2019 20:30

Saúde e Esportes

Samucca 180º
em 04/04/19 9:59

comentada em 04/04/2019 20:30

peça ajuda aos moderadores

Essas que tem bioimpedância são boas nas aferições de índice de gordura etc?

Elas custam em média 3x mais que as comuns. Vale a pena?

Tô precisando trocar a minha que quebrou

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@Bastter

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@Bastter

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Comentários

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neuro
em 04/04/2019 10:21

Bioimpedância é impreciso e depende do estado de hidratação do indivíduo. O método que alia precisão com praticidade é a medida da dobra de pele com adipômetro, normalmente quem faz é o profissional da educação física. Existe um método chamado pesagem hidrostática, mas só costuma ser feito em ambiente de pesquisa que tem variação de 1,5% para mais ou para menos.

Considerando isso, eu não compro balança com bioimpedância, mas tem quem goste.

Ajuda aí pow!

Balança Digital - #1 de 11

P_S
em 04/04/2019 10:41

Eu uso e gosto. Se vc se pesar sempre cedo, nu, de jejum, da pra ter uma ideia boa sim. É impreciso mas da.

Ajuda aí pow!

Balança Digital - #2 de 11

Kisuke
em 04/04/2019 10:41

Eu comprei uma balança de bioimpedância a cerca de 3 meses, na minhã opinião ela vale a pena, desde que você queira somente ter uma noção dos seus resultados, e não algo totalmente preciso.

Ajuda aí pow!

Balança Digital - #3 de 11

sargentofea
em 04/04/2019 10:56

Comprei uma mas acabo usando só a função de pesar mesmo, justamente porque desconfio

A ferramenta é nutella e o usuário raiz

Ajuda aí pow!

Balança Digital - #4 de 11

Bastter

em 04/04/2019 11:29

o melhor mesmo eh parar de medir isso

Ajuda aí pow!

Balança Digital - #5 de 11

Mauro
em 04/04/2019 12:30

@Samucca

normalmente estas de Bioimpedancia funcionam mal.
e as q funcionam "mais ou menos" bem sao carissimas.
alem do q vc deve seguir um protocolo de nao xomer x horas antes, nao beber agua x horas antes, nao exercitar x dias antes, nao tomar alcool x dias antes bla bla bla....

acho q se vc quer uma forma de medir, mede a circunferencia do abdomen e do braco.
aeh vc tera uma nocao de ganho de massa ou de gordura, junto c o peso corporal.

Ajuda aí pow!

Balança Digital - #6 de 11

Irmao_Namps 180º
em 04/04/2019 13:41

Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter

Pra mim balança e cotação estão intrinsecamente relacionados.

Ajuda aí pow!

Balança Digital - #7 de 11

Facf90
em 04/04/2019 15:39

Nunca pesquisei a fundo, mas: considerando que a bioimpedância é realizada por meio de um "choque" que passa pelo seu corpo, e considerando que quem tem uma noção mínima de física sabe que ao passar uma corrente sobre seu corpo, ela sempre buscará a menor resistência, é possível concluir que a corrente subirá pelo seu pé, passará pelo quadril, e descerá no outro pé. Ela não vai passar pela sua barriga, braços, orgãos etc.

Em suma? uma boa balança de bioimpedância teria que ter uma entrada por baixo, e uma saída por cima, com algo aterrado para o braço segurar.

Moral da história: do jeito que 99% das balanças são construídas, não têm a menor chance de o valor apresentado pela balança ser minimamente preciso.

Ajuda aí pow!

Balança Digital - #8 de 11

Homer_the_golden
em 04/04/2019 18:04

Comprei uma na decatlon de 99 pratas. Ela ñ é precisa, mas se vc se pesar sempre dentro dos mesmos parâmetros, vai saber se está ganhando ou perdendo gordura. Quebra um galho...

Ajuda aí pow!

Balança Digital - #9 de 11

Mauro
em 04/04/2019 18:12

@Facf90

exatamente isso!!!
as "mais ou menos" tem tambem um lugar para vc segurar c as maos.

mas mmo assim, elas nao sao tao precisas.
melhor nao se ligar nisso.

Ajuda aí pow!

Balança Digital - #10 de 11

Eddie_Brock
em 04/04/2019 20:30

Seja bio impedância, protocolos de pregas cutâneas (pollock, entre outros), ou até a pesagem hidrostática (é a padrão ouro mas é a mais cara) o que importa mais é o processo.

Se vc come certo, faz exercício certo, tem bons hábitos, está acompanhado de excelentes profissionais, o resultado virá.

O foco não deve ser exclusivamente no resultado ou na mensuração do mesmo mas sim principalmente no processo.

Pega o dinheiro que vc vai gastar numa balança cara e invista em um bom personal trainer. Ele vai te passar exercícios adequados e fazer uma avaliação física completa. Sua saúde agradece e seu bolso também vai agradecer.