Alguem ai manja de biomecanica e musculação?

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Raphael48  
em 25/01/14 21:14
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 25/01/2014 21:22
Nível no Race: Turbo Mix 
cara ate nisso vc faz rolo vai la, faz o leg press e para de procurar pelo em ovo
Alguem ai manja de biomecanica e musculação? - #1 de 18
Raphael48 
em 25/01/2014 21:24
É interessante saber!!! ajuda nos treinos!!!!!!
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Padu 
em 25/01/2014 21:26
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renato.falcijunior 
em 25/01/2014 21:27
Deixa o Vidal descobrir que vc tá postando mais que ele :-))
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renato.falcijunior 
em 25/01/2014 21:34
Deixa de boiolice. Soca peso, treina com disciplina que resolve. Na hora que tiver agachando com mais de 100 e legpress mais de 300 sem anabolizante tem direito a fazer firula. Se treinar na mesma quantidade que posta aqui vai virar monstro, hehehe
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Von_Catan 
em 25/01/2014 21:38
Bastter lá embaixo mandou o cara praticar mais esportes pra baixar a ansiedade, adiantou nada, rs. Raphael, procure um educador físico in loco para te orientar. E relaxe, cara. Complica coisa simples não
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Padu 
em 25/01/2014 21:39
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Bastter 
em 25/01/2014 21:40
Nível no Race: Turbo Mix 
acho q de repente vc precisa de um psiquiatra pq seu TOC parecia mais serio do q eu pensava
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Raphael48 
em 25/01/2014 21:45
@bastter eu ja falei que sou hiperativo? isso eh verdade!!! não adianta sou assim! +)
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renato.falcijunior 
em 25/01/2014 21:49
Vou te falar... 20 anos de academia percebi uma coisa quem mais fala e estuda treino são os que menos treinam
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Raphael48 
em 25/01/2014 21:55
@renato.facijunior não concordo! ajuda d+++ no treino saber o movimento correto! se tu quer treinar mais gluteos e só colocar os pes mais acima o leg press! se tu quer mais quadricipes deixa o pe mais para baixo! cara a onde isso faz com que o cara treine menos? isso ajuda no treino! quero treinar objetivo X uso técnicas X para isso! nenhum professor de academia vai ficar falando isso! e eu nao tenho grana para pagar treinador! +) entao melhor estudar a parte! quando lesionei meu ombro aprendi muito isso! execução errada! carga elevada! se tivesse conhecimento nao teria problemas =)
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renato.falcijunior 
em 25/01/2014 21:58
Se for atleta profissional talvez faça diferença
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matheusgilberto 
em 25/01/2014 22:00
hipermala eu concordo.
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Raphael48 
em 25/01/2014 22:06
profissional nao sou, sou amador! faz anos que treino a 1 ano começei a estudar mais sobre execuçoes de exercicios porque lesionei! e foi nesse ano que meus treinos melhoraram 100000% e que aprendi muito!!!! mas @renato.falcijunior voce que treina tem algum livro bom pra indicar? já leu algo sobre?
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renato.falcijunior 
em 25/01/2014 22:25
Nos primórdios peguei o livro de fisiologia do Guiton, que usei na Faculdade e enciclopédia do Arnold
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Raphael48 
em 25/01/2014 22:28
@atlêtico eu curto mais ritalina =)
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Raphael48 
em 25/01/2014 22:39
@renato.facijunior valeuuuuu!!! vo dar uma olhada no fisiologia do Guiton , o do arnold to enrolando pra comprar! nao achei em pdf e, ninguem na academia tem o livro do arnold! é bem completo? se sim acho vou compra-lo!
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Marcelo.Santos 
em 26/01/2014 04:10
@Raphael48 Tem um do Waldemar Guimarães
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