É Tois

Saúde e Esportes
Dexterminador  
em 03/09/21 12:56
Nível no Race: Fera nenémNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Dexterminador 
em 03/09/2021 13:16
Nível no Race: Fera nenémNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
É Tois - #1 de 17
Tuxedo_Cat 
em 03/09/2021 13:32
Um mês dentro de um ano? Se tu não cheirou plutônio pra baixo todo o tempo, relaxa. Apenas retome o ritmo e segue firme. 
É Tois - #2 de 17
Bastter 
em 03/09/2021 13:43
Nível no Race: Turbo Mix 
@Luciana isso eh contigo pq eu nem entendi a pergunta
É Tois - #3 de 17
prmd  180º
em 03/09/2021 13:46
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É Tois - #4 de 17
MSFox  102º
em 03/09/2021 13:52
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Curto prazo = NADA
É Tois - #5 de 17
Charlito  3º
em 03/09/2021 14:33


postado por @Bastter em 03/09/2021 13:43

@Luciana isso eh contigo pq eu nem entendi a pergunta


Passando a bola, né?

É Tois - #6 de 17
Mauro 
em 03/09/2021 14:34
 
@Dexterminador

eu acho que se vc for fazer uma viagem de 1 mes e ficar de muita frescura para nao engordar, nao é nem saudavel para a cabeça.

LOGICO que se vc tem um problema de saude e o medico faz uma indicacao, vc deve seguir.,

mas se vc passa 11 meses por ano comendo super saudavel e passa 1 mes comendo junk, a longo prazo acredito que nao va mudar NADA.
É Tois - #7 de 17
joaofrango 
em 03/09/2021 14:56
Nível no Race: Fera neném
engordei 7kg nas férias, tomei um susto quando olhei a balança pq visivelmente estava ok 

agora voltando aos poucos regular exercicios + alimentaçao 
É Tois - #8 de 17
Creeper  180º
em 03/09/2021 15:28
Nível no Race: Fera neném
@joaofrango ficou 6 meses de férias, né?
É Tois - #9 de 17
Charlito  3º
em 03/09/2021 15:58
É Tois - #10 de 17
joaofrango 
em 03/09/2021 16:03
Nível no Race: Fera neném
@Creeper pior que nao, 36 dias

isso pq fiz uma travessia de uns 40km durante esse tempo

mas eu estava bem magro mesmo, menor peso da vida 
É Tois - #11 de 17
Bastter 
em 03/09/2021 16:33
Nível no Race: Turbo Mix 
eu quando viajo faço tudo a pé e nao sento para alnoçar, so jantar
tomo um baita cafe da manha
ando o dia inteiro so fazendo pequenos lanches
e janto
com isso a ultima vez q eu viajei eu emagreci
É Tois - #12 de 17
Orionte  180º
em 03/09/2021 16:51
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Eu tambem geralmente emagreço nas férias. Eu e minha esposa sempre preferimos fazer tudo andando nas viagens. Andamos o dia inteiro conhecendo os lugares e como o @Bastter disse acima só paramos para jantar e dormir. Se as ferias forem na praia eu nado pra caramba.
É Tois - #13 de 17
Baixista  180º
em 03/09/2021 17:06
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Parece o Ragnar após tomar umas
É Tois - #14 de 17
ThiagoDV  7º
em 03/09/2021 19:28
Nível no Race: Taquipariu 
Esse papo de viagem e férias me lembrei quando fui pra Patagônia que fiz trilhas o dia inteiro em várias cidades, fazendo mais de 20km a pé em alguns dias, e já sou magro mas emagreci mais 8kg.
É Tois - #16 de 17
luciana 
em 03/09/2021 20:20
Não entendi muito bem também, mas vamos lá.... vou usar um exemplo de fim de semana, na sexta a pessoa se pesa, passa o fim de semana fora da dieta e na segunda-feira ao se pesar a balança aponta 3 kg a mais. Vocês acham que a pessoa realmente engordou 3 kg no fim de semana?  Acho bem difícil porque para cada kg de tecido adiposo seria necessário um superávit de  7700 calorias/dia  na sua alimentação, sobrando, sem gastar nada. Então aquela alteração na balança pós fim de semana reflete muito acúmulo de líquidos provenientes de maior consumo de sódio, processados e até carboidratos mesmo porque o carbo fica armazenado no músculo como glicogênio e para cada grama de glicogênio temos acoplado 3 a 4 g de água.
Claro que ao longo de 1 mês na esbórnia, vc pode ganhar alguns quilos mas não será só de gordura, muito disso é retenção de líquidos, que retornando à dieta equilibrada, esse peso na balança vai reduzindo.

o @joaofrango não engordou 7 kg, a balança apontou um aumento mas com certeza não foi tudo de gordura e sim um pouco de cada já que foi um período maior.
É Tois - #17 de 17

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por Dexterminador em 03/09/2021 12:56

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