DEPRESSÃO, TRISTEZA, DESÂNIMO, ESTAR PERDIDO,,,, e por aeh vamos - LIVE HOJE 12:00H
comentada em 05/08/2025 07:05

só de te ver eu já melhorei

tema importante demais! vou tentar estar presente hoje 

Escutando a live, e também o bode sobre o tema, com algum atraso, não no melhor horário, mas por necessidade.

Vou dizer que esta live bateu um pouco torto em mim, alguns trechos me dispararam gatilho de quando escuto frases positividade tóxica. As vezes sentir que alguém tem empatia por você e reconheça que a situação que você passa é difícil pode ajudar. Escutar alguém falando "olha, passei por algo muito pior e superei" as vezes em vez de ajudar, te ajuda a se sentir mais culpado, envergonhado e fracassado.

Estou fazendo terapia já há algum tempo por algumas outras razões, mas acabei entrando numa fase amarga. Fui operado de emergência na coluna no ano passado, e quando o médico me liberou para a fisioterapia minha esposa teve um acidente automobilístico, que exigiu cirurgia e uma reabilitação bem complicada na mão dominante, e tive que me desdobrar para cuidar do meu filho (que está com 3 anos e bastante energia), cuidar dela e ainda manter o trabalho (eu tinha recém mudado de emprego). Ainda nesta mesma época uma pessoa importante na família, que minha esposa tinha praticamente como um pai, faleceu por um infarto aos 61 anos pegando todos de surpresa.

Foi uma sequência de eventos bem complicada, que mais parece mais um enredo de filme triste, mas meu senso de dever me colocou numa adrenalina que me desdobrei e, de certa maneira, dei conta de tudo, menos de me cuidar.

Parece que agora que as emergências baixaram, o estado de atenção constante baixou e a adrenalina também, entrei numa quase exaustão.

Minha esposa segue em reabilitação e passou recentemente por mais uma cirurgia na mão. Eu não posso fazer esportes (qualquer coisa com impacto ou esporte de contato nunca mais, e outras atividades ainda dependem de eu fazer a fisioterapia de reabilitação), e tenho me desdobrado para seguir apoiando a rotina de fisioterapia dela e o cuidado do meu filho.
Foi pesado ter que me doar pela minha esposa e pelo meu filho quando ainda me recuperava de um problema que tinha me tirado a capacidade de andar e trabalhar. Acho que o que fui capaz de entregar pela minha família foi coisa que pouca gente faria melhor, mas também fazer o que fiz, tendo minha saúde ficado em segundo plano perante minha família, me fez me sentir um tanto solitário.
Do copo meio cheio, a cirurgia da coluna não só me permitiu voltar a andar mas também me permitiu pegar meu filho no colo de novo (me doía quando meu filho queria colo e eu não podia carregar) e não ter limitações para trabalhar. Meu filho é saudável e tem desenvolvimento normal. Este ano voltei a ficar sem dívidas (outra coisa que literalmente me tirava o sono). Minha esposa, com a segunda cirurgia, melhoraram os movimentos da mão e há expectativa dela ter movimento e força suficientes para não ter limitações em atividades cotidianas. No novo emprego encontrei um ambiente de trabalho bom e uma flexibilidade de horário que me ajudou a conciliar os compromissos com as necessidades da família.
Passar por este turbilhão foi meio que a cereja do bolo. Eu já não vinha muito bem por problemas que eu tenho grande parcela de culpa, pois foram anos criando a vida que eu tenho hoje.  Talvez meu arrependimento seja não ter buscado terapia 15 anos atrás. Tentar arrumar a vida na meia idade e com gente dependendo de você para suporte financeiro, físico, emocional e do teu tempo, é sempre mais delicado.
Sobre a terapia, há uma mudança de estratégia em curso. A terapia foi das poucas coisas que não abandonei nestes tempos doidos. Sem dúvida me ajudou a não surtar.

postado por @mogarfilho em 05/08/2025 03:39

Escutando a live, e também o bode sobre o tema, com algum atraso, não no melhor horário, mas por necessidade.

Vou dizer que esta live bateu um pouco torto em mim, alguns trechos me dispararam gatilho de quando escuto frases positividade tóxica. As vezes sentir que alguém tem empatia por você e reconheça que a situação que você passa é difícil pode ajudar. Escutar alguém falando "olha, passei por algo muito pior e superei" as vezes em vez de ajudar, te ajuda a se sentir mais culpado, envergonhado e fracassado.

Estou fazendo terapia já há algum tempo por algumas outras razões, mas acabei entrando numa fase amarga. Fui operado de emergência na coluna no ano passado, e quando o médico me liberou para a fisioterapia minha esposa teve um acidente automobilístico, que exigiu cirurgia e uma reabilitação bem complicada na mão dominante, e tive que me desdobrar para cuidar do meu filho (que está com 3 anos e bastante energia), cuidar dela e ainda manter o trabalho (eu tinha recém mudado de emprego). Ainda nesta mesma época uma pessoa importante na família, que minha esposa tinha praticamente como um pai, faleceu por um infarto aos 61 anos pegando todos de surpresa.

Foi uma sequência de eventos bem complicada, que mais parece mais um enredo de filme triste, mas meu senso de dever me colocou numa adrenalina que me desdobrei e, de certa maneira, dei conta de tudo, menos de me cuidar.

Parece que agora que as emergências baixaram, o estado de atenção constante baixou e a adrenalina também, entrei numa quase exaustão.

Minha esposa segue em reabilitação e passou recentemente por mais uma cirurgia na mão. Eu não posso fazer esportes (qualquer coisa com impacto ou esporte de contato nunca mais, e outras atividades ainda dependem de eu fazer a fisioterapia de reabilitação), e tenho me desdobrado para seguir apoiando a rotina de fisioterapia dela e o cuidado do meu filho.
Foi pesado ter que me doar pela minha esposa e pelo meu filho quando ainda me recuperava de um problema que tinha me tirado a capacidade de andar e trabalhar. Acho que o que fui capaz de entregar pela minha família foi coisa que pouca gente faria melhor, mas também fazer o que fiz, tendo minha saúde ficado em segundo plano perante minha família, me fez me sentir um tanto solitário.
Do copo meio cheio, a cirurgia da coluna não só me permitiu voltar a andar mas também me permitiu pegar meu filho no colo de novo (me doía quando meu filho queria colo e eu não podia carregar) e não ter limitações para trabalhar. Meu filho é saudável e tem desenvolvimento normal. Este ano voltei a ficar sem dívidas (outra coisa que literalmente me tirava o sono). Minha esposa, com a segunda cirurgia, melhoraram os movimentos da mão e há expectativa dela ter movimento e força suficientes para não ter limitações em atividades cotidianas. No novo emprego encontrei um ambiente de trabalho bom e uma flexibilidade de horário que me ajudou a conciliar os compromissos com as necessidades da família.
Passar por este turbilhão foi meio que a cereja do bolo. Eu já não vinha muito bem por problemas que eu tenho grande parcela de culpa, pois foram anos criando a vida que eu tenho hoje.  Talvez meu arrependimento seja não ter buscado terapia 15 anos atrás. Tentar arrumar a vida na meia idade e com gente dependendo de você para suporte financeiro, físico, emocional e do teu tempo, é sempre mais delicado.
Sobre a terapia, há uma mudança de estratégia em curso. A terapia foi das poucas coisas que não abandonei nestes tempos doidos. Sem dúvida me ajudou a não surtar.

Cara, você é um guerreiro. Que Deus lhe abençoe. Precisando de qualquer coisa grita ae!!!