Escolha das atividades no relógio/Bastter Race
comentada em 02/02/2023 13:30

10 minutos a pé é muito detalino pra registrar no bastter system mas há quem faça isso…

Eu só considero quando tô com a intenção de me exercitar. Essas caminhadas rápidas, escada no trabalho etc penso que faz bem pra saúde mas não considero como atividade física e logicamente não registro no relógio nem no BS.

Sobre o relógio não sei, eu uso o Strava no celular.
Sobre confundir corrida com caminhada infelizmente acontece com muita gente. Penso que é normal caminhar um pouco numa atividade de corrida, seja no aquecimento, seja em subidas mais malvadas ou mesmo para retomar o fôlego, mas a maior parte do tempo penso que deve-se estar correndo (ou trotando, que é uma corrida lenta).
A forma objetiva de ver isso para mim é o pace final. Por exemplo, um pace final de 9 ou 10 min/km para mim não seria uma corrida. 
Da mesma forma, eu não lanço caminhada muito curta, de menos de 1 km. Mas se é algo maior eu lanço, por exemplo eu vou e volto para a academia a pé, dá um total de 3 km, aí eu vou, pauso a atividade de caminhada enquanto estou lá e despauso para voltar, salvando uma vez só.
Mas isso sou eu, cada um vai achando seu jeito, o importante é que isso te motive a fazer mais do que já faz.

Cara... em outro tópico já foi levantado isso. Você, se quiser, pode até registrar a sua ida ao banheiro como uma caminhada, mas é bobeira.

Particularmente eu só registro atividades que eu "troco de roupa" pra ir me exercitar. Tipo, coloquei roupa de corrida, roupa de bike, futebol ou sei lá o que. 

Caminhadas pra ir até ao mercado ou passear com o cachorro eu não coloco. Apesar que a caminhada com o cão pode durar mais tempo, então de repente as pessoas colocam.

Sobre o relógio, o da Garmin ele identifica se você está andando ou correndo. Você pode até ligar lá "corrida" mas se você correr muito devagar ele registra como caminhada. No connect garmin mostra certinho o quanto correu e o quanto andou. No Bastter Race acho que se você iniciou a atividade como corrida ela registra tudo como corrida. 

Mas, novamente, é detalhinho bobo. Já deu tanta discussão esse negócio com o BR, METs, esforço, caminhada, corrida, ciclismo e tal... que o negócio é você "ligar" seu relógio somente quando a atividade for essa, e o que o relógio marcar marcou... o que registrar no BR, Strava
e etc registrou e dane-se.

Mas siga fazendo sempre da mesma forma que aí vc tem um bom comparativo de você mesmo. Se está evoluindo, aumentando frequencia de exercicios e etc. 

No fim esqueceria os deslocamentos, para fins de registro.

abs.

eu coloco minhas caminhadas até o supermercado ou algum lugar mais onde
 

antes eu ia de carro, agora vou andando e lanço no BR a caminhada, virou uma espécie de recompensa pra mim

Aproveitando o gancho, o BS não tem a opção trilha. Seria interessante incluir trilha ou trail run algo do gênero?

o BS puxa a atividade trilha do strava como caminhada. Convenhamos tem trilha que não é bem caminhada, tem umas bem íngrime, passando por mata, rochas etc. 

Fiz uma semana passada e quando o BS puxou os dados ele não identificou como trilha, veio como caminhada e foi aí q descobri. Então editei manualmente pra arvorismo/montanhismo pq achei mais a ver do q caminhada.

Eu entendo como algo à parte. Vc correr no aterro do flamengo é diferente de trail run em grumari ou na trilha do telégrafo por exemplo.

Não seria o caso de criar no BS a opção trilha?

@Fortitudine acho q vai na mesma linha do ciclismo x ciclismo de montanha
o segundo é MUITO mais pesado, mas por simplicidade só tem um

Já foi deixado claro que a ideia do bastter Race não ser tão preciso mas seria legal se fosse separado moutain bike de road cicling e trail run e trilha de corrida e caminhada.

Eu assino com o bastter.

Se for para te incentivar a se movimentar coloca tudo que quiser.

Logo mais abrem portas novas e você tá fazendo coisas mais interessantes.

Rapidinho uma caminhada vira uma corrida.

E é pra isso que o BR serve, para dar esse impulso catapulta especialmente no começo.

postado por @Bastter em 02/02/2023 11:52:33

zehguleba

faça tudo q te motive a fazer mais esportes
o objetivo do BR eh esse

@Kaizen tem um jeito muito fácil de resolver isso.

Acha que o certo é mais pontos? Mente.

Escolhe um esporte que tem a pontuação que você quer e marca ele. Pronto. Você vive feliz, ninguém vai saber.

O bastter não vai aparecer na sua casa vestido de juiz de futebol americano jogando um monte de saquinho amarelo em você.

@Paulo até meu deslocamento do trabalho virou treino de bike hahaha, faço até alguns educativos e Sprint só pra não achar que tô roubando kkkk incentiva demais 

@Fortitudine a mesma resposta da acima.

Abre a tabela oficial de MET, vê qual esporte no BR tem a pontuação similar e mente.

Pronto. Tudo resolvido.

@Paulo nada pra separar eu há tenho o training peaks e o Strava, não é por pontos é só pq são atividades diferentes mesmo, mas não faz diferença no bastter Race 

postado por @Bastter em 02/02/2023 13:00

Kaizen nem o strava faz esta separação de MB e road bike
e corrida de montanha ja teve
foi retirada para simplificar
no fim tudo eh corrida

Separa sim bastter até trail run de corrida e trilha também separa, mas entendo que essa distinção não faz diferença no objetivo do bastter Race

Eu perguntei porque pensei que havia alguma diferença entre o cômputo de caminhada ou corrida em outras coisas dos relógios geralmente (tipo BPM, Pace, PAI, etc etc), mas pelo visto não tem ou se tiver é bobeira. 
Por enquanto vou deixar caminhada até fazer o mesmo percurso apenas correndo, assim estabeleço um "milestone" a ser atingido. 
Valeu galera

Sim o Strava separa moutain bike de road cicling inclusive também separa corrida de trail run e trilha de caminhada, acho que agora vc entendeu né @Bastter kkkk desculpa minha péssima comunicação: )