Não consigo mais comer ovo

Saúde e Esportes
Brinkis   184º
em 17/07/26 12:33

Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
rouxinol   184º
em 17/07/2026 12:37
já tentou com um pouco de gorgonzola?
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Não consigo mais comer ovo - #1 de 25
OlhosRebeldes   184º
em 17/07/2026 12:40
Gema mole (um pouco morna) é a solução pra seus problemas. 

Tem um ponto que é ponto certo, que é a gema quase quaaase cozida mas ainda mole, difícil de acertar, mas melhora 100% o sabor. Eu não consigo comer nem 2 ovos inteiros com a gema dura, mas consigo comer 5 fácil fácil nesse ponto que eu falei.
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Não consigo mais comer ovo - #2 de 25
buttler   184º
em 17/07/2026 12:49
Talvez o segredo seja preparar os ovos com coisas que tenham sabor mais marcante e camuflem o gosto característico de ovo. Por exemplo um molho de tomate com paprica, curry, pimentão, oregano, etc. 
Pode também se for fazê-los mexidos, passar a gema por uma peneira fina. Vai separar a membrana que a envolve e que dá aquele gosto e cheiro de ovo.
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Não consigo mais comer ovo - #3 de 25
CabritoMontanhes   150º
em 17/07/2026 13:04
@Brinkis você e nem ninguém PRECISA comer ovo (e nem qualquer outro alimento), e existem milhares de substituições saudáveis, aí vai do seu gosto pessoal.
Tem iogurte natural, queijo cottage, ricota, crepioca (que vai ovo mas não tem gosto de ovo), pasta de amendoim, mingau de aveia.
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Não consigo mais comer ovo - #4 de 25
caos_ll10  
em 17/07/2026 13:09
mingau de aveia, adiciona banana para cozinhar junto na panela. adiciona um whey do sabor que vc curte e pronto.
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Não consigo mais comer ovo - #5 de 25
Mauro  
em 17/07/2026 13:13
Quinoa, Grao de Bico, Tofu.
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Não consigo mais comer ovo - #6 de 25
Bastter  
em 17/07/2026 13:28
mas quem disse q tem de comer ovo no cafe da manha
va na area de receitas do site
tem mil opçoes de cafe da manha la

Saúde e Esportes - Bastter.com - Receitas
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Não consigo mais comer ovo - #7 de 25
ClintEastwoody   184º
em 17/07/2026 13:37
Como muito ovo para repor as proteínas, pois não como carne.
Estou acostumado a tentar driblar a mesmice, então seguem umas dicas:

SAL: Para mim, é impossível comer ovo SEM sal.

AVEIA OU ALGUM FARELO: Pode fazer um omelete de frigideira e colocar um pouco de aveia durante o preparo. Não é brincadeira, eu fazia isso antes do pessoal revelar as taras por aveia aqui no site. Dá uma crocância que faz falta no alimento sem carboidrato. Uns farelos de pão torrada etc ajuda.

TAPIOCA: vira a famosa crepioca. Pode até colocar uns doces(banana, passas, mel, canela, geléia), pois descaracteriza como alimento salgado.

QUEIJOS: colocar um queijo durante o preparo pode ajudar muito. Queijo parmesão ralado, gorgonzola, provolone, se quiser um queijo com gosto de nada, sem gordura, é cottage (frescura demais, escolhe um queijo gordo!)

ESPECIARIAS também ajudam muito: orégano, alecrim, pimenta do reino, pimenta calabresa, entre tantos outros.

Calibrar o nível de umidade da comida à base de ovo pode ajudar. 
Ovo muito cozido é intragável, parece uma farofa comprimida. Pouco cozido pode ficar nojento se estiver muito aguado por dentro. Hoje em dia eu evito ovo cozido, tento variações de frito/mexido/omelete.
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Não consigo mais comer ovo - #8 de 25
Charlito   3º
em 17/07/2026 14:24
Sabor de infância.

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Não consigo mais comer ovo - #9 de 25
celtiberian   16º
em 17/07/2026 14:35
Já tentou mudar o ponto do ovo? Se enjoou dele cremoso, faz mais seco. Se enjoou dele seco, faz mais cremoso. Muda bastante o sabor.

Troca de tipo de galinha. Branca pra caipira ou vice-versa. Ou codorna.

Faça pratos com ovo, juntando com coisas que você pode comer junto.

Ou simplesmente pare um tempo depois volte.

Sou leigo, mas me parece muito difícil substituir o ovo diretamente. É um super alimento. Nenhum outro tem proteína de qualidade + gordura + micronutrientes que o ovo traz. Pra ter as mesmas coisas precisaria combinação de itens.
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Não consigo mais comer ovo - #10 de 25
Marcelcm   184º
em 17/07/2026 14:41
No caso do ovo frito o que me ajudou muito foi colocar orégano.
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Não consigo mais comer ovo - #11 de 25
celtiberian   16º
em 17/07/2026 14:42

postado por @ClintEastwoody em 17/07/2026 13:37:28

QUEIJOS: colocar um queijo durante o preparo pode ajudar muito. Queijo parmesão ralado, gorgonzola, provolone, se quiser um queijo com gosto de nada, sem gordura, é cottage (frescura demais, escolhe um queijo gordo!)



Eu faço um que fica ótimo. Ao menos pro meu gosto. Bem simples:

1) Quebra o(s) ovo(s) (1 a 4, dependendo de quantos você quer ou precisa comer) na frigideira.

2) Fura as gemas, bota sal e pimenta preta moída na hora;

3) Por cima, 1 fatia de queijo prato (ou outro) por ovo, cobrindo tudo;

4) Quando ficar pronto embaixo, virar com o queijo para a frigideira;

5) Subir o fogo para o máximo;

6) Quando queijo ficar crocante, está pronto, tirar;

Servir com o queijo virado pra cima no prato.
Fica com um crocante de queijo e uma delícia. Coisas crocantes/caramelizadas passam pela reação de Maillard, adicionando sabor.

Na etapa 2 pode adicionar alguma coisa junto no ovo se quiser. Pequenos pedaços de linguiça, presunto, copa, o que quiser.
Para 3 ovos + 3 fatias de queijo:

~433 kcal, ~32g proteína, ~32g gordura, ~3g carbo
Sacia muito bem tanto em café da manhã quanto janta. Se tiver muita fome, +1 ovo, total 4. Se tiver com menos fome, faz com 2 ovos.
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Não consigo mais comer ovo - #12 de 25
zaphod_beeblebrox   184º
em 17/07/2026 14:43
Eu jogo um tomate picado na frigideira e depois jogo 2 ovo mexidos em cima
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Não consigo mais comer ovo - #13 de 25
rafazork   184º
em 17/07/2026 14:43

coloca Molho Pesto....
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Não consigo mais comer ovo - #14 de 25
celtiberian   16º
em 17/07/2026 14:46


postado por @ClintEastwoody em 17/07/2026 13:37:28

TAPIOCA: vira a famosa crepioca. Pode até colocar uns doces(banana, passas, mel, canela, geléia), pois descaracteriza como alimento salgado.

 

Outra excelente dica, crepioca da banana é sensacional. Substitui uma panqueca tipo americana com vantagem ainda em sabor e saúde.
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Não consigo mais comer ovo - #15 de 25
Pastelinho   184º
em 17/07/2026 14:54
oregano ou levedo de cerveja.
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Não consigo mais comer ovo - #16 de 25
a_mbm   184º
em 17/07/2026 15:09
Fique um pouco sem comer ovo... Depois faça isso:

Compre ovo caipira, sempre. Faz muita diferença. Depois, aprenda bastante receita de ovo e faça. Por exemplo, tem o Alex Atala ensinando a fazer omelete no YouTube... Comece por lá. =)
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iugerroc   184º
em 17/07/2026 15:22
Nutricionalmente falando, é bastante difícil substituir o ovo. 
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Não consigo mais comer ovo - #18 de 25
Charlito   3º
em 17/07/2026 15:24


postado por @a_mbm em 17/07/2026 15:09

Fique um pouco sem comer ovo... Depois faça isso:

Compre ovo caipira, sempre. Faz muita diferença. Depois, aprenda bastante receita de ovo e faça. Por exemplo, tem o Alex Atala ensinando a fazer omelete no YouTube... Comece por lá. =)


Ovo caipira com gema dupla. Tem lugar aqui na cidade que vende.
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Não consigo mais comer ovo - #19 de 25
williantt   184º
em 17/07/2026 16:08
Como todo santo dia 2 ovos cozidos pela manhã e 2 ovos cozidos a tarde. Religiosamente a mais de 5 anos e nunca enjoei. Considero meu principal alimento no dia. 

Espero que dê um jeito aí para não parar de comer rsrs
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Não consigo mais comer ovo - #20 de 25
zakkrhoads  
em 17/07/2026 16:30
Fiquei curioso sobre o formato do ovo diferente do oval!
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Não consigo mais comer ovo - #21 de 25
ikigai8320  
em 17/07/2026 17:29
Ovo com abacate, é muito bom e quebra o gosto característico forte do ovo
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Não consigo mais comer ovo - #22 de 25
PadilhaJuniors   184º
em 17/07/2026 21:08
Já tentou salsicha?
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Não consigo mais comer ovo - #23 de 25
Brutalroot   184º
em 17/07/2026 21:17
Ovo e cebola não dá pra enjoar
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Não consigo mais comer ovo - #24 de 25
buy_and_nemo   184º
em 17/07/2026 22:08
Pode parecer BUCHETTI, mas testa ovo organico, pra mim tem um sabor muito melhor

o TOCA da mantiqueira é bem mais suave e diferente dos ovos de bandeja de 20
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Não consigo mais comer ovo - #25 de 25

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Você está em Saúde e Esportes > Não consigo mais comer ovo
por Brinkis em 17/07/2026 12:33

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