peça ajuda aos moderadores
Gostaria de compartilhar para agradecer e também para incentivar quem está na batalha por mais saúde e longevidade com qualidade.
Até porque eu não sou propriamente um exemplo de disciplina.
Fiz hoje, depois de 3 anos ausente (eu disse que não sou exemplar), mais um checkup com o cardiologista.
44 anos nas costas e foi O MEU MELHOR RESULTADO NA VIDA.
Teste de esteira pontuado como condicionamento físico excelente, o primeiro que eu não parei por exaustão.
Exame de sangue perfeito, nenhum porém do médico.
Pressão ok.
Livre de remédios.
Médico só falou para manter do jeito que está a alimentação e atividade física.
Muitos de vocês foram inspirações para mim.
O BS é genial para sempre fazermos mais esporte.
OBRIGADO, OBRIGADO e mais um OBRIGADO por me ajudar a seguir melhorando a cada dia.
Bastter, Moderadores e Comunidade.
