Aportes muito importantes realizados!!!

Saúde e Esportes
FP27   110º
em 10/04/26 11:10
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro 
em 10/04/2026 12:12
 
@FP27

OPA!!!!

20kg é responsa, PARABÉNS !!!

mas com todo o esporte que vc ta fazendo este ano, que não fez ano passado, merece.

segurou um pouquinho na comida e faz este monte de esportes, ja ve resultados
Aportes muito importantes realizados!!! - #1 de 4
Bastter 
em 10/04/2026 12:50
Nível no Race: Turbo Mix 
caceta 342%
vc eh o campeao do BR
muito obrigado pelo depoimento
Aportes muito importantes realizados!!! - #2 de 4
FP27  110º
em 10/04/2026 14:55
Nível no Race: Profissa do Bastter Race 


postado por @Mauro em 10/04/2026 12:12

FP27

OPA!!!!

20kg é responsa, PARABÉNS !!!

mas com todo o esporte que vc ta fazendo este ano, que não fez ano passado, merece.

segurou um pouquinho na comida e faz este monte de esportes, ja ve resultados


Valeu Mauro!
A briga com a balança aqui é constante e me acompanha durante toda a minha vida.

postado por @Bastter em 10/04/2026 12:50

caceta 342%
vc eh o campeao do BR
muito obrigado pelo depoimento


Que isso Bastter... Nem chego perto de você, da Mia e de todos os malucos lá do pelotão da frente.
Daqui eu só observo e admiro vocês todos.

Os 342% são resultado de 2 coisas.
A primeira é que o ano passado foi um ano bem mais fraco de treinos e a segunda é que esse ano está sendo, até o momento, o meu melhor ano de treinos desde muito tempo atrás.
O resultado disso é essa diferença absurda.
A minha saúde e o meu bolso (pois "ganhei" um monte de roupas antigas) agradecem! kkkkkkk

E sou eu que agradeço você por nos ajudar e ensinar tanto todos os dias...
Aportes muito importantes realizados!!! - #3 de 4
Mauro 
em 11/04/2026 08:18
 


postado por @FP27 em 10/04/2026 14:55

Que isso Bastter... Nem chego perto de você, da Mia e de todos os malucos lá do pelotão da frente.
Daqui eu só observo e admiro vocês todos.

Os 342% são resultado de 2 coisas.
A primeira é que o ano passado foi um ano bem mais fraco de treinos e a segunda é que esse ano está sendo, até o momento, o meu melhor ano de treinos desde muito tempo atrás.
O resultado disso é essa diferença absurda.
A minha saúde e o meu bolso (pois "ganhei" um monte de roupas antigas) agradecem! kkkkkkk

E sou eu que agradeço você por nos ajudar e ensinar tanto todos os dias...


esta briga contra a balança é eterna, mas temos que fazer a balança de nossa ALIADA.
coloca um limite superior "confortável" mas não passe dele de jeito algum - NUNCA!

do ano passado para este variei 7kg - é muito.
gosto de variar maximo 2kg pra cima ou 2kg pra baixo.

a "desculpa" que contei para mim mesmo é que fiquei doente, sem esportes por um tempo pela doença, justo no inverno = MAIS peso

aeh competi depois de 4 meses de treino intenso = MENOS peso

mas na rotina, na "vida normal", variar 4 kg (2 para cima e 2 para baixo) já está bom

e continue sempre com este foco, vencendo as batalhas possíveis de serem vencidas.
Aportes muito importantes realizados!!! - #4 de 4

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