Estabelecer limites X Não ser reativo
comentada em 16/07/2018 11:05

Olha, eu li uma vez que nosso cérebro frequentemente nos alerta sobre perigos irreais, inexistentes, como foi na greve dos caminhoes onde se via gente se estapeando por algo que nunca precisou. Essa reação é de uma parte mais primitiva do cérebro. Então se a minha reação imediata sobre alguma coisa é de "destruir" aquilo, eu tento nao usar e reavalio toda a situação depois, conversando com minha mulher ou um amigo próximo. Se for um perigo real, eu tenho tempo pra lidar com ele racionalmente. Se não for, passou.

Outro é o caso onde alguém deliberadamente te faz mal, como sabotar teu serviço no ambiente de trabalho. Eu apenas tomo como aprendizado sobre aquela pessoa. Nessa linha, é meio igual o bullshit. Não se combate o mal com mais mal. Tu acaba se tornando aquilo que queres combater. Isso tb me ajuda a tentar achar solucoes racionais.

Não ser reativo não quer dizer que vc é idiota. é saber quando é a hora certa de gastar esforços e quando é melhor deixar para lá. O ponto de um e de outro cada um sabe. Há brigas que não valem a pena. Digamos, 99.9% delas. 

Não ser reativo tem tudo a ver com a qualidade da sua preparação para enfrentar o problema.

Por exemplo, se você treina defesa pessoal (por ex, Krav Maga, Jiu Jitsu etc) já há algum tempo, dificilmente vai ter uma reação exagerada em caso de ameaça de agressão - exemplo um bêbado valente mas que não te agrediu - jamais alguém que faz defesa pessoal há algum tempo vai querer briga. Outro exemplo: uma confusão de trânsito, alguém que sabe se defender provavelmente ficará calmo e só reagirá quando avaliar que é absolutamente necessário.

Se você já enfrentou greves, paralisações ou tem experiência com caos social, por exemplo foi soldado em alguma zona de operações complicada, dificilmente sairá correndo para comprar gasolina ou comida no pânico.

Se você tem experiência com saúde, ex. é médico, é socorrista, dificilmente vai entrar em pânico ao ver alguém convulsionando.

Então o que fazer para não ser reativo? Na minha opinião é simples: não é tentar não ser reativo que é importante, mas sim identificar que você está sendo reativo e buscar se preparar melhor para aquela situação, para no futuro você ficar mais calmo e racional.

Quem é que reage de forma desesperada, exagerada? Quem é que quer briga e age com violência? Em geral são pessoas despreparadas para a situação.



Um filho cai da bicicleta e tem um corte feio no braço que não oferece risco algum à saúde e a mãe ou o pai sai gritando na rua desesperado. Pode traumatizar a criança, pode retardar o atendimento ou pode ele ou ela sofrer acidente no pânico.

Um carro dá uma fechada e o motorista grita contigo (mesmo estando errado). Um jovem despreparado para a vida toma aquilo como ofensa pessoal e quer partir para o confronto físico. Fosse uma pessoa preparada saberia que jamais se deve entrar em confronto quando existem variáveis desconhecidas (o motorista está armado? Serei atropelado na confusão? existem ladrões perto esperando uma oportunidade para levar meu carro?)

Enfim... são muitos os exemplos. A dica é: se você está sendo reativo, provavelmente está despreparado para aquela situação.

Primeiramente é cultivar muito a humildade,uma pessoa egocêntrica não vai conseguir ser não reativa

Segunda coisa é pensar que sua vida é premiada o bastante,não faz mal por vezes vc abrir mão de alguma prerrogativa em favor de outrem

Gosto muito do nível das respostas dos usuários, em poucos minutos lendo os tópicos já se pode agregar muito valor a vida. Ao amigo criador do tópico, outra ideia seria vc avaliar o custo x ganho da situação, se precisar anote num papel o que vc ganha e o que perde comprando aquela briga. Por ex., o garçom ta meio estressado e vc mete a boca no cara pelo mau atendimento, qual a chance de sua comida vir com temperos extra? Mesma coisa no seu condomínio e assim por diante Também vale a pena dar uma olhada na classificação de perfis entre passivo, agressivo, passivo-agressivo e assertivo. Abc