Consegui "converter" uma só... por enquanto.

Saúde e Esportes
Mauro  
em 15/06/26 8:57

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 15/06/2026 09:04
tudo q gera ansiedade dificulta o sono

seja marcadores, monitoração, ver noticias, redes sociais, gente chata, etc
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Consegui "converter" uma só... por enquanto. - #1 de 12
Mauro  
em 15/06/2026 09:16


postado por @Bastter em 15/06/2026 09:04

tudo q gera ansiedade dificulta o sono

seja marcadores, monitoração, ver noticias, redes sociais, gente chata, etc


o que fiquei impressionado é que foi "imediato" e não somente em um dia, foram 3 dias seguidos (até agora) que ela dorme bem.
como tenho insônia terminal às vezes, não tenho nem relógio e coloco o celular para carregar, a partir de certa hora (+-21h-22h), longe de mim, para não poder ver nem pegar.
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Consegui "converter" uma só... por enquanto. - #2 de 12
Jorda   186º
em 15/06/2026 09:31
Eu estava mais ou menos nessa pegada, mas no relógio da Amazfit tem uma função de monitoramento de energia corporal (tipo a 'Bateria Corporal'). Funciona assim: ele avalia o seu sono e recarrega esse marcador com base na duração e qualidade do descanso. Durante o dia, o nível vai caindo conforme você se movimenta e treina, e ele até sugere um dia de descanso se o indicador ficar muito baixo. Mas acabei largando de mão; hoje em dia só uso o relógio para monitorar os treinos mesmo.
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Consegui "converter" uma só... por enquanto. - #3 de 12
Bastter  
em 15/06/2026 09:34


postado por @Jorda em 15/06/2026 09:31

Eu estava mais ou menos nessa pegada, mas no relógio da Amazfit tem uma função de monitoramento de energia corporal (tipo a 'Bateria Corporal'). Funciona assim: ele avalia o seu sono e recarrega esse marcador com base na duração e qualidade do descanso. Durante o dia, o nível vai caindo conforme você se movimenta e treina, e ele até sugere um dia de descanso se o indicador ficar muito baixo. Mas acabei largando de mão; hoje em dia só uso o relógio para monitorar os treinos mesmo.


essa funçao ai q vc relatou me desculpe mas eh um BUCHETTI total q nao serve para nada e atrapalha o sono

leia a parte de monitoração do FAQ q o stoic escreveu

Saúde & Esportes > FAQ > Check-up e Monitoração
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Stoic   13º
em 15/06/2026 09:39
Muito bom o relato @Mauro

A maoria dessas medidas são completamente indiretas e certamente com pouca evidência científica.

Como um anel conseguiria avaliar sonho, nível de estresse outras questões mencionadas.

É ter confiança demais em apenas dois sinais vitais (temperatura e frequência cardiaca) pra monitorar o tanto de coisa que eles prometem.
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andrewva1   14º
em 15/06/2026 09:49
"Uma só" @Mauro é 100% para ela. 

Lembrei da frase do grande filme A Lista de Schlindler: "Aquele que salva uma pessoa, salva o mundo inteiro". 

Ajudar "só" uma pessoa a fazer esporte, "só" uma a parar de fumar/beber, fazer esporte, comer melhor ou se livrar de quaisquer vícios é uma grande atitude. 

Parabéns Mauro. 
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Marcelov   186º
em 15/06/2026 11:12
Esses anéis agora estão virando modinha. Como as "celebridades" estão usando, todo mundo está entrando nessa dos anéis que monitoram a saúde
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Mauro  
em 15/06/2026 12:09

postado por @Jorda em 15/06/2026 09:31

Eu estava mais ou menos nessa pegada, mas no relógio da Amazfit tem uma função de monitoramento de energia corporal (tipo a 'Bateria Corporal'). Funciona assim: ele avalia o seu sono e recarrega esse marcador com base na duração e qualidade do descanso. Durante o dia, o nível vai caindo conforme você se movimenta e treina, e ele até sugere um dia de descanso se o indicador ficar muito baixo. Mas acabei largando de mão; hoje em dia só uso o relógio para monitorar os treinos mesmo.

postado por @Bastter em 15/06/2026 09:34

essa funçao ai q vc relatou me desculpe mas eh um BUCHETTI total q nao serve para nada e atrapalha o sono

leia a parte de monitoração do FAQ q o stoic escreveu

Saúde & Esportes > FAQ > Check-up e Monitoração

Jorda,
acho que vc fez certo.
com o tempo a gente "ja sabe" quando tem que descansar.

Ate porque um dia dormiu bem mas poucas horas outro mal, uma semana se alimenta bem, outra não, uma hora ta com pressao baixa ou ta muito sol ou sei la o que.

Acho legal cada um destes "gadgets", mas eles as vezes nos levam, a neurose - a menos que seja mos profissionais, que nossa OBRIGACAO eh fazer aquele exercicio propostop com a melhor performance possivel.
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Bastter  
em 15/06/2026 12:11


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Mauro  
em 15/06/2026 12:12


postado por @Stoic em 15/06/2026 09:39

Muito bom o relato Mauro

A maoria dessas medidas são completamente indiretas e certamente com pouca evidência científica.

Como um anel conseguiria avaliar sonho, nível de estresse outras questões mencionadas.

É ter confiança demais em apenas dois sinais vitais (temperatura e frequência cardiaca) pra monitorar o tanto de coisa que eles prometem.

Sim, FC e temperatura nao sao parâmetros precisos para nada, a menos que vc esteja com febre

Mas nós humanos temos a tendência a querer:

1- o caminho mais curto
2- controle sobre o que nao temos.

Otima semana pra vc!
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Mauro  
em 15/06/2026 12:13


postado por @andrewva1 em 15/06/2026 09:49

"Uma só" Mauro é 100% para ela. 

Lembrei da frase do grande filme A Lista de Schlindler: "Aquele que salva uma pessoa, salva o mundo inteiro". 

Ajudar "só" uma pessoa a fazer esporte, "só" uma a parar de fumar/beber, fazer esporte, comer melhor ou se livrar de quaisquer vícios é uma grande atitude. 

Parabéns Mauro. 

Fiquei emocionado, de verdade, com suas palavras e a citação.

Ainda mais que ela é amiga de verdade, tipo irmã.

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Consegui "converter" uma só... por enquanto. - #11 de 12
Mauro  
em 15/06/2026 12:15


postado por @Marcelov em 15/06/2026 11:12

Esses anéis agora estão virando modinha. Como as "celebridades" estão usando, todo mundo está entrando nessa dos anéis que monitoram a saúde

falta de assunto para conversar.

eu to de bobeira, vou estudar.

à noite, antes de dormir, vejo uma série ou até estudo algo que gosto, que assim é prazeiroso e a gente aprende algo útil.

(obs: ESTUDO nao quer dizer ver posts de influencer, kkkk...)
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