13 Desafio Bastter - 150 andares - conquered comentada em 22/01/2020 11:59 Saúde e Esportes lightning_stroke em 21/01/20 19:09 comentada em 22/01/2020 11:59 peça ajuda aos moderadores Boa noite,Hoje resolvi fazer o desafio do Bastter.O tempo total é mentiroso na imagem, não sei porquê raios, o tempo resetava toda vez que eu pausava para tirar um descanso.Foram 21 minutos, fiz 3 séries de 30 andares com um minuto de descanso entre e depois 4 séries de 15 andares com 45s de descanso entre elas, aproximadamente. Isso depois de quatro séries de 10 agachamentos cada uma com 100kg (barra+cargas). Tô morto, mas feliz :)Mantive o tempo todo na veloc. máx. da máquina, que é de 10,1 andares/min. ver comentários do moderador@Bastter@Mauro
