Chat Saude hoje, Segunda Feira, 18/6 as 12h (meio dia)

Saúde e Esportes
Mauro  
em 18/06/18 4:47
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro 
em 18/06/2018 08:24
 
Se vcs tiverem duvidas sobre INSONIA e nao puderem assistir o Chat hj, postem aqui suas perguntas que eu respondo e depois vcs assistem na pag de videos 
Chat Saude hoje, Segunda Feira, 18/6 as 12h (meio dia) - #1 de 5
Transtornado   181º
em 18/06/2018 11:00
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Mauro,

Pode comentar algo se tem casos de relação:
celular x insônia
PC x insônia

peguei épocas de jogos digitais e sofri de insônia por isso, sobrecarga total numa época de término de faculdade + muito trabalho + horas no PC em game

e aliado a isso, o celular atrapalhou também, pq era uma extensão do PC, perdendo tempo com whats, e essas bobagens

no meu caso, mesmo sem saber, esportes me recuperaram, mas beirei a deprê na época, era em média 3 horas de sono.. lutava contra isso e me afundava cada vez mais, nem sei como hoje durmo melhor
Chat Saude hoje, Segunda Feira, 18/6 as 12h (meio dia) - #2 de 5
Mauro 
em 18/06/2018 11:52
 
@Heiderichi

com certeza absoluta tem relacao sim.
jogos estimulam muito, entao a noite vc precisa de um ambiente "calmo" para dormir.
se entao vc "trabalha" c o celular e fica vendo agenda etc, aeh q nao dorme mmo.

vou falar destes aspectos separadamente no chat.
tanto causas, como o q devemos fazer antes de dormir.

=]
Chat Saude hoje, Segunda Feira, 18/6 as 12h (meio dia) - #3 de 5
1080p  181º
em 18/06/2018 15:42
Nível no Race: Tá começando a andar
Excelente tema! Eu consigo dormir fácil de noite, o problema é acordar de madrugada e não dormir de novo, se puder falar algo sobre isso também. Valeu! 
Chat Saude hoje, Segunda Feira, 18/6 as 12h (meio dia) - #4 de 5
Mauro 
em 18/06/2018 17:35
 
@aracajuano

falei sim sobre o tema.
e a "insonia terminal", onde vc consegue dormir mas acorda no meio da noite e nao dorme mais.
pode ser q vc goste de algumas dicas que demos no Chat.
so assistir na pagina de videos do site.

qqr duvida, posta aqui que respondo.

abs!!!
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