Chat Saúde Hoje, 2@ Feira 10/1 ao Meio Dia

Saúde e Esportes
Mauro  
em 10/01/22 6:52
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
TunicoDog  180º
em 10/01/2022 07:25
@Mauro Bom Dia.

Fala sobre treinar boxe em casa por favor, já chegou a tentar? Tenho apenas umas luvas velhas e estava pensando em adquirir outros equipamentos...
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Dino2021  180º
em 10/01/2022 07:29
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Bom dia, Mauro!

Sugestão: Há alguns dias falavam por aqui sobre pedalar na chuva... Poderia comentar algo sobre atividades em tempos chuvosos? Recomendações; quando não fazer; o tal do "choque térmico", se é que ele existe; etc...

Obs: Não pesquisei se já foi abordado o tema... Também não consigo acompanhar ao vivo, mas sempre vejo a gravação...

Abs!!
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Mauro 
em 10/01/2022 08:09
 
@TunicoDog

eu treinei boxe em casa por muito tempo.

posso falar sim, dizer minha experiência e que aparelhos vc pode usar.
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Mauro 
em 10/01/2022 08:10
 
@Dino2021

ok, falarei o que eu souber sobre o tema e vc assiste na reprise depois.
tem muita controversia, mas falarei da minha experiência em treinar na chuva - que eh bastante :)
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Kaizen  144º
em 10/01/2022 08:11
Nível no Race: Taquipariu 
Após pegar uma gripe forte tô com dificuldade de retomar as atividades, me sinto mais fraco e cansado, isso após sarar da gripe.
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grtalves 
em 10/01/2022 08:15
Bom dia, @Mauro ! Assisto bastante as gravações dos chats
Algumas ideias soltas:
- importância dos treinos aeróbicos predominantemente em baixa intensidade 
- benefícios de macro e meso ciclos de treinamento (periodização)
- adequações que precisamos fazer no esporte ao longo da vida (mudanças de cidade, chegada de filhos, cuidados para o esporte não pôr em risco a relação familiar)
abração e boa semana
Chat Saúde Hoje, 2@ Feira 10/1 ao Meio Dia - #6 de 10
Mauro 
em 10/01/2022 08:51
 
@Kaizen

blz, vou falar nisso.
Chat Saúde Hoje, 2@ Feira 10/1 ao Meio Dia - #7 de 10
Mauro 
em 10/01/2022 08:52
 
@grtalves

otimo!

vamos falar disso tudo, vantagens e desvantagens.
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grtalves 
em 06/02/2022 19:55
Grande @Mauro, muito obrigado por gravar os chats, só consegui assistir hoje (06/02) mas é sempre um aprendizado!! Forte abraço amigo
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Mauro 
em 07/02/2022 05:50
 


postado por @grtalves em 06/02/2022 19:55

Grande Mauro, muito obrigado por gravar os chats, só consegui assistir hoje (06/02) mas é sempre um aprendizado!! Forte abraço amigo


fico feliz que vc assistiu.
tao la para ver e rever a qqr hora :)
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