2021 09:39

Saúde e Esportes

Giovanni

em 08/09/21 17:50

comentada em 21/09/2021 09:39

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Comentários

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Bastter

em 16/09/2021 09:37

@guisouzaps3 se vc quiser marcar os mais importantes, @Giovanni pode colocar eles em negrito

Ajuda aí pow!

[Discussão Semanal 14] - Alimentação Saudável - #31 de 35

Bastter

em 16/09/2021 09:38

@Giovanni seria legal colocar la q nao eh para fazer tudo, eh para ir fazendo o q conseguir, o q for mais facil senao o cabra desiste

Ajuda aí pow!

[Discussão Semanal 14] - Alimentação Saudável - #32 de 35

Ocean 180º
em 16/09/2021 10:09

postado por @Bastter em 16/09/2021 09:38

Giovanni seria legal colocar la q nao eh para fazer tudo, eh para ir fazendo o q conseguir, o q for mais facil senao o cabra desiste

Isso é muito importante.
Obrigada!
Eu lembro de várias vezes sair chorando de consultas a nutri e endócrino porque me passavam tantas coisas, tantas, que na minha cabeça era tudo impossível, antes mesmo de tentar. Já saía desmotivada.
Hoje penso diferente, dia a dia, uma coisa de cada vez, tudo mais leve, menos culpa.
Tô aprendendo aqui.

Ajuda aí pow!

[Discussão Semanal 14] - Alimentação Saudável - #33 de 35

Giovanni

em 20/09/2021 13:34

postado por @guisouzaps3 em 16/09/2021 06:00

Giovanni tudo é importante, mas uns sao "maos importantes" qie os outros.
Cortar processados, acucar e óleos, p. Ex, é mais importante que beber muita agua.

postado por @Bastter em 16/09/2021 09:37

guisouzaps3 se vc quiser marcar os mais importantes, Giovanni pode colocar eles em negrito

Quais podemos marcar?
Eu tenho uma ideia do que acho mais importante mas minha realidade pode ser diferente do que o mauro, a luciana ou os outros acham

postado por @Bastter em 16/09/2021 09:38

Giovanni seria legal colocar la q nao eh para fazer tudo, eh para ir fazendo o q conseguir, o q for mais facil senao o cabra desiste

postado por @Ocean em 16/09/2021 10:09

Isso é muito importante.
Obrigada!
Eu lembro de várias vezes sair chorando de consultas a nutri e endócrino porque me passavam tantas coisas, tantas, que na minha cabeça era tudo impossível, antes mesmo de tentar. Já saía desmotivada.
Hoje penso diferente, dia a dia, uma coisa de cada vez, tudo mais leve, menos culpa.
Tô aprendendo aqui.

Coloquei direto no aviso do início. Cada mudança de hábito não saudável para um melhor contribui para melhorar a saúde, não é obrigado a fazer tudo. @ocean é um peso (sem trocadilhos) enorme emocionalmente quando a gente tenta mudar para hábitos mais saudáveis, parece que não vamos conseguir dar conta de mudar de vida radicalmente e seguir todas aquelas regras; mas a realidade é que mudando um hábito por vez te coloca na direção para melhorar. Parabéns pela persistência em tentar melhorar!

Ajuda aí pow!

[Discussão Semanal 14] - Alimentação Saudável - #34 de 35

iugerroc 180º

em 21/09/2021 09:39

@Giovanni É verdade, cada um vai ter uma ideia.. Talvez abrir uma enquete? sei lá, rs.

Quanto aos demais talvez haja polêmica, mas cortar ultraprocessado tende a ser algo unanime ou semi unânime, porque de tabela vc ja corta açucar, oleo vegetal, e um monte de outros lixos.