Bastter

Saúde e Esportes
rlvidal  
em 02/01/17 19:06
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 02/01/2017 19:11
Nível no Race: Turbo Mix 
estranho para mim so aparece 2017 e nao tem como mudar para 2016
Bastter - #1 de 26
rlvidal 
em 02/01/2017 19:12
eu entrei no seu perfil. esses dados sao seus. Bastter Kwan | Cyclist on Strava
Bastter - #2 de 26
Bastter 
em 02/01/2017 19:13
Nível no Race: Turbo Mix 
achei Distância 3.478,9 km Tempo 241h 55min Ganho de elev. 156.955 m Pedaladas 115
Bastter - #3 de 26
Bastter 
em 02/01/2017 19:13
Nível no Race: Turbo Mix 
hahaha agora q eu vi
Bastter - #4 de 26
Bastter 
em 02/01/2017 19:14
Nível no Race: Turbo Mix 
2016 Distância 4.041,8 km Ganho de elev. 110.024 m
Bastter - #5 de 26
Bastter 
em 02/01/2017 19:15
Nível no Race: Turbo Mix 
to subindo muito mesmo pq no total eu pedalo menos q vc mas eh como eu te disse aqui pára pedalar no reto te de enfrentar carro ou entao ir para longe colocar a bike no carro e ir para a estrada ando sem saco entao pedalo so no morro e ja no primeiro para começar vc ja pega 500 metros
Bastter - #6 de 26
Bastter 
em 02/01/2017 19:21
Nível no Race: Turbo Mix 
se vc faz um pedal aqui de uma hora uma hora e meia aqui do lado, tipo sai de casa e volta em uma hora e meia faz uns 800 metros de altimetria
Bastter - #7 de 26
rlvidal 
em 02/01/2017 19:34
sim..eu reparei isso. seus pedais sao mais curtos, mas com morros mais inclinados. hoje eu subi uma tinha top de até 18% de inclinação..subida de 15km.. que vai variando.. onde eu pedalo tem subidas desse tipo tb... muito, muito inclinada, de 3 a 4km que ganha uma altimetria considerável. Só que lá a variedade de percurso é tanta que a cada dia vc resolve fazer uma coisa... se quer linha de trem, beira de rio, subidas com mais de 10km, serras, subidas muito inclinadas com menos de 5km, trilha com cascalho, agua, tunel, etc.. é muita coisa.. Pedal de giro, pedal de força, estradao... entao cada pedal é um pedal.. Outro dia subi uma dessas curtas com altimetria considerável... inclinaçao enorme que tem hora que só carregando a bike... arrebentei a corrente. heheheh... vou ver se acho o gráfico aqui.
Bastter - #8 de 26
Bastter 
em 02/01/2017 19:36
Nível no Race: Turbo Mix 
aqui nao tenho muita variedade e nem subidas muito longas sao curtas e ingrimes para variar tenho de ir para longe mas ando sem saco ja cheguei no meu primeiro objetivo q eh ser dos 500+ da mesa este ano vou tentar chegar aos 300+ so q agora para ganhar cada 30 segundos é uma guerra e sem emagrecer mais nao vai
Bastter - #9 de 26
rlvidal 
em 02/01/2017 19:48
ahaha... tá bitolado... esquece isso e treina.. kkkkk.... eu to mais preocupado em pegar resistência para as coisa que pretendo fazer. eu até sou bom em subidas, deixo muita gente para trás.. mas chance de querer disputar com os magrinhos (pele e osso) que estão entre os primeiros.
Bastter - #10 de 26
Bastter 
em 02/01/2017 20:18
Nível no Race: Turbo Mix 
Vivi eu nao esquento muito mao mas isso me motiva a trainar, a amegrecer acaba sendo positivo para mim ve se vc se anima a fazer o le tape prova mais organizada do Brasil o Tjiago vai fazer
Bastter - #11 de 26
Thiago 
em 02/01/2017 20:26
 
Calma, ainda não está confirmado a presença do Thiago :-)
Bastter - #12 de 26
Bastter 
em 02/01/2017 20:31
Nível no Race: Turbo Mix 
ja amarelou
Bastter - #13 de 26
Bastter 
em 02/01/2017 20:32
Nível no Race: Turbo Mix 
este pessoal de MB so gosta de ficar dando voltinha em lagoa prova de macho eles amarelam ;-))
Bastter - #14 de 26
Thiago 
em 02/01/2017 20:41
 
Calma, calma... Ta muito ansioso, é só em setembro :-)
Bastter - #15 de 26
rlvidal 
em 02/01/2017 20:56
eu nao tenho speed.. nunca subi em uma speed. nem sei se pode ir de mtb com pneu de asfalto. vi o site a prova é top. fecham a estrada. outro nível. 9 hora para fazer os 112km. foda que se eu for de mtb e vc de speed vou te ver só na largada e depois na hora da janta. :))
Bastter - #16 de 26
Bastter 
em 02/01/2017 21:03
Nível no Race: Turbo Mix 
da para vc adaptar a MB, especialmente trocando os pneus, mas o ideal seria fazer de speed vc vai estar muito prejudicado de MB nao eh soh o pneu mas a geometria e o peso dela tb
Bastter - #17 de 26
rlvidal 
em 02/01/2017 21:14
sim.. nao dá para acompanhar a galera do speed. mas 9 horas para 112km no asfalto com pneu liso e suspensao travada dá e sobra para fazer. speed sem chance. eu coloquei para mim uma regra que nao ando em asfalto no meio do transito pq nao compensa o risco. então speed nao tem vez. se eu for nisso ai vou ser o único de MTB com pneu de asfalto. Eu tenho uma orbea gigante que anda muito em asfalto e estradão. Apesar de ser bem pesada. O quadro dela é bem reto.
Bastter - #18 de 26
Bastter 
em 02/01/2017 21:16
Nível no Race: Turbo Mix 
entao pega essa ai coloca um pneu liso e vai se divertir vai chegar na frente de um monte de speed te garanto
Bastter - #19 de 26
rlvidal 
em 02/01/2017 21:34
Entao... vou estudar essa possibilidade sim. achei a prova top!
Bastter - #20 de 26
Bastter 
em 02/01/2017 21:50
Nível no Race: Turbo Mix 
eh a prova mais bem organizada do brasil
Bastter - #21 de 26
Ramorim 
em 03/01/2017 07:30
Fã de vocês aqui!
Bastter - #22 de 26
Bastter 
em 03/01/2017 09:48
Nível no Race: Turbo Mix 
nao basta ser fã, tem de participar :-)
Bastter - #23 de 26
Bastter 
em 03/01/2017 19:37
Nível no Race: Turbo Mix 
onde vc quiser cada um faz onde quiser
Bastter - #24 de 26
semPAS  180º
em 04/01/2017 00:44
Como que funciona esse Strava? Tem que correr ou pedalar com o celular pendurado? Como quê vcs fazem?
Bastter - #25 de 26
Bastter 
em 04/01/2017 01:06
Nível no Race: Turbo Mix 
ou isso ou leva um garmin ou algo parecido e depois passa para ele pedalar eh bem simples as bermudas e camisetas de ciclismo tem bolsos
Bastter - #26 de 26

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por rlvidal em 02/01/2017 19:06

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