Dicas para diminuir o consumo de açúcar

Saúde e Esportes
gori   180º
em 25/11/18 14:57
ver comentários do moderador

Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Ver comentários anteriores (30)
Mauro 
em 26/11/2018 15:34
 
@cleberjuliano

so cuidado q acucar mascavo é acucar de qqr modo.
nada contra, so nao comer demais.

fico feliz q seus exames estao melhores q ha 1 ano.
[cool][ok]
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #31 de 46
ThiagoDV  7º
em 26/11/2018 15:53
Nível no Race: Taquipariu 
Açúcar de doce é meu tabaco. É osso. Tem época que tou mais controlado e consigo ficar dias sem comer doces. Mas quando me descontrolo fica difícil voltar ao estado de controle anterior. E o histórico de diabetes da família é brabo. Ainda bem que sou magro e meu metabolismo basal é muito elevado.

Vou fazer um tópico igual ao do TRVS contando todo dia que eu fico sem comer doce. [huhu]
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #32 de 46
Bastter 
em 26/11/2018 16:02
Nível no Race: Turbo Mix 
em breve na area de saude vai ter um espaço so para isso
quando entrar a area nova
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #33 de 46
FOX_HOLD 
em 26/11/2018 21:21
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Café sem açúcar.

Sobremesa só no final de semana.

Nao compro bolo ou doces fora de casa. Abençoado por ser casado com uma mineira ela faz as quitandas com quantiades muito menores de açúcar.qdo cono fora sinto o gosto e chego a enjoar.alem disso farinhas integrais e tal para uns pães top.

Ir tirando o açúcar faz muita diferença.vc vai acostumando e não volta.

As visitas estranham pedem acicar e sal aqyi em casa.
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #34 de 46
Samucca  180º
em 27/11/2018 08:02
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Eu tô tentando ir reduzindo também o açúcar

Por exemplo eu usava 4 colheres de chá de açúcar no café com leite de manhã, agora uso 2.

Fazer isso adianta alguma coisa?

No resto do dia não acrescento açúcar em nada, mas como doces as vezes
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #35 de 46
Mauro 
em 27/11/2018 11:16
 
@samucadavi

logico q adianta, pq vc esta cortando pela METADE o acucar.
entao aos poucos quem sabe, vc consegue colocar so 1 colher.
ou nenhuma daqui uns anos.

mas so de cortar pela metade ja e um bom passo.
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #36 de 46
woxx215 
em 27/11/2018 17:43
@mauro.jasmin sim, consumo moderado!
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #37 de 46
ThiagoDV  7º
em 27/11/2018 18:18
Nível no Race: Taquipariu 
Meu quase D 0 [huhu]
Ontem não comi doce. Hoje fraquejei e comi dois tabletes de barra de chocolate e um pedaço pequeno de bolo de sobremesa no almoço (minha namorada vende doces e vivo com sobras em casa, é difícil resistir). Agora meu chefe comprou trufas de uma pessoa aqui pra ajudar e saiu distribuindo no trabalho. Sei que já comi doce hoje, então resolvi não comer. Em condições normais comeria sem nem pensar, mesmo sabendo que nem deve ser tão boa assim (prefiro gastar minha cota de açúcar com doces que realmente valham a pena, pelo menos).

Então tou aqui olhando pra trufa há meia hora, salivando mas no fundo sabendo que se comer é por compulsão, então tou resistindo bravamente. [huhu]
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #38 de 46
LUZ  39º
em 27/11/2018 18:38
Dei sorte nisso aí,detesto doces

Visões de tortas,bolos,rabanadas me dão náuseas e embrulham o estomago

Não gosto de sucos e refrigerantes também

A única coisa adoçada de que eu faço uso é café,mas uso adoçante
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #39 de 46
Bastter 
em 27/11/2018 19:50
Nível no Race: Turbo Mix 
eu tb dei sorte em algumas coisas

nao tolero bebida alcoolica, meio copo ja me faz MUITO mal entao simplesmente nao bebo e nao me faz falta
nao gosto de refrigerante
nao gosto de chocolate

nessas eu dei sorte

[huhu]

agora doce...
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #40 de 46
Dexterminador 
em 26/11/2020 11:05
Nível no Race: Fera nenémNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
Não gosta de chocolate @bastter ? Pode isso @mauro ? De onde vem quem não gosta de um bom chocolate?
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #41 de 46
Bastter 
em 26/11/2020 11:06
Nível no Race: Turbo Mix 
@Patovara hahaha nao gosto mesmo
nao eh nem q eu nao ligo
nao gosto do gosto
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #42 de 46
Holder_Hold  180º
em 26/11/2020 11:22
É impressão minha ou em 3:10 do vídeo tem um gato na cesta de alimentos ?
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #43 de 46
Mandalorian1903 
em 26/11/2020 11:30
Adicionar um pouco de leite no café preto ajuda a tirar o amargor para quem não esta acostumado com café sem açucar, depois com o tempo não é necessário mais colocar leite
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #44 de 46
Maarek  180º
em 26/11/2020 11:41
Nível no Race: Tá começando a andar
@Leo.stellati procura no uptodate como dietary carbohidrates que tem bastante coisa. 

Pessoal aqui vai muito no achismo, tem q cuidar
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #45 de 46
Mauro 
em 26/11/2020 14:01
 
@Patovara

logico que nao!!!
carah, vc ainda nao notou que o bastter eh meio desregulado da cabeca?
o corpo dele gosta de chocolate, mas a cabeca nao deixa ele gostar porque senao vai se sentir sardinha, hahahaha....
Dicas para diminuir o consumo de açúcar - #46 de 46

Notificar 1º comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Dicas para diminuir o consumo de açúcar
por gori em 25/11/2018 14:57

18 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.