Bastter Race - Dias ou Atividades na semana

Assuntos Gerais
CR7   180º
em 07/03/26 13:50
Nível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Fera nenémNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 07/03/2026 14:13
Nível no Race: Turbo Mix 

postado por @CR7 em 07/03/2026 13:50
 
 
 
Procurei e não achei. 
Teve um tópico que o Bastter estabeleceu que seriam 5 dias por semana de atividade com pelo menos meia hora cada.
Agora eu queria saber: pode ser 5 atividades em 4 dias? Treino de manhã e treino da tarde?
 
 


leia de novo aa segunda frase do seu paragrafo e responde vc mesmo
Bastter Race - Dias ou Atividades na semana - #1 de 14
CR7  180º
em 07/03/2026 15:04
Nível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
Então quer dizer que onde está definido em dias não pode ser atividade? 
Eu sabia o que estava escrito, mas não qual a interpretação.
Até pq em termos fisiológicos a exposição foi a mesma. 
Bastter Race - Dias ou Atividades na semana - #2 de 14
Bastter 
em 07/03/2026 15:05
Nível no Race: Turbo Mix 
@CR7

qual interpretação q tem aqui?

eu nao achei naada q possa ser interpretado

"5 dias por semana"
Bastter Race - Dias ou Atividades na semana - #3 de 14
CR7  180º
em 07/03/2026 15:07
Nível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 

postado por @Bastter em 07/03/2026 15:05:39

CR7

qual interpretação q tem aqui?

eu nao achei naada q possa ser interpretado

"5 dias por semana"


Tempo de exposição, fisiologia.
Mas se a regra é essa vamos cumprir.
A pessoa poderia fazer 10 treinos em 4 dias e não atingiria a cota semanal. 
Bastter Race - Dias ou Atividades na semana - #4 de 14
Bastter 
em 07/03/2026 15:15
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @CR7 em 07/03/2026 15:07
Tempo de exposição, fisiologia.
Mas se a regra é essa vamos cumprir.
A pessoa poderia fazer 10 treinos em 4 dias e não atingiria a cota semanal. 


nao, pq a regra ta clara = 5 dias por semana
Bastter Race - Dias ou Atividades na semana - #5 de 14
Paulo 
em 07/03/2026 15:31
@CR7
Qual a melhor métrica a ser considerada no Bastter Race? Saúde & Esportes - Bastter.com

Como falado nesse explicado nesse tópico e em tantos outros...

O br é uma brincadeira, e como toda a brincadeira ela tem regras que não precisam fazer sentido.

Serve para incentivar a prática de esportes. nesse caso, de praticar mais dias. Pq? Pq sim. 

O chato dessas discussões é que todas elas são uma repetição de "eu faço assim, e não sou beneficiado por tal coisa, não é justo". Sendo que o justo é aquilo que beneficia quem reclama.

É só uma coisa para incentivar esportes, os pontos não valem nada. A sua vida vai mudar pelos esportes, não é pelo bastter Race.

Se você está tão incomodado com isso, você pode mentir e colocar um dos treinos em qualquer outro dia. Ninguém está te impedindo.

Desde que você pratique atividades físicas, você já ganhou.
Bastter Race - Dias ou Atividades na semana - #6 de 14
CR7  180º
em 07/03/2026 15:41
Nível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 


postado por @Paulo em 07/03/2026 15:31:40

CR7
Qual a melhor métrica a ser considerada no Bastter Race? Saúde & Esportes - Bastter.com

Como falado nesse explicado nesse tópico e em tantos outros...

O br é uma brincadeira, e como toda a brincadeira ela tem regras que não precisam fazer sentido.

Serve para incentivar a prática de esportes. nesse caso, de praticar mais dias. Pq? Pq sim. 

O chato dessas discussões é que todas elas são uma repetição de "eu faço assim, e não sou beneficiado por tal coisa, não é justo". Sendo que o justo é aquilo que beneficia quem reclama.

É só uma coisa para incentivar esportes, os pontos não valem nada. A sua vida vai mudar pelos esportes, não é pelo bastter Race.

Se você está tão incomodado com isso, você pode mentir e colocar um dos treinos em qualquer outro dia. Ninguém está te impedindo.

Desde que você pratique atividades físicas, você já ganhou.

Obrigado pela resposta Paulo. 
Essa semana vou completar 6 atividades em 4 dias, apenas queria saber se o conceito que estava na minha cabeça era o que valia. 
Como não achei o tópico não pude sanar a dúvida sozinho. 
Vou fazer meia hora de bike hoje para completar a semana. 
Abraço 
Bastter Race - Dias ou Atividades na semana - #7 de 14
Paulo 
em 07/03/2026 15:44
@CR7 é isso, parabéns.

Até andar meia hora, mesmo que não seja um treino vale. Boa pedalada.
Bastter Race - Dias ou Atividades na semana - #8 de 14
Charlito  3º
em 07/03/2026 16:12
Podiam adotam o calendário dekatrian. Fica mais fácil pra todo mundo.

Dekatrian - Um calendário minimamente decente - Deviante
Bastter Race - Dias ou Atividades na semana - #9 de 14
Bastter 
em 07/03/2026 16:24
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @CR7 em 07/03/2026 15:41
Obrigado pela resposta Paulo. 
Essa semana vou completar 6 atividades em 4 dias, apenas queria saber se o conceito que estava na minha cabeça era o que valia. 
Como não achei o tópico não pude sanar a dúvida sozinho. 
Vou fazer meia hora de bike hoje para completar a semana. 
Abraço 


viu
objetivo atingido
vc vai fazer mais meia hora de bike

parabens
Bastter Race - Dias ou Atividades na semana - #10 de 14
CR7  180º
em 07/03/2026 20:49
Nível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
Mas pode ter algo de errado entre a regra estabelecida e a do BR. Completei minha quinta atividade em 4 dias e o BR já disse que eu completei mais uma semana, ganhei até um badge de 50 semanas. 

postado por @Bastter em 07/03/2026 16:24:16

viu
objetivo atingido
vc vai fazer mais meia hora de bike

parabens
Bastter Race - Dias ou Atividades na semana - #11 de 14
Bastter 
em 07/03/2026 20:50
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @CR7 em 07/03/2026 20:49

Mas pode ter algo de errado entre a regra estabelecida e a do BR. Completei minha quinta atividade em 4 dias e o BR já disse que eu completei mais uma semana, ganhei até um badge de 50 semanas. 


ai eu nao sei
ei eh com o @Gustavo
Bastter Race - Dias ou Atividades na semana - #12 de 14
gustavo 
em 08/03/2026 07:52
@CR7 vou verificar mas pra essa última semana não tem o q ver mais pq vc já tem os 5 dias de atividades
Bastter Race - Dias ou Atividades na semana - #13 de 14
CR7  180º
em 08/03/2026 13:28
Nível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 


postado por @gustavo em 08/03/2026 07:52:44

CR7 vou verificar mas pra essa última semana não tem o q ver mais pq vc já tem os 5 dias de atividades

Sim, eu iria completar com o treino de domingo 4 dias de atividades e 6 treinos. Com a informação do bastter fiz 1 atividade no dia 7 pra preencher os 5 dias.
Tá tudo certo.
Bastter Race - Dias ou Atividades na semana - #14 de 14

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