Batistuta: Qual é o mais Prejudicial à saúde ?

Saúde e Esportes
mths11  
em 25/06/21 7:00
Nível no Race: Tá começando a andar
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Comentários

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Mauro 
em 25/06/2021 07:38
 
@mths11

ta dificil hein?

acho que a quantidade vai pesar e o modo de utilizar.

se comer açucar e ao menos for malhar depois, seria "menos ruim"
se comer oleo sem fritar, so na receita, tambem "menos ruim".

mas essa pegou.

apesar que Azeite de Oliva tamebm seria Oleo Vegetal, certo?
eh Oleo e eh Vegetal.
e faz bem dependendo do consumo, eh claro.

sei la....
Batistuta: Qual é o mais Prejudicial à saúde ? - #1 de 16
Phodastico  29º
em 25/06/2021 08:13
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
Acho que ninguém consegue consumir óleos na mesma quantidade que se consegue consumir açúcar. Só por esse motivo acho que já se pode considerar o açúcar mais nocivo. 
Batistuta: Qual é o mais Prejudicial à saúde ? - #2 de 16
Alucindus  6º
em 25/06/2021 08:29
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Acredito ser mais fácil reduzir o consumo de óleo ou fazer uma troca mais saudável, pelo azeite. 

As alternativas ao açúcar comum me parecem ser mais do mesmo (mascavo, demerara, de coco, etc) ou até piores (adoçantes).

Reduzir consumo de frituras é mais fácil que de doces. Apesar de muitos doces levarem óleo tbm.
Batistuta: Qual é o mais Prejudicial à saúde ? - #3 de 16
Alucindus  6º
em 25/06/2021 08:34
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Vi em algum lugar, não lembro onde, uma observação que achei interessante.

Em geral, não encontramos na natureza alimentos que sejam doces e oleosos/gordurosos.

As frutas mais doces tem pouca gordura, o abacate que é oleoso não é doce, castanhas tem sabor mais neutro/salgado, etc.

Talvez o coco seja a excessão.
Batistuta: Qual é o mais Prejudicial à saúde ? - #4 de 16
Bastter 
em 25/06/2021 09:59
Nível no Race: Turbo Mix 
@Luciana
Batistuta: Qual é o mais Prejudicial à saúde ? - #5 de 16
Bastter 
em 25/06/2021 10:00
Nível no Race: Turbo Mix 
eu acho é muito mais facil tirar o oleo vegetal da vida do q o açucar
lembrando q tem açucar em MUITA coisa nao só em doces

agora na pratica qual o mais danoso eu nao sei
eu acho q o açucar mas certeza nao tenho

ideal evitar os dois
Batistuta: Qual é o mais Prejudicial à saúde ? - #6 de 16
luciana 
em 25/06/2021 11:08
A quantidade consumida tem um peso muito grande, acho que vai depender muito de predisposição de cada indivíduo a certas doenças que podem ser agravadas pelo consumo EXCESSIVO de um desses alimentos. 
Outro ponto importante é a questão da atividade física.
Nao dá para crucificar um ou outro sem olhar vários aspectos, mas com certeza o consumo de açúcares tende a ser melhor aceito, até por uma questão de palatabilidade, contribuindo para o exagero enquanto que os óleos têm maior poder de saciedade dificultando esse consumo exagerado. 
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rafaeldmrj  180º
em 25/06/2021 11:29
Há anos que não uso óleo vegetal (tirando azeite) e não sinto falta. Já o açúcar... 
Batistuta: Qual é o mais Prejudicial à saúde ? - #8 de 16
Bastter 
em 25/06/2021 11:49
Nível no Race: Turbo Mix 
@rafaeldmrj TMJ, oleo danesse, podia nem existir mas açucar
Batistuta: Qual é o mais Prejudicial à saúde ? - #9 de 16
TRO 
em 25/06/2021 11:59
Nível no Race: Taquipariu
Pra mim é igual comparar laranja com maçã.

Ainda assim, o açúcar é um grande veneno.
Provoca vício similar às drogas ilícitas, porém com um agravante: está facilmente disponível e é amplamente utilizado nos alimentos.

Acredito que um dos maiores males modernos é o açúcar. Correlação com grande parte dos problemas de saúde e doenças de hoje.
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extimido  73º
em 25/06/2021 12:47
Não dá para colocar todos os açúcares no mesmo nível.. o refinado eh o pior
Mas se vc usar um pouco dos outros..n acho que seja tão maléfico como acham

Eu adoço o meu chá com mel..
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mths11 
em 25/06/2021 12:57
Nível no Race: Tá começando a andar
Na dúvida, a próxima maratona será sem açúcar e sem óleo, rsrsrs.

Eu acho o açúcar mais nocivo pela propensão ao consumo e pelo vício. 

Porém quando vejo aqueles pasteis sendo fritos naquele óleo de trator, penso que o óleo é pior para saúde por ser ultraprocessado. 

Há também vários doces que levam os dois, tipo os biscoitos.

Mas sei lá, tudo chute não entendo nada. 
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Bastter 
em 25/06/2021 14:30
Nível no Race: Turbo Mix 
@extimido açucar eh tudo junk
alias vou colocar la na lista das coisas q enganam

demerara, mascavo, etc

mel eh saudavel se for natural mas tem MUITA caloria
tem de tomar cuidado
Batistuta: Qual é o mais Prejudicial à saúde ? - #13 de 16
Mauro 
em 25/06/2021 15:05
 
 @extimido @Bastter

Mel pode ser saudável em POUCA quantidade.

o que acontece, eh que eh muito fácil se exceder com mel, assim como com caldo de cana.
Batistuta: Qual é o mais Prejudicial à saúde ? - #14 de 16
extimido  73º
em 25/06/2021 15:17
@Mauro @bastter

é verdade Mauro..mt fácil extrapolar

um pouco no chá é mt gostoso..camolia ou erva cidreira, mais um pouco de mel que compro de uma senhora perto de casa!

às vezes uso com abacate tb
Batistuta: Qual é o mais Prejudicial à saúde ? - #15 de 16
brunosouza 
em 07/07/2021 22:08
Nível no Race: Rookie
Tudo é um equilíbrio. Se comer açúcar em excesso ou tomar óleo que nem toma água, fatalmente vai morrer.  
Batistuta: Qual é o mais Prejudicial à saúde ? - #16 de 16

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