Correr na ponta dos pés

Saúde e Esportes
BGP001   180º
em 13/01/17 18:21
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 13/01/2017 18:27
Nível no Race: Turbo Mix 
CORRER DESCALÇO FOI UMa MODINHA Q O NIKE CRIOU PARA LANÇAR UM TENIS SANDALIA DELES Q ELES DIZIAM Q SIMULAVA CORRER descalço outra modinha q durou um tempo foi correr de costas cada hora tem uma modinha cada um corre como se sentir melhor
Correr na ponta dos pés - #1 de 65
semPAS  180º
em 13/01/2017 18:35
Mas o certo da pisada é primeiro o calcanhar e por fim a ponta do dedão
Correr na ponta dos pés - #2 de 65
whommer  180º
em 13/01/2017 18:38
Até porque acho que correr nas pontas dos pés é meio esquisito...diria até meio baitola...:))
Correr na ponta dos pés - #3 de 65
semPAS  180º
em 13/01/2017 18:41
aos 2min fala da pisada correta
Correr na ponta dos pés - #4 de 65
Forbes 
em 13/01/2017 18:45
No atletismo usa-se apenas as pontas dos pés para correr, pois o calcanhar freia sua velocidade...quem já praticou sabe disso, tanto que as sapatilhas só tem cravos na frente. Mas isso é apenas em provas de explosão, não em provas de fundo.
Correr na ponta dos pés - #5 de 65
Bastter 
em 13/01/2017 18:48
Nível no Race: Turbo Mix 
em provas rapidas ou gente q corre a 3 min por km isso faz diferença o amador deve correr como acha mais confortavel se ele começar a correr abaixo de 5/km naturalmente vai usar mais as pontas dos pes so totalmente contra colocar muita neura e regra nisso q ai o cara desiste
Correr na ponta dos pés - #6 de 65
DIEMES.VIEIRA.SANTOS 
em 13/01/2017 18:48
Que isso, a forma mais confortável pra mim é uma pisada com o " peito" do pé, pisada retardado movimento alongados para trás. Assim evita que o pé ultrapasse a linha do joelho. Isso funciona para mim que tenho uma pisada neutra, já quem tem uma.pisada supinada acho difícil aguentar correr na ponta dos pés. Quanto ao lance do calçado vale pesquisar qual o tipo de pisada que a pessoa tem é procurar um tênis que se adeque a essa pisada pois é uma questão de saúde dos pés.
Correr na ponta dos pés - #7 de 65
Bastter 
em 13/01/2017 18:51
Nível no Race: Turbo Mix 
quando vc achar um tenis q vc se sente bem e na te da problemas fique com ele eu uso o pro runner da mizuno ha 10 anos deve ter melhor? deve mas dane-se adaptou-se bema um, fica com ele compro sempre o do ano anterior quando sai o novo ai fica baratinho quando a loja ta querend se livrar dos velhos
Correr na ponta dos pés - #8 de 65
alepiscinas  158º
em 13/01/2017 19:19
Nível no Race: Taquipariu 
Cada um corre do jeito q tiver mais confortável... Porém colocar o calcanhar primeiro na pisada pode ser mais mais lesivo....é uma questão de técnicas...Na corrida assim como na natação existem vários exercícios para aperfeiçoar a técnica.
Correr na ponta dos pés - #9 de 65
rafabcm 
em 13/01/2017 19:24
Fiquei um tempo na cabeça dessa de "pisar com calcanhar". Dava 3 minutos meu tibial anterior inflamava e eu não conseguia mais correr, um professor analisou minha pisada e corrigiu isso, foi uma diferença grande.
Correr na ponta dos pés - #11 de 65
Bastter 
em 13/01/2017 19:34
Nível no Race: Turbo Mix 
vcs sao muito doidoi qq coisa vcs se quebram todo parecem feitos de porcelana :-))
Correr na ponta dos pés - #12 de 65
BGP001  180º
em 13/01/2017 19:50
@Bastter Não sou Ironman :)
Correr na ponta dos pés - #13 de 65
maplenharo  180º
em 13/01/2017 20:12
Depois q operei o joelho, quando voltei a correr, meu joelho doía bastante e inchava. Eu corria com o calcanhar. Um professor de academia me viu correndo na esteira e me sugeriu trocar a pisada ( correr com a ponta do pé ). No começo foi estranho a mudança e tinha q ficar lembrando de pisar corretamente. Mas, a dor do joelho desapareceu. Hoje corro com o toque inicial da ponta dos pés. Pra mim tá funcionando bem......
Correr na ponta dos pés - #14 de 65
Sagallao  180º
em 13/01/2017 20:36
Não corro há muito tempo,mas corri muito na ponta dos pés. Acho que o impulso gerado pela musculatura da panturrilha na passada pelas pontas dos pés aumenta a arrancada em corridas curtas. Diferente das passadas pisando primeiro no calcanhar que usa outros músculos de respostas lentas, mas de resistência maior, beneficiando corridas longas.
Correr na ponta dos pés - #15 de 65
LordVader  102º
em 13/01/2017 20:36
Depois de passar mais de 30 anos correndo pra fazer tudo na vida: jogar bola, pegar o onibus, brincar, correr mesmo... me vem meia dúzia de artigos e revistas querendo ME ENSINAR a correr. É igual aquela galera que chega pro cara de 40 anos e diz que ele não sabe RESPIRAR. O cara já respira há 40 anos. É incrível a necessidade de algumas pessoas de serem especialistas em alguma coisa.
Correr na ponta dos pés - #16 de 65
alepiscinas  158º
em 13/01/2017 21:16
Nível no Race: Taquipariu 
Lord Vader...correr tem técnica correta sim...vc pode correr do jeito q quiser mas com a técnica correta vc corre mais e melhor....Como eu disse é parecido com a natação porém a natação é mais técnica ainda é msm assim qlq um sabe nadar....errado devagar e desperdiçando energia.... Isso vale pra corrida tbm
Correr na ponta dos pés - #17 de 65
rafabcm 
em 13/01/2017 21:25
Lord Vader correr todo mundo corre, mas virar Bolt, ai tem que ter técnica. Nadar todo mundo nada, mas virar Phelps, tem que ter técnica. E é com esses caras que o esporte evolui,o que eles trazem de novo, que teu técnico olha e estuda e traz pra você amador, diminuindo teu o risco de lesões, aumentando sua performance. Todo o esporte tem uma técnica,e essa técnica muda ao longo dos tempos, esporte é ciência. Até pra respirar existe técnica, faça uma aula de pilates que você vai ver. ;) Respire errado na natação que você vai ver o quanto você perde, respire certo fazendo musculação e veja quanto de performance você pode ganhar. Uns larga mão e acham que é bobagem, outros investem e ai você vê a diferença. Só ir no parque e você vê, o cara lá correndo todo torto morrendo e um que possui a técnica correndo numa boa.
Correr na ponta dos pés - #18 de 65
Tobo_Bruk 
em 13/01/2017 22:43
Lord Vader isso não é nada teve um cara no fórum, uns tempos atrás que usava um App para avisar que tinha que tomar água... desde.aquele dia fiquei pensando como sobrevivemos milenos sem esse app
Correr na ponta dos pés - #19 de 65
Ron68 
em 13/01/2017 23:01
Un, deux, trois....Pointes de pieds, plié! Dépêche-toi!
Correr na ponta dos pés - #20 de 65
Sagallao  180º
em 13/01/2017 23:51
Mais ou menos isso, ou, isso mesmo.
Correr na ponta dos pés - #21 de 65
BGP001  180º
em 14/01/2017 08:26
@Ron68 kkkkk... Ninguém vai correr igual uma bailarina, na ponta do pé (apenas dedos no chão) para corrida de curta distância (sprinters) e dedos e peito do pé no chão para maratonistas. Sem contar que bailarinas usam um sapato diferente para fazer isso...
Correr na ponta dos pés - #22 de 65
semPAS  180º
em 14/01/2017 09:49
Oi Tiago eu li os sites que você mandou. Viu nos comentários a discussão kkk Acho que não tem um padrão mesmo
Correr na ponta dos pés - #23 de 65
BGP001  180º
em 14/01/2017 10:16
Se 75% das pessoas usam o calcanhar na corrida, é claro que a maioria não vai admitir uma crítica no modo que elas correm: se todo mundo corre assim, por que tá errado?! Mas esse tipo de pisada (calcanhar primeiro, só é possível por conta dos tenis com amortecimento no calcanhar. Na caminhada, o impacto é menor, a técnica é de rolamento do pé, diferente da corrida. Não digo para sair e correr descalço. Mas faça um experimento, fique descalço em casa e caminhe: sem problemas usar o calcanhar, não é? Mas caso você tente fazer o mesmo correndo, você usaria essa forma por uma hora quase todos os dias?
Correr na ponta dos pés - #24 de 65
Mauro 
em 14/01/2017 10:56
 
eu corro muito descalco, pois corro na areia fofa. aeh piso praticamente sem o calcanhar. afundo os dedos do pe na areia p dar impulso. mas estou adaptado a isso ha muuuuuuitos anos. se correr descalco no asfalto e usar o calcanhar, vai se machucar mais cedo ou mais tarde, por causa do impacto. aeh novamente entra a ponta do pe. ( apesar q conheci um maluco profissional q corria no asfalto descalco - e ganhava as provas longas todas, hehehehe ) mas pq vc vai correr descalco no asfalto? entao coloca um tenis. e se o tenis for legal, vai ter sido feito p vc fazer o ataque da pisada c o calcanhar, fazer o "mata borrao" c o pe td e dar o ultimo impulso c a ponta do pe. esta seria a passada "correta": calcanhar, mata borra, ponta do pe. isso de tenis, num piso duro, pista, grama ate.
Correr na ponta dos pés - #25 de 65
alepiscinas  158º
em 14/01/2017 11:29
Nível no Race: Taquipariu 
Pessaol vou repetir...cada um corre como quiser e se sente mais confortável.... Porém com a técnica correta vc vai mais longe e mais rápido e com menos chance de lesão... Agora se vc consegue isso é outra história.... E não adianta sair por aí tentando correr diferente isso acontece naturalmente com sua melhora e com exercícios educativos de postura
Correr na ponta dos pés - #26 de 65
alepiscinas  158º
em 14/01/2017 11:30
Nível no Race: Taquipariu 
Correr na ponta dos pés - #27 de 65
alepiscinas  158º
em 14/01/2017 11:31
Nível no Race: Taquipariu 
Correr na ponta dos pés - #28 de 65
Bastter 
em 14/01/2017 11:40
Nível no Race: Turbo Mix 
essa de querer correr q nem os quenianos parece o pessoal q quer operar q nem o buffet hehehehe
Correr na ponta dos pés - #29 de 65
alepiscinas  158º
em 14/01/2017 11:59
Nível no Race: Taquipariu 
Hahaha vdd bastter... Como eu disse isso acontece devagar naturalmente e melhorando a técnica... Fazer a pisada como a deles nem é tão difícil mas correr na velocidade q eles correm é impossível :-))
Correr na ponta dos pés - #30 de 65
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