Depois de alguns anos sem subir em uma bicicleta

Saúde e Esportes
adicionado   180º
em 02/01/24 10:57
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
FabioGama  180º
em 02/01/2024 11:25
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Legal, parabéns!

Eu já pedalei muito em SP, mas parei. Preciso tomar vergonha na cara e recomeçar.

Se programem para sair no domingo e aproveitar as ciclofaixas que não montadas em várias vias da cidade
Depois de alguns anos sem subir em uma bicicleta - #1 de 8
adicionado  180º
em 02/01/2024 11:26
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter


postado por @FabioGama em 02/01/2024 11:25

Legal, parabéns!

Eu já pedalei muito em SP, mas parei. Preciso tomar vergonha na cara e recomeçar.

Se programa para sair no domingo e aproveitar as ciclofaixas que não montadas em várias vias da cidade


Opa! Obrigado!

Está no meu plano aproveitar as ciclofaixas de domingo, as maiorias das ruas daqui fecham e fica bem legal.
Mas eu tava pensando em algo pra fazer com mais frequência também, incluindo dias da semana.
Depois de alguns anos sem subir em uma bicicleta - #2 de 8
Joe.Conrad  180º
em 02/01/2024 12:34
Nível no Race: Tá começando a andar
Sensacional.
Parabéns para você a para sua esposa. Casal que "treina junto", "enriquece junto".
Você já lança os exercícios no Bastter System? É bem bacana acompanhar a evolução por lá.
Vocês conseguem fazer um planejamento das atividades da semana etc. É bem legal.
Outra coisa bacana, é que vocês podem pedir uma ajuda para o @Mauro para ter uma ideia das limitações de vocês e como tornar as atividades escolhidas mais prazerosas.
@Mauro só tenho gratidão pela sua ajuda. Está tudo lançado no BS desde que você deu o primeiro empurrão. Valeu!
Falando nisso, minha meta esse ano é ganhar o Badge do Tour de France
Depois de alguns anos sem subir em uma bicicleta - #3 de 8
adicionado  180º
em 02/01/2024 13:15
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter


postado por @Joe.Conrad em 02/01/2024 12:34

Sensacional.
Parabéns para você a para sua esposa. Casal que "treina junto", "enriquece junto".
Você já lança os exercícios no Bastter System? É bem bacana acompanhar a evolução por lá.
Vocês conseguem fazer um planejamento das atividades da semana etc. É bem legal.
Outra coisa bacana, é que vocês podem pedir uma ajuda para o @Mauro para ter uma ideia das limitações de vocês e como tornar as atividades escolhidas mais prazerosas.
@Mauro só tenho gratidão pela sua ajuda. Está tudo lançado no BS desde que você deu o primeiro empurrão. Valeu!
Falando nisso, minha meta esse ano é ganhar o Badge do Tour de France


Opa, marco sim, desde 2021. Normalmente o relógio + Strava marcam sozinho.

Nos ultimos meses já venho fazendo 1h de exercício por dia em média, mas só musculação, caminhada, algumas corridas e recentemente hip-hop dance.

Minha esposa que é mais hardcore, todo dia ela faz umas 3 coisas diferentes (várias danças, caminhadas, musculação, yoga, funcional, caminhada). Ela deve fazer umas 2~3h por dia já.

Agora estamos introduzindo um esporte a mais.
Depois de alguns anos sem subir em uma bicicleta - #4 de 8
Mauro 
em 02/01/2024 13:38
 


postado por @Joe.Conrad em 02/01/2024 12:34

Sensacional.
Parabéns para você a para sua esposa. Casal que "treina junto", "enriquece junto".
Você já lança os exercícios no Bastter System? É bem bacana acompanhar a evolução por lá.
Vocês conseguem fazer um planejamento das atividades da semana etc. É bem legal.
Outra coisa bacana, é que vocês podem pedir uma ajuda para o @Mauro para ter uma ideia das limitações de vocês e como tornar as atividades escolhidas mais prazerosas.
@Mauro só tenho gratidão pela sua ajuda. Está tudo lançado no BS desde que você deu o primeiro empurrão. Valeu!
Falando nisso, minha meta esse ano é ganhar o Badge do Tour de France


Obrigado pelas palavras.
Fico muito feliz de ler isso

... e vamos pro Tour de France 
Depois de alguns anos sem subir em uma bicicleta - #5 de 8
Mauro 
em 02/01/2024 13:40
 
@adicionado

se precisarem de uma ajuda, como o @Joe.Conrad disse, eh so me contactar na Orientacao na area de Saude que posso ver se tenho alguma ideia para vcs ou tirar alguma duvida que tenham.

Saúde e Esportes - Bastter.com


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Depois de alguns anos sem subir em uma bicicleta - #6 de 8
adicionado  180º
em 14/01/2024 21:58
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
"Próxima etapa: Coragem pra ir de casa para o Ibirapuera de bicicleta, já que alguns trechos não tem ciclovia (saindo do Brooklin)"

Hoje fiz esse caminho, mais uma etapa concluida
Depois de alguns anos sem subir em uma bicicleta - #7 de 8
Mauro 
em 15/01/2024 07:11
 


postado por @adicionado em 14/01/2024 21:58

"Próxima etapa: Coragem pra ir de casa para o Ibirapuera de bicicleta, já que alguns trechos não tem ciclovia (saindo do Brooklin)"

Hoje fiz esse caminho, mais uma etapa concluida


Parabens !

continue assim.
cada vez indo mais longe, aos poucos.
Depois de alguns anos sem subir em uma bicicleta - #8 de 8

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