A corrida se torna confortável quando...

Saúde e Esportes
Ocultado   172º
em 15/02/21 20:04
Nível no Race: Taquipariu
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 15/02/2021 20:14
Nível no Race: Turbo Mix 
a corrida se torna confortavel quando:

A corrida se torna confortável quando... - #1 de 12
wellingtonbalbo  181º
em 15/02/2021 20:19
@Axelrod legal, aconteceu isso comigo em 2019, quando inventei de jogar bola por 1h, após anos sem praticar o exercício.

Sou daqueles de parecer que tomou chuva ao chegar em casa, suo bastante.

Foi loucura? Com certeza. Foi muito bom? Com certeza. Faria de novo? Com certeza.

Mas agora com mais cuidado e treinando antes pra não ter um infarte no campo
A corrida se torna confortável quando... - #2 de 12
Juli3  181º
em 15/02/2021 21:18
Não transpirar pode ser algum problema. Não suo nada, nunca.
A corrida se torna confortável quando... - #3 de 12
Mauro 
em 15/02/2021 23:40
 
@Axelrod

eu tenho irritacao qdo corro
coloco hidratante nas axilas e no meio das coxas onde roça uma na outra.

mas corrida confortavel para mim nao funciona
tem que ter um minimo de sofrimento e esforco.
A corrida se torna confortável quando... - #4 de 12
Ocultado  172º
em 16/02/2021 07:29
Nível no Race: Taquipariu
@Bastter top salvei essa img!
A corrida se torna confortável quando... - #5 de 12
Ocultado  172º
em 16/02/2021 07:30
Nível no Race: Taquipariu
@wellingtonbalbo eu to numa rotina de correr 4x por semana e suo muito tb 
A corrida se torna confortável quando... - #6 de 12
Ocultado  172º
em 16/02/2021 07:37
Nível no Race: Taquipariu
@Juli3 será? sempre fui de suar muito, desde criança (até mais que agora)

@Mauro hehehehe os primeiros 4km de corrida eu sempre sofro, parece que o corpo tá esquentando, depois vai!!!
A corrida se torna confortável quando... - #7 de 12
CToddynho  181º
em 16/02/2021 07:59
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
Costumo dizer que correr é chato (isso pq já corro com regularidade há uns 15 anos). A única alegria da corrida é quando acaba e você consegue atingir seus objetivos. Seja na distância e/ou seja no ritmo.

Atualmente faço 3 treinos por semana:

- Alternando tiros com ritmos mais lentos;

- Longo: vou aumentando a distância sempre que já me sinto confortável na distância que percorri anteriormente;

- E um terceiro em que nem faço distância longa e nem um ritmo intenso. Corro de forma bem confortável (mas esse treino só é confortável pq tem uma bagagem de treino intenso por trás)
A corrida se torna confortável quando... - #8 de 12
Mauro 
em 16/02/2021 10:10
 
@Axelrod

para mim tb.
depois fica "numb" e vai.

mas o meu problema eh que depois que acostumo, acaba que forco demais.
tenho que ter um objetivo ANTES da corrida para nao abusar e parar no programado.
A corrida se torna confortável quando... - #9 de 12
Ocultado  172º
em 16/02/2021 10:57
Nível no Race: Taquipariu
@Mauro saquei
Eu como to correndo na esteira coloco tempo regressivo e vou... acabou o tempo eu paro
Ultimamente busco ganhar velocidade e fazer mais km sem aumentar o tempo
A corrida se torna confortável quando... - #10 de 12
Ocultado  172º
em 16/02/2021 10:58
Nível no Race: Taquipariu
@CToddynho hehehehe
Eu gosto de correr para apreciar lugares
Na esteira só por dever mesmo kkk
A corrida se torna confortável quando... - #11 de 12
Mauro 
em 16/02/2021 12:55
 
@Axelrod

tempo regressivo eh legal.
eu fazia muito quando treinava em piramide.
enfim, vamos fazendo o que da :)
A corrida se torna confortável quando... - #12 de 12

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