Nao leve para o lado pessoal: para e respira
comentada em 14/10/2025 14:19

@paulo pode explicar melhor o numero 4, por favor?

"Recognize others words are about them"

@vynnus o que está descrito é isso que o @bastter disse.

Eu não acho que essa seja uma boa interpretação psicológica, nem acho que a frase que está lá é boa.

O que eu diria é:

O que as pessoas falam é a perspectiva delas, que pode ou não fazer sentido, que pode ou não estar ligada com a realidade das coisas.

É só uma perspectiva dentre infinitas perspectivas possíveis.

É o que eu tento transmitir quando digo que é importante diferenciar tigre de cheiro de tigre.

99% das vezes que alguém fala algo é só cheiro de tigre. Por pior que seja, não é a pior coisa do mundo, nem é a realidade em si.

Só é algo desconfortável.

Se alguém te coloca como vilão na história dela, talvez você de fato seja o vilão, talvez não. O importante é saber avaliar se aquilo faz sentido em algum lugar, ou se é só um história que a pessoa está contando sobre as coisas.

Não precisamos assumir tudo que todos falam como representação da realidade.

@vynnus "busque clareza em vez de fazer suposições" no "C" faz mais sentido do que a descrição do 4.

@bastter @paulo

muito obrigado pelas explicações
era o que eu estava pensando

é uma das coisas mais extraordinarias
que comecei a presenciar recentemente na vida
tanto ouvindo oq outros falam
quanto prestando atenção nas coisas que falo aos outros

parece assustador às vezes, mas acho que faz parte da descoberta
eu mesmo ainda falo coisas que poderiam ser evitadas
mas cada vez falando menos e mais rapidamente consciente doq foi dito
com o tempo tende-se a ouvir mais do que falar

existe uma verdade fundamental por trás de tudo que é falado

por isso deve-se respeitar e ter compaixão pelo próximo, nunca julgar
ou saber se afastar dos outros com sabedoria para manter a paz
enquanto eles atravessam seu proprio processo

é uma das coisas mais lindas da vida 
só me resta agradecer por conseguir entender isso

@rafaelmahfond obrigado pelo post

@vynnus Durante a pandemia, uma dos psicólogos que eu mais gosto fez um e-book sobre como lidar com a ansiedade em relação a contaminação que segue mais ou menos esses passos.

No e-book ele descreve mais como fazer cada um dos processos.

FACE COVID eBook - by Russ Harris - March 2020.pdf - Google Drive

Existem muitos anagramas diferentes para falar dessas situações, esse e-book apesar de estar focado na questão do covid, pode ser usado para todo o tipo ansiedade se você tiver uma boa vontade de aplicar no resto da sua vida.

@Paulo já baixei e vou ler com calma

obrigado pela sugestão

postado por @Paulo em 13/10/2025 11:33:38

vynnus o que está descrito é isso que o bastter disse.

Eu não acho que essa seja uma boa interpretação psicológica, nem acho que a frase que está lá é boa.

O que eu diria é:

O que as pessoas falam é a perspectiva delas, que pode ou não fazer sentido, que pode ou não estar ligada com a realidade das coisas.

É só uma perspectiva dentre infinitas perspectivas possíveis.

É o que eu tento transmitir quando digo que é importante diferenciar tigre de cheiro de tigre.

99% das vezes que alguém fala algo é só cheiro de tigre. Por pior que seja, não é a pior coisa do mundo, nem é a realidade em si.

Só é algo desconfortável.

Se alguém te coloca como vilão na história dela, talvez você de fato seja o vilão, talvez não. O importante é saber avaliar se aquilo faz sentido em algum lugar, ou se é só um história que a pessoa está contando sobre as coisas.

Não precisamos assumir tudo que todos falam como representação da realidade.

caraca
o Paulo é muito fera..
obrigado por compartilhar conosco seus insights.

recebi de uma amiga este trecho de um dos livros do Budismo Kadampa

Visto que meu self, ou eu, que normalmente percebo não existe, suas doenças, morte, renascimento e sofrimentos não existem.
Não há nada visto e nada ouvido, nada relembrado, nada tocado, não existem atividades, nada que é feito, não existe alegria, não existe sofrimento, nada a ser louvado, nada a ser acusado, nada a ser obtido, nada a ser perdido, nada a ser desejado, nada para não ser desejado, nada para aparecer e nada a que se aferrar que seja experienciado pelo meu self que normalmente percebo. Isso prova claramente que todos os fenômenos que normalmente vejo ou percebo não existem de modo algum.

As Instruções Orais do Mahamudra

postado por @vynnus em 13/10/2025 13:21:13

bastter paulo

muito obrigado pelas explicações
era o que eu estava pensando

é uma das coisas mais extraordinarias
que comecei a presenciar recentemente na vida
tanto ouvindo oq outros falam
quanto prestando atenção nas coisas que falo aos outros

parece assustador às vezes, mas acho que faz parte da descoberta
eu mesmo ainda falo coisas que poderiam ser evitadas
mas cada vez falando menos e mais rapidamente consciente doq foi dito
com o tempo tende-se a ouvir mais do que falar

existe uma verdade fundamental por trás de tudo que é falado

por isso deve-se respeitar e ter compaixão pelo próximo, nunca julgar
ou saber se afastar dos outros com sabedoria para manter a paz
enquanto eles atravessam seu proprio processo

é uma das coisas mais lindas da vida 
só me resta agradecer por conseguir entender isso

rafaelmahfond obrigado pelo post

eu que tenho que agradecer voces sempre.
a bastter.com mudou minha vida em um nivel de profundidade que você não tem ideia nobre amigo.
um dia, talvez, eu seja capaz de clarificar isto.

obrigado mais uma vez

@rafaelmahfond a gente já fica feliz de saber que você está vivendo melhor (:

@vynnus uma frase que tenho sempre em mente: "Cuida para quando falares, seja tua palavra melhor do que o silêncio".

@Lio muito boa mesmo a frase

muito obrigado por contribuir!

" A gente não enxerga o mundo ou as pessoas como eles são, mas os enxerga como a gente é".