado por @Bastter em 31/05/2026 09:28

como eu fico raramente em hotel, ate mesmo pq quando viajo quase sempre fico em airbnb, cafe da manha de hotel eu como eh tudo hahaha

mas para quem fica muitas veze4s em hotel concordo q tem de ficar esperto

eh... eu viajo muito.

mas faco como vc, compro as coisas para tomar no quarto, mesmo de hotel.

só quando tem gente junto, familia, amigos, que aproveito o cafe da manha do hotel para estarmos juntos.
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Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim - #12 de 18
Mauro  
em 31/05/2026 10:36


postado por @Charlito em 31/05/2026 09:53

O que faço em hotel, ou padaria com buffet, é começar me entupindo de salada de frutas. Depois, ainda pego umas duas fatias de mamão e um copão de iogurte de qualidade duvidosa.

O espaço que sobra encho com pão de sal daqueles mini, recheio com queijo, presunto e ovos mexidos.. acompanhados de achocolatado lubrificante. Sem exagero, no máximo uns quatro ou seis.

Por fim, com a civilidade que o momento permite, após um tempo esperando vaga no corpo, tomo um suco de laranja com pães de queijo recheados. Aí até queijo serve de recheio de pão de queijo (mas com requeijão ou doce de leite fica melhor).

Interessante é que depois desse ritual acumulo dois pesos e duas medidas - no corpo e na consciência.


isso eh muito bom!!!

vc tem toda razao, é uma otima estrategia.

eu sempre começo pelo saudável tambem.
aliás publiquei um Short sobre isso acho que semana passada.
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Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim - #13 de 18
Mauro  
em 31/05/2026 10:37


postado por @Shiryu55 em 31/05/2026 10:18

Charlito achei que pão de queijo só combinasse com café? Com suco de laranja também fica bom??


pão de queijo fica bom até com arsênico, hahahaha.,....

eita coisa boa!

normalmente eu como só pão de queijo sem nada junto, além de água ou água com gás.

uma vez ou outra gosto de mate junto também.
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Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim - #14 de 18
TocaGigante   186º
em 31/05/2026 11:31


postado por @Charlito em 31/05/2026 09:13

Dá um abração nos meus amigos lá. Fala que foi o Charlie do IFCH quem encomendou.

Vou te passar os endereços in private.

P.S.: pronuncia-se ifiche, não dê manota.

postado por @Mauro em 31/05/2026 09:18

TocaGigante

se eu fosse vc, tomava cuidado em dizer que vc eh amigo do Charlito ...

 

???????? pode mandar, difícil é ter tempo laaaaaaa

do curso pro hotel. Geralmente canso mais lá no curso que no dia a dia

tentar ir à academia ou corridinha no mínimo 2x até quinta
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Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim - #15 de 18
Charlito   3º
em 31/05/2026 11:37


postado por @Mauro em 31/05/2026 10:37

pão de queijo fica bom até com arsênico, hahahaha.,....

eita coisa boa!

normalmente eu como só pão de queijo sem nada junto, além de água ou água com gás.

uma vez ou outra gosto de mate junto também.


Com arsênico tem a vantagem de só dar tempo de comer um.
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Mauro  
em 31/05/2026 11:41


postado por @TocaGigante em 31/05/2026 11:31


???????? pode mandar, difícil é ter tempo laaaaaaa

do curso pro hotel. Geralmente canso mais lá no curso que no dia a dia

tentar ir à academia ou corridinha no mínimo 2x até quinta

BOA!

ir a academia nem que seja 30 min ta otimo.
tenta ir ao menos dia si, dia nao.

sorte no curso!
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Cereais no Café da Manhã de Hotel - como fazer para não ser tão ruim - #17 de 18
Mauro  
em 31/05/2026 11:43


postado por @Charlito em 31/05/2026 11:37

Com arsênico tem a vantagem de só dar tempo de comer um.

ao menos nao vai engordar.

tudo tem vantagem e desvantagem

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