Solidão
comentada em 13/06/2026 23:22

@paulo ajuda eu pow

Solidão é um tema de saúde muito interessante e uma das causas de mortalidade mais subestimados por todos.

Tem estudo que coloca solidão com mesmo nível de impacto do que tabagismo. E de nível superior a sedentarismo.

Solidão precisa ser algo ativamente evitado. Talvez uma live nesse sentido seria proveitosa. Existe uma tendência natural de nós isolarmos mais a medida que envelhecemos.

É provável que exista também um fator de seleção. Ou seja, a pessoa se torna solitária depois de ter adoecido e passa a afastar mais as pessoas.

Mas é fato que pessoas solitárias tendem a adotar comportamentos de risco como tabagismo, etilismo, alimentação desregrada, sedentarismo, menor adesão a tratamentos.

Solitude é uma das melhores coisas do mundo

Excelente tema!!!!!

A solidão é fera, a solidão devora…

Apoiado! Tema cada vez mais relevante!! 

@Tarkat

No vídeo sobre masculinidade eu abordei inclusive as dificuldades dos homens em relação a isso

postado por @PadilhaJuniors em 13/06/2026 14:16

Solitude é uma das melhores coisas do mundo

Aprender a viver sozinho é transformar a solidão em solitude, uma oportunidade de autoconhecimento e independência. Essa transição envolve curtir a própria companhia, assumir responsabilidades e encontrar satisfação na vida interior sem depender de terceiros para ser feliz.

Agora o Paulo me expulsa do site..

Eu gosto de sair sozinho, fazer as coisas sozinho, viajar sozinho, pensar sozinho. Mas tem gente que é totalmente o oposto. Mas quando saio sozinho eu gosto de conversar com muita gente a hora que quero, então não necessariamente seria uma solidão... Sei lá kkkkk

Um tema muito relevante mesmo. 
As pessoas vivem cada vez mais afastadas.

Observação: Um pouco de solidão (apreciar a si próprio) faz bem.

@louisebanks

@louisebanks

estes acima sao de 2020, que foi uma das épocas mais "solitárias" que tivemos.

mas posso fazer outro sobre o tema, falando do aspecto "comportamental".

na resposta do @Paulo acima, tem outros mais específicos com uma visão mais técnica. 

Tenho percebido que, conforme vou ficando mais velho, vou curtindo mais fazer coisas sozinho. Acredito que seria bem legal e útil uma live sobre o tema "solidão x solitude" 

Nos primórdios da humanidade ficar sozinho era uma sentença de morte. A vida em tribo era essencial para poder principalmente se alimentar, mas também se abrigar, vestir.
Talvez fosse até uma forma de punição máxima, mandar alguém embora da tribo. Era game over.
Esse medo ficou entranhado em nós.
O tempo passou e hoje o supermercado da esquina está abarrotado de comida, bebida, roupas. Você não vai morrer de fome por ficar sozinho. 
Mas o medo e suas consequências continuam.
Entender isso, que é parte de uma "programação interna" de todos nós é um começo para enfrentar o problema.

postado por @big_boss em 13/06/2026 14:58
Aprender a viver sozinho é transformar a solidão em solitude, uma oportunidade de autoconhecimento e independência. Essa transição envolve curtir a própria companhia, assumir responsabilidades e encontrar satisfação na vida interior sem depender de terceiros para ser feliz.

Agora o Paulo me expulsa do site..

Pra mim, são quase opostos. Solitude é um momento escolhido, um espaço saudável para recarregar as baterias. Solidão é quando a pessoa acaba se sentindo isolada sem querer e fica presa nisso por um tempo. A diferença, pra mim, está muito mais na escolha do que no fato de estar sozinho.

Hoje, em 2026, na bolha em que vivo, praticamente é meta de todos que conheço poder escolher viver num lugar com menos barulho, trânsito, conflitos, vizinho mal educado e não ter que dar satisfação pra ninguém (exceto família, não familiar).
Estamos deliberadamente tomando decisões e ações todos os dias pra se afastar de outras pessoas, pois isso aparentemente traz PAS.
Novos amigos, é difícil fazer na vida adulta. Talvez pessoas mais extrovertidas, jovens e com demanda para socializar não passem por isso. Mas até eles depois de mais velhos vão mudando o perfil.
 
Vocês acham que essa "evolução" acaba trazendo solidão?
Quando é que essa solidão começa a fazer mal?
Vocês também notam muitas pessoas associando mais relacionamentos pessoais  = mais problemas?

Tem uma versão com a frase completa:

"O telefone tocou. Foi engano."

tambem tem chat sobre solitude e solidão.

@big_boss

Hoje você não consegue nem tomar água sem depender dos outros. Você paga por isso para não ter que se relacionar com os outros.

Mas tem coisas que o dinheiro não compra.

postado por @buttler em 13/06/2026 17:48

Nos primórdios da humanidade ficar sozinho era uma sentença de morte. A vida em tribo era essencial para poder principalmente se alimentar, mas também se abrigar, vestir.
Talvez fosse até uma forma de punição máxima, mandar alguém embora da tribo. Era game over.
Esse medo ficou entranhado em nós.
O tempo passou e hoje o supermercado da esquina está abarrotado de comida, bebida, roupas. Você não vai morrer de fome por ficar sozinho. 
Mas o medo e suas consequências continuam.
Entender isso, que é parte de uma "programação interna" de todos nós é um começo para enfrentar o problema.

super interessante esta visao.

adoro estudar evolucao, acho fascinante e produtivo, ajudando a entender nós mesmos.
vou pesquisar sobre isso mas, se tiver alguma coisa, me passa e me cita por favor.
obrigado.

@buttler ainda é.

Voce não produz a comida que come, não pega a água que toma...

99% dad coisas que você tem você não sabe nem como fazer.

Sozinho, você estaria morto.

Vocês confundem o luxo de poder comprar as coisas sem se importar com os outros com independência.

Esse mundo está cada vez mais dependente.

E um monte de gente nesse post falando como se pudesse viver sem os outros. É só o delírio que o dinheiro compra tudo.

Não é programação interna.

Você, e todo mundo é dependente.

Lembra da greve dos caminhoneiros? O caos que ficou? Gente se matando no posto.
Acha que isso vem de onde?

Ao que parece, vocês não tem ideia de quantas pessoas estão envolvidas para você pagar 10 reais e comprar uma bugiganga da china.

E se acham independentes só pq não precisam falar com elas.

Um saco de ouro no meio do deserto é só um monte de pedras.

postado por @Paulo em 13/06/2026 20:07

buttler ainda é.

Voce não produz a comida que come, não pega a água que toma...

99% dad coisas que você tem você não sabe nem como fazer.

Sozinho, você estaria morto.

Vocês confundem o luxo de poder comprar as coisas sem se importar com os outros com independência.

Esse mundo está cada vez mais dependente.

E um monte de gente nesse post falando como se pudesse viver sem os outros. É só o delírio que o dinheiro compra tudo.

Não é programação interna.

Você, e todo mundo é dependente.

Lembra da greve dos caminhoneiros? O caos que ficou? Gente se matando no posto.
Acha que isso vem de onde?

Oi meu querido.
Sim, sua visão está corretíssima. Nos primórdios bastava caçar e imediatamente se obtinha um naco de carne. Hoje pra conseguir um bife há uma cadeia de trabalho de milhões de pessoas. Isso é verdade.
Mas não foi esse o meu ponto. Não invalida o que quis explicar sobre uma possível origem biológica do sentimento. 
O ponto é escassez x abundância.
A perspectiva que descrevi é a ideia de que nossos cérebros modernos ainda operam com um "software" moldado na Idade da Pedra. Naquela época, o isolamento social disparava os mesmos alarmes de sobrevivência que dar de cara com um predador. Ser expulso da tribo era, literalmente, uma sentença de morte.
Há autores que defendem essa tese como Yuval Harari que diz como nossa biologia e nossas emoções como o medo da solidão ou a vontade de comer coisas doces continuam exatamente os mesmos de quando éramos caçadores-coletores, criando um descompasso com o mundo abundante de hoje.
@Mauro pediu então vou citar uma referência: o neurocientista John Cacioppo no livro Solidão diz que a solidão funciona exatamente como a fome ou a sede. Assim como a fome avisa que o corpo precisa de calorias, a dor da solidão é um alerta biológico herdado dos nossos ancestrais para avisar: "Você se afastou do grupo, volte ou vai morrer". E isso causa dor física e ansiedade, mesmo que você tenha um supermercado do lado de casa.
Não sei o autor mas há um conceito chamado Descompasso Evolutivo que diz sobre a incompatibilidade entre o ambiente onde evoluímos, as savanas aficanas e onde vivemos agora por exemplo em uma apertamento em uma cidadae.
Hoje o nosso córtex frontal sabe que podemos pedir comida por um app e viver sozinho num apartamento por meses.
Mas a parte primitiva do cérebro responsável pelo medo não teve "atualização do software". Ali se você não for aceito pelo grupo, é como se estiver prestes a ser comido por um leão. Por isso que a rejeição e a solidão doem tanto.

@buttler releia o que eu disse.

A necessidade dos outros não é passado.

Pelo contrário, se intensificou.

postado por @Paulo em 13/06/2026 21:55

buttler releia o que eu disse.

A necessidade dos outros não é passado.

Pelo contrário, se intensificou.

Sim jovem. Concordo. Foi exatamente o que eu disse:

"Nos primórdios bastava caçar e imediatamente se obtinha um naco de carne. Hoje pra conseguir um bife há uma cadeia de trabalho de milhões de pessoas."

@buttler ahh... Voce está falando literalmente...

Não isso também nunca aconteceu. Até pq a gente era carniceiros, vai por mim... A gente andava em bando.

Depois disso a gente caçava em grupo. Quase qualquer bicho é mais rápido que a gente.