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Bom dia meus chegados
Quem ai faz capoeira? Bom demais né, que exercicio completo. Força, mobilidade, consciencia corporal.... eita coisa complexa (sem falar na musicalidade)
Me ajuda numa dúvida? vcs que praticam capoeira e usam o Bastter Race, colocam capoeira em "Lutas em geral"?
Eu estava colocando nessa categoria (pensei na ginastica tbm, mas tentei diferenciar da calistenia q estava fazendo), faz um bom tempo já q faço isso mas não tinha muita experiencia com o sistema de pontos, to achando que posso estar supervalorizando kkkkk
Fui em alguns treinos com um relogio que mede bpm e a média fica em 130 - 140 bpm, tem momento do treinn q fica 110bpm (alongamento, mobilidade), mas outros sobem pra 160-170 (movimentos de capoeira mesmo, au, macaco, queda de rim e etc sao intensos). E os treinos variam muito, cada dia é um um jeito.... mais leve ou mais pesado
Acho q o importante é praticar essa arte cada vez mais, mas fiquei nessa curiosidade, e ai, oq vcs fazem?
Valeu meu povo, axé
