Ajuda em largar cigarro e álcool

Saúde e Esportes
Slice26   181º
em 20/11/20 14:27
Nível no Race: Passou do seix e do douze
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
hps 
em 20/11/2020 14:33
Nível no Race: Intermediário
Acho que depende primeiro dele querer. Se ele não quiser, deixe claro que você está à disposição para ajudá-lo ele caso mude de ideia e resolva tentar parar.
Acho que ajuda profissional é fundamental. Uma parte disso você com certeza poderá fazer por ser educador físico, mas não deixe de buscar um médico e um psicólogo também.
Ajuda em largar cigarro e álcool - #1 de 18
fmmlobo  181º
em 20/11/2020 14:37
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Todo dia alguém querendo mudar o mundo. Deixa o velho em paz.
Ajuda em largar cigarro e álcool - #2 de 18
Bastter 
em 20/11/2020 14:42
Nível no Race: Turbo Mix 
ele te pediu ajuda?
se ele nao pediu acho dificil q vc consiga alguma coisa
se ele pediu deveria ver qual eh mais facil para ele e largar primeiro
nao tentar os dois de uma vez
esporte ajuda muito
pode mandar os FAQs para ele
tome cuidado de nao ser chato q so atrapalha

Saúde & Esportes > FAQ > Parar de Beber (tratar alcoolismo)
Saúde & Esportes > FAQ > Parar de Fumar
Ajuda em largar cigarro e álcool - #3 de 18
Ceska_Zbrojovka  181º
em 20/11/2020 14:42
Poise, acho exatamente o q disse o amigo aí. Tudo depende exclusivamente dele. 

eu larguei o cigarro, no dia 02 de fevereiro desse ano, foram 24 anos de vício...
Mas, o difícil não foi vencer o vício da substância, pois eu sempre dizia q não queria parar de fumar. Tudo aconteceu simplesmente no dia em q eu disse, quero parar de fumar.
Aí foi bem fácil, até mais fácil do que eu imaginava. 
Ajuda em largar cigarro e álcool - #4 de 18
Slice26  181º
em 20/11/2020 14:56
Nível no Race: Passou do seix e do douze 
@Bastter eu consigo perceber no dia a dia do meu trabalho a transformação na vida das pessoas que adotaram um estilo de vida saudável

Fica um vazio em mim, ajudar a fazer a diferença na vida de tantas pessoas e não conseguir ajudar a pessoa que mais me inspirou na vida !
Ajuda em largar cigarro e álcool - #5 de 18
Bastter 
em 20/11/2020 15:05
Nível no Race: Turbo Mix 
@Slice26 eh pika
mas eh bem dificil ajudar
ou se consegue ajudar pelo exemplo
nao to dizendo q tem resposta facil
q deve tentar ajudar ou nao tentar
eh dificilimo isso
mas eh bem dificil q vc consiga ajudar
quase impossivel
se nao eh o q ele quer
eh frustante
mas eh a realidade

vou te dar um exemplo
quando eu atendia parar de fumar
primeiro eu dizia para a pessoa nao contar para ninguem q tava parando

depois eu chamava a familia e pedia para ninguem se meter e ficar eprtubando
pq muitas vezes a familia atrapalha mais do q ajuda

de repente ve se vc consegue levar ele para fazer um esporte
pode ser melhor do q ficar tentando fazer ele parar
e quem sabe ele para
Ajuda em largar cigarro e álcool - #6 de 18
GSF  181º
em 20/11/2020 15:07
Nível no Race: Intermediário
Todas as vezes que tentei ajudar o meu pai sem ser chamado só serviram para criar barreiras e mal estar entre nós.

Todas as vezes que minha mulher quis "me ajudar a parar de fumar" sem eu pedir só serviram para me deixar estressado ou triste.

Quando EU aceitei que era preciso parar de fumar e decidi para valer nunca mais fumei.
 
Se o seu pai for viciado em álcool busque ajuda profissional.
Ajuda em largar cigarro e álcool - #7 de 18
AMAN  181º
em 20/11/2020 15:16
Nível no Race: Rookie
o exemplo do vicio talvez seja o maior de "a porta só abre por dentro". se a pessoa nao assumir que é viciada e procurar ajuda, ninguem nunca vai conseguir ajudar.
Ajuda em largar cigarro e álcool - #8 de 18
Redneck  155º
em 20/11/2020 15:29
Tentar ajudar sem ser chamado tem criado barreiras comigo e meu pai também, não é em relação a fumar ou parar de beber, é querer ajudar e se intrometer, enerva ambas as partes e cria o tal mal-estar. Belo comentário @GSF

Eu estou tentando não palpitar, eu fico remoendo tem vezes dentro de mim, mas me seguro... isso É MUITO DIFICIL... imagino que com você @Slice26 deve ser muito parecido.
Ajuda em largar cigarro e álcool - #9 de 18
JabutiVelho  181º
em 20/11/2020 15:51
Nível no Race: Fera neném
será que vale a pena aceitar essa situação e deixá-lo ser feliz como bem entende ? (ele feliz e vc não)

ou vale a pena eu tentar fazer de tudo que estiver ao meu alcance para ajudar ? (vc feliz e ele não)

Escolha.

Se ele pediu ajuda, faça o que puder para ajudar. Caso contrário, respeite as decisões dele.
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fuderosodaesquina  181º
em 20/11/2020 15:57
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Nesse período de pandemia eu, por conveniência da minha família e pelo home office, vim trabalhar perto dos meus pais.
Tem uns 02 meses que estou aqui. Não enchi o saco de ninguém pra fazer exercício, somente fui lá e permaneci fazendo o que sempre fiz (corrida). Aumentei a intensidade, inclusive. Botei dois dias de natação na rotina.
Minha mãe já parou de enrolada e voltou a fazer os três dias dela de caminhada. Semana passada minha esposa começou a ir comigo iniciar as caminhadas e arriscar uns trotes aos poucos. Meu pai todo dia pergunta se eu fui pra natação ou pra corrida (acho que tá um pouco inclinado pra fazer algo).

Apesar desse pouco tempo eu percebi, na prática, que o exemplo é foda!!
Cada situação é única, mas o que posso dizer é que é importante tentar alguma coisa no sentido de dar exemplo.

Uma dica que eu daria é tentar fazer, na medida do possível e sem ser chato, fazer o atividade próximo a eles. Eu saio correndo de minha casa e venho até a casa de meus pais. Tomo banho e café aqui e pego o uber de volta ou meu pai me deixa lá. De certa forma eu envolvi eles na minha atividade.

Boa sorte

  
Ajuda em largar cigarro e álcool - #11 de 18
KNVB 
em 20/11/2020 16:04
Como ex-fumante há mais de 3 anos eu te garanto: todo fumante sabe dos perigos dos cigarro, e todo fumante gostaria de parar. E é justamente por isso que é tão difícil. Não é questão de falta de informação ou de avaliação de risco; a porta, nesse caso realmente só abre por dentro.
Ajuda em largar cigarro e álcool - #12 de 18
Shura  181º
em 20/11/2020 16:31
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Fala amigo, 

Vou tentar dar a minha contribuição:

1 - Meu pai fumou durante 20 anos, depois que ele viu o meu avô(pai dele) morrendo no hospital por causa do cigarro, ele largou e nunca mais fumou, já são 25 anos sem fumar.

2 - Eu depois que entrei aqui comecei a fazer exercício todos os dias e comecei a incentivar ele a praticar junto comigo. Hoje, o velho está voando, vai todo dia comigo na academia. Eu percebo bem o dito aqui que é para dar o exemplo, tanto que quando não vou, ele não vai. Importante mencionar aqui que meu pai é um cara aberto a novas opiniões e reflexões, não é o dono da razão. Isso ajudou muito ele a evoluir. Pelo outro lado, com a minha mãe não tenho o mesmo sucesso, falo mil coisas, tento motivar em várias questões, mas infelizmente só me faz perceber que " a porta só se abre por dentro", literalmente.

Eu faria minha parte, é seu pai, mas não crie certezas de sucesso, até pq só depende dele.
Ajuda em largar cigarro e álcool - #13 de 18
joaofrango 
em 20/11/2020 17:23
Nível no Race: Fera neném
dar exemplo alem de ser talvez a unica forma de incentivar é a mais dificil
se voce nao da nem o exemplo nao pode abrir a boca pra falar 01 A para pessoa
parei de beber e me exercito no minimo 6x na semana a maioria os 7x
deveria colocar musculução but
bike x futebol x corrida
ja havia diminuido bem a bebida mas com a maratona do site parei de vez novamente
resultado : meu pai comprou uma bike e quase todo dia manda o strava que andou seus 30km ou andou 10km
ficou 2 semanas sem beber, caiu na pressao dos amigos e voltou porem ja é melhor que nada
dar exemplo faz bem para todos 
Ajuda em largar cigarro e álcool - #14 de 18
Mauro 
em 20/11/2020 17:24
 
@Slice26

também passei muito por isso em casa sendo Educador Físico e querendo "o melhor" para minha família.

mas se seu pai não te pediu ajuda e se ele não quiser parar, nem adianta tentar pq só vai perturbar seu pai e vc se tornar um "chato" para ele.

se ele quiser ajuda, nos podemos tentar ajudar, mas sua vontade infelizmente não pode prevalecer em relacao a ele (a menos que ele esteja ja com o julgamento comprometido em relação a idade - demência)
Ajuda em largar cigarro e álcool - #15 de 18
brunocmf  181º
em 20/11/2020 21:28
Deixa o velho viver a vida dele. 

Viva a sua. 
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Black_Cat  181º
em 20/11/2020 23:37
"Meu pai hoje vive a vida que sempre sonhou"... não vai tentar atrapalhar isso.

Como dito aqui um milhão de vezes: a porta só abre por dentro. Se ele nunca disse para vc que ele quer diminuir/parar, não se meta, porque só vai criar atrito e não trará benefício nenhum.

Vou compartilhar minha experiência: minha mãe é fumante. Sofreu um AVE há 6 anos. Aneurisma, cirurgia aberta. Pela gravidade do problema, ela está muito bem: fala, caminha, não perdeu suas capacidades mentais, apesar de algumas sequelas importantes. Parou de fumar depois disso? Não. Tentei de tudo. Desde de conversar até usar a "força" (ela pedia  o cigarro na distribuidora da esquina e eu, mancomunado com meu pai, desautorizávamos o entregador). Eu vivia estressado com a situação e a cada vez que ela fumava perto de mim me sentia muito mal, impotente e já cheguei ir embora da casa dela por isso. Um dia chutei o balde e parei de encher o saco. Ela ainda fuma e nunca vai parar. Eu aceitei isso e hoje não fico estressado, só quero aproveitar bem o ao lado dela o tempo que ainda temos juntos...
Ajuda em largar cigarro e álcool - #17 de 18
lordedamoeda 
em 22/11/2020 14:03
Nível no Race: Fera neném
Legal as falas sobre dar o exemplo. Tbm já fui o "chato" em várias ocasiões.

Hoje espero que os próximos a mim aprendam pelo exemplo.
Ajuda em largar cigarro e álcool - #18 de 18

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