Agradecimento - Esporte

Saúde e Esportes
OuroReal   37º
em 17/05/21 18:07
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
oxe  1º
em 17/05/2021 18:13
Parabéns, cara. Também sai do sedentarismo com o apoio do site, qualidade de vida melhorou bastante. 
Agradecimento - Esporte - #1 de 12
Bastter 
em 17/05/2021 18:27
Nível no Race: Turbo Mix 
@CapHaddock

oba
vamo la
ate  fim do ano correndo no minimo 5Km hein
Agradecimento - Esporte - #2 de 12
Mauro 
em 17/05/2021 22:45
 
@CapHaddock

WIIIIIIIII....... 

Agradecimento - Esporte - #3 de 12
KevinMalone  180º
em 18/05/2021 00:04
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Eu tô na luta contra o sedentarismo tbm
Agradecimento - Esporte - #4 de 12
Bastter 
em 18/05/2021 00:07
Nível no Race: Turbo Mix 
@KevinMalone nao luta
vai
amanha começa
faz qq coisa
nem q seja caminhar
so vai indo
Agradecimento - Esporte - #5 de 12
Heitor09  180º
em 18/05/2021 05:27
Nível no Race: Tá começando a andar
Bora lá!
Relatos assim incentivam a todos!
Agradecimento - Esporte - #6 de 12
Mauro 
em 18/05/2021 08:27
 
@KevinMalone

ideia para vc.
pode confiar.

comeca somente caminhando 2x/semana, 20 minutinhos.

faz isso por duas semanas, depois passa para 25 minutinhos.

mais duas semanas, passa para 30 minutinhos.

mais duas semanas, passa para 3x/semana.

e assim vai....

se precisar de ajuda eh so falar.,
to sempre na Orientacao.

Saúde e Esportes - Bastter.com


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Agradecimento - Esporte - #7 de 12
OuroReal  37º
em 18/05/2021 10:04
Eu comecei mais ou menos como o @Mauro falou, ótima dica!
Agradecimento - Esporte - #8 de 12
Paulo 
em 18/05/2021 10:08
@CapHaddock parabéns! E seguimos tentando (:


@KevinMalone organizar para fazer o que dá para fazer. Mas organiza dando prioridade.
Começa com o que dá para fazer e faz.
Tem que fazer se não fica sempre na mesma.
Agradecimento - Esporte - #9 de 12
Bastter 
em 18/05/2021 11:12
Nível no Race: Turbo Mix 
@KevinMalone o q vc fez hoje de atividade
conta ai
Agradecimento - Esporte - #10 de 12
KevinMalone  180º
em 18/05/2021 12:49
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
@Bastter Eu faço sempre (nem tão sempre assim, umas 3x semana) quando chego em casa, no fim do dia. Me cadastrei naquelas plataformas que faz exercícios em casa.
Também estou indo a pé para o trabalho, ai já ganho 20 minutos todo dia de caminhada hehe...
Quero começar a pedalar/correr mas ainda não consegui me agendar como fazer
Agradecimento - Esporte - #11 de 12
Bastter 
em 18/05/2021 13:06
Nível no Race: Turbo Mix 
@KevinMalone nao tem de se agendar
pega e faz
pega hoje ou amanha e sai correndo
nao agenda nada
Agradecimento - Esporte - #12 de 12

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