Comer porcaria no fds

Saúde e Esportes
Lio   73º
em 10/12/16 13:26
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 10/12/2016 13:49
Nível no Race: Turbo Mix 
o corpo nao sabe o q eh fim de semana se vc se alimenta bem 5 dias e mal 2 dias eh melhor do q se alimentar mal todos os dias ou se alimentar mal 3 dias e bem 4 dias nao existe fim de semana para a fisiologia o grande problema aih eh pensar q ha uma licença fim de semana acho q relacionar com fim de semana eh muito ruim funciona melhor vc se alimentar bem sempre q puder e eventualmente um dia chutar o balde mas quanto menos chutar o balde melhor tente praticar mais esportes no fim de semana q compensa tb tente evitar ou diminuir bem o alcool este negocio de alcool fim de semana sempre pode ser considerado ate alcoolismo traz muito dano a saude uma coisa q ajuda muito mesmo eh esporte pega o sabado ou o domingo e faz um baita esporte mas baita mesmo eu no sabado ando de bike q nem um alucinado ai ao inves do fim de semana ser de chutar o balde ele eh da saude e ate me alimento um pouco pior no sabado mas nao muito pior mas ao menos gastei umas 4000 calorias andando de bike
Comer porcaria no fds - #1 de 24
DDDDD  180º
em 10/12/2016 14:23
Hahahaha boa Antigamente treinava para poder competir, hoje treino para poder comer
Comer porcaria no fds - #2 de 24
Bastter 
em 10/12/2016 14:27
Nível no Race: Turbo Mix 
tudo na vida eh bom senso e meio termo nao eh legal ficar obcecado por alimentação e treino a nao ser q vc seja profissional nao eh legal chutar o balde o fim de semana todo ache um equilibrio
Comer porcaria no fds - #3 de 24
Mauro 
em 10/12/2016 15:08
 
tudo e proporcional. qto mais porcaria comer e menos esporte fizer, pior. sera proporcional se for 5x2 ou 4x3 ou sei la o que. tb e impossivel (e NAO saudavel para a cabeca) so comer alface e frango, exercitar tds os dias, ser bonzinho com tds, tratar bem os animais e as criancas e os idosos, alem de ser funcionario padrao tds os meses. somos humanos, nao maquinas, entao tente a cada ano melhorar a sua saude, comer menos besteira, fazer mais esportes. Nao se prenda a uma solucao, mas sempre tente melhorar, um pouquinho q seja. entao se esse ano vc come bem 5 dias e faz esporte 5 dias, e come mal 2 dias e nao faz esporte 2 dias, ate o ano q vem vc deve comer bem 5,5 dias e mal 1,5 dias so. Exercitar-se 5 dias mais um pouquinho no fds. e assim caminha a humanidade.....
Comer porcaria no fds - #4 de 24
whitedog 
em 10/12/2016 15:51
Se você começar a se alimentar bem, sem excessos e praticar exercícios com regularidade, vai acabar perdendo gosto por porcarias. Eu era viciadão em coca-cola, naquelas lasanhas de microondas, pizza...na faculdade só comia salgado com coca... Eu andava muito preguiçoso, acordava e demorava a levantar, enrolava no trabalho. Daí comecei, devagar, a parar de comer besteira diariamente. Em vez de coca e salgado, eu comia frutas e tomava sucos (sim, até nas refeições eu tomava coca). E passei a tomar gosto, achava bom, não fazia regime, comia quantas frutas eu quisesse e bebia muito suco. Esporte (correr), idem...foi me deixando melhor, menos preguiçoso, mais motivado...acordava num pulo pensando "vamo trabalhar, vamo estudar, vamo ganhar dinheiro, que hoje vai ser bom". Como disse, naturalmente vai perdendo gosto. Vez e outra chego de uma corridinha e vejo mensagem dos amigos chamando pra um rodízio...vou sem pensar duas vezes, como o que quero, o tanto que quero e eventualmente tomo coca. Mas não sinto mais aquela vontade de tomar direto, comer porcaria direto...consumo pouco hoje, pq nao tenho vontade mesmo.
Comer porcaria no fds - #5 de 24
karmann  129º
em 10/12/2016 15:54
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Tente estipular somente 1 "dia do lixo"!
Comer porcaria no fds - #6 de 24
Lio  73º
em 10/12/2016 16:35
Obrigado pelas respostas, pessoal! Bastter, exercício em pleno sabadão?! Nossa, nunca fiz isso... rs. Eu me sinto cansado no fim de semana por causa do trabalho e tudo o mais, e no fds não tenho pique pra atividade física e etc., procuro dormir mais durante à tarde e ficar vendo filmes e séries. Mas acho que o sentimento do fim de semana é aquele: trabalhei bastante, estudei bastante, fiz atividade física, comi direito, agora tenho "direito" de comer uma comida gordurosa e tomar cerveja, etc. Mas já coloquei em mente em não mais comer doces na sexta-feira à noite, reduzir para dois dias, e adicionar mais um dia de atividade física na semana (sexta-feira). Outra pergunta: um termômetro bom pode ser considerado os exames? Faço exames de rotina anualmente, e, até então, não deu alteração em nada!
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DDDDD  180º
em 10/12/2016 17:15
Pague e acompanhe sua saude com um bom medico Exames sao so dados complementares Quanto a se exercitar no final de semana, vai ver que eh justamente o contrário, vai se sentir cansado indisposto quando não se exercitar
Comer porcaria no fds - #8 de 24
Mauro 
em 10/12/2016 17:18
 
as vezes demora p dar alguma alteracao nos exames, mmo q vc esteja comendo melhor e fazendo atividades. Ou, vc nao esta fazendo o suficiente p aparecerem as mudancao nos exames. mas normalmente sim, qdo vc comeca as atividades fisicas e corta as porcariadas, normalmente em uns 3 a 6 meses, baixa a glicose, aumenta hdl, baixa ldl etc.... Mas nao altera tudo para tds as pessoas, isso e so de forma geral.
Comer porcaria no fds - #9 de 24
Lio  73º
em 10/12/2016 17:57
@albertouif, eu só vou ao médico se der alguma alteração nos exames. Se eu faço e está tudo ok, não vou. Como nunca deu alteração, nunca fui! rs. @mauro.jasmin, já ouvi médico dizendo que, se a pessoa tiver menos de 40 anos, não precisa de tanto exame, que a juventude a beneficia. Não acredito muito nisso não, prefiro precaver.
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DDDDD  180º
em 10/12/2016 18:04
Desculpe, mas acho melhor ir ao medico. Ficar fazendo um monte de exame sem saber interpretar, não ajuda muito . O "normal" do leigo eh complicado..... Exame normal nao quer dizer muita coisa sem examinar o paciente .
Comer porcaria no fds - #11 de 24
DDDDD  180º
em 10/12/2016 18:14
Vou dar um exemplo: Os niveis de LDL ede HDL Aceitáveis para cada paciente, dependem da idade, fumo, historico familiar e pessoal para doenças cardiovasculares, pressão arterial, glicemia de jejum e etc Entao as vezes um normal pode não ser tão normal assim bem como alterado pode não ser tão alterado assim. Isso vai depender de cada um e só quem pode falar isso pra você é um bom médico
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Pedro95 
em 10/12/2016 18:41
Fim de semana pra mim não dá pra ficar parado por causa de filhos, eles querem passear e não dá pra deixá-los presos em casa , por isso levo pra atividades ao ar livre, assim pelo menos ando um pouco, quando ficarem maiores pretendo fazer esportes junto com eles cada vez mais . Só quando chove que atrapalha
Comer porcaria no fds - #13 de 24
Lio  73º
em 10/12/2016 19:22
Entendi, @albertouif. Achei que seguir por aquela escala dos exames já era o suficiente. @Pedro95, achei que o "95" do seu nick era o ano de seu nascimento, mas vc disse "filhos", então não deve ter apenas 21 anos. rs. Vai se interessante fazer esportes com os filhos. Futebol é uma maravilha!
Comer porcaria no fds - #14 de 24
Bastter 
em 10/12/2016 21:41
Nível no Race: Turbo Mix 
ficar fazendo exame nao serve para nada e nao previne nada so serve se vc tiver ação da fleury unica vantagem se sua vida e fim de semana descansar da semana ta mal cara muda isso
Comer porcaria no fds - #15 de 24
Pedro95 
em 11/12/2016 00:13
haha Geyer eu botei só Pedro no nick, este 95 foi o Bastter que colocou , tô com 41 anos já
Comer porcaria no fds - #16 de 24
Bastter 
em 11/12/2016 12:09
Nível no Race: Turbo Mix 
@OdranoelGeyer muito cuidado com isso "Comer porcaria no fds" hahahaha
Comer porcaria no fds - #17 de 24
DANMED 
em 11/12/2016 13:31
Concordo plenamente! Exame de rotina sem indicação precisa só serve para dar dinheiro para clinicas e planos de saúde. O que reduz mortalidade total e melhora qualidade de vida é: alimentação saudável (dieta mediterrânea é o protótipo), pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica semanais, abstenção do tabagismo, manter circunferência abdominal < 98/88 cm e peso corporal adequados para altura, controle comportamental e se necessário farmacológico da hipertensão, diabetes e estresse. Geralmente pessoas com este perfil manterão as taxas de glicose e lípides normais, caso contrário avaliar com um médico quanto a necessidade de uso de medicamentos. Não acreditar em dietas mirabolantes, raramente os indivíduos as mantém durante um tempo significativa para ter impacto em mortalidade o morbidade. Enfim, exame complementares como o próprio nome diz só se justificam em sintomáticos ou para complementar um raciocínio clínico...
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Volanski  180º
em 11/12/2016 14:08
Estranhamente, Concordo com tdo q o bastter falou!!! Costumo praticar muito esporte no fim de semana
Comer porcaria no fds - #19 de 24
Lio  73º
em 11/12/2016 16:25
Pessoal, tudo bem aqui ser o site fora da curva dos investimentos, mas da saúde também? Como assim exame não previne nada? Ex: vc faz um exame de ácido úrico, por exemplo, e seu resultado está acima ou abaixo daquela escala definida, vc vai no médico e descobre alguma doença no início, trata e cura! Como não serviu pra nada? Bastter, vc, como médico (ou ex), me surpreendeu falando que não serve pra nada, já que todo médico pede exame! Sobre o estilo de vida, agora que eu acabei a faculdade, pretendo mudar, descansar mais durante a semana e ficar mais ativo no fds!
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Bastter 
em 11/12/2016 17:06
Nível no Race: Turbo Mix 
nao serve para nada e nao previne nada vc tem de ter um bom clinico e ele pede os exames estes check ups sao para enriquecer laboratorio ac urico sei la o q fora do contexto nao serve para nada e pode trazer danos
Comer porcaria no fds - #21 de 24
carteirovascaino 
em 11/12/2016 17:17
Poxa, legal o tópico. O que o pessoal pode falar de comida cozida no vapor e essas máquinas de fritura que não usam óleo, mas fritam com o calor? Sou vegetariano, mas como muita gordura, muito macarrão e outras massas. Estou querendo passar a fazer eu mesmo alguns pães e biscoitos. Mas vi num post, não lembro se aqui no site ou em algum outro que os alimentos fritos nessas máquinas fazem ainda mais mal...
Comer porcaria no fds - #22 de 24
Bastter 
em 11/12/2016 18:01
Nível no Race: Turbo Mix 
nao tem magica fritura eh sempre ruim tente diminuir
Comer porcaria no fds - #23 de 24
Pedro95 
em 11/12/2016 18:29
Se é vegetariano e for fritar faz bolinho de arroz integral com legumes misturados e frita, acho bem mais saudável do que outros tipos de fritura
Comer porcaria no fds - #24 de 24

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Você está em Saúde e Esportes > Comer porcaria no fds
por Lio em 10/12/2016 13:26

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