Essa semana aproveitei que não tem coluna ou ombro ou joelho doendo muito, que o IR ta encaminhado..

Saúde e Esportes
Mauro  
em 09/05/25 4:13
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro 
em 09/05/2025 11:31
 
foi só falar que o ombro, o joelho e a coluna tavam se comportando, que bati forte com a mão na saida do tunel

enfim, nada que um gelo e um esparadrapo não resolvam "parcialmente" para eu continuar até Domingo neste pique
Essa semana aproveitei que não tem coluna ou ombro ou joelho doendo muito, que o IR ta encaminhado.. - #1 de 13
PadilhaJuniors  180º
em 09/05/2025 13:58
Nível no Race: Fera neném
Botei na minha cabeça que o líder sou eu, você e a Mia não contam kkkkkkk

Tô ganhando kkkkkkk
Essa semana aproveitei que não tem coluna ou ombro ou joelho doendo muito, que o IR ta encaminhado.. - #2 de 13
Bastter 
em 09/05/2025 14:22
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @PadilhaJuniors em 09/05/2025 13:58

Botei na minha cabeça que o líder sou eu, você e a Mia não contam kkkkkkk

Tô ganhando kkkkkkk


nao contam mesmo

mauro eh moderador
Mia eh extraterrestre
entao vc ta em 1
Essa semana aproveitei que não tem coluna ou ombro ou joelho doendo muito, que o IR ta encaminhado.. - #3 de 13
Mauro 
em 09/05/2025 15:32
 

postado por @PadilhaJuniors em 09/05/2025 13:58

Botei na minha cabeça que o líder sou eu, você e a Mia não contam kkkkkkk

Tô ganhando kkkkkkk



é somente esta semana tô tentando chegar no máximo que dá, mas impossível ficar assim a vida toda no 100%

se liga com o @makauba e com o @curepi que tão difíceis de serem passados :)
Essa semana aproveitei que não tem coluna ou ombro ou joelho doendo muito, que o IR ta encaminhado.. - #4 de 13
PadilhaJuniors  180º
em 09/05/2025 15:40
Nível no Race: Fera neném


postado por @Mauro em 09/05/2025 15:32



é somente esta semana tô tentando chegar no máximo que dá, mas impossível ficar assim a vida toda no 100%

se liga com o @makauba e com o @curepi que tão difíceis de serem passados :)

é mesmo, o cara do avatar de coqueiro também é um extraterrestre kkkkkkk
Essa semana aproveitei que não tem coluna ou ombro ou joelho doendo muito, que o IR ta encaminhado.. - #5 de 13
Mauro 
em 10/05/2025 04:25
 

postado por @PadilhaJuniors em 09/05/2025 15:40
é mesmo, o cara do avatar de coqueiro também é um extraterrestre kkkkkkk

e o  @Fabricio_Lux também veio devagar mas ta em segundo na semana.

o @Madruga_de_Monaco que começou super bem, ta um dos primeiros no geral, mas deu uma sumida nestes dias.
Essa semana aproveitei que não tem coluna ou ombro ou joelho doendo muito, que o IR ta encaminhado.. - #6 de 13
Mauro 
em 11/05/2025 04:50
 
To acabando a semana bem, no 100%.
Alimentação excelente todos os dias e média de 2h/dia de esportes.

Já estou indo treinar e depois ficarei em casa, o que me leva a comer bem.

Foi ótima esta semana em termos de Saúde, mas sei que não é para sempre.

Na próxima semana não vai ser assim, pois viajo para encontrar a Familia, então acaba que sempre como algo a mais do que preciso e faço menos exercícios por ficar mais tempo na companhia deles.
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makauba  180º
em 12/05/2025 08:32
Bora p/ mais uma semana!! 
Essa semana aproveitei que não tem coluna ou ombro ou joelho doendo muito, que o IR ta encaminhado.. - #8 de 13
Mauro 
em 12/05/2025 09:35
 


postado por @makauba em 12/05/2025 08:32

Bora p/ mais uma semana!! 




essa semana vai bem até quinta.

mas vou tentar não abusar no fds, aeh fico "competitivo" no mês, kkkk...
Essa semana aproveitei que não tem coluna ou ombro ou joelho doendo muito, que o IR ta encaminhado.. - #9 de 13
curepi  180º
em 12/05/2025 09:38
Nível no Race: Profissa do Bastter Race 


postado por @Mauro em 09/05/2025 15:32



é somente esta semana tô tentando chegar no máximo que dá, mas impossível ficar assim a vida toda no 100%

se liga com o @makauba e com o @curepi que tão difíceis de serem passados :)


Eu sou bem exigente com essa corrida, qualquer amendoim que eu coma eu ja coloco que belisquei...

Pra mim serve como uma competição interna mesmo.. muito bom isso...

E foi justamente quando voltei a ser acompanhado por nutricionista, devido ao meu filho que pediu pra ir e eu fui junto...

VocÊs deram sorte, uma semana nos EUA e um feriadão em Buzios me desvirtuaram da corrida...

Mas a Mia realmente é ET
Essa semana aproveitei que não tem coluna ou ombro ou joelho doendo muito, que o IR ta encaminhado.. - #10 de 13
Fabricio_Lux 
em 12/05/2025 10:21
Nível no Race: Fera neném
Semana passada perdi o controle no domingo, mas nessa vamos na dieta
Essa semana aproveitei que não tem coluna ou ombro ou joelho doendo muito, que o IR ta encaminhado.. - #11 de 13
Mauro 
em 12/05/2025 11:26
 


postado por @Fabricio_Lux em 12/05/2025 10:21

Semana passada perdi o controle no domingo, mas nessa vamos na dieta


nessa sou eu que fico para tras - fds com familia
Essa semana aproveitei que não tem coluna ou ombro ou joelho doendo muito, que o IR ta encaminhado.. - #12 de 13
Mauro 
em 12/05/2025 11:29
 


postado por @curepi em 12/05/2025 14:38

Eu sou bem exigente com essa corrida, qualquer amendoim que eu coma eu ja coloco que belisquei...

Pra mim serve como uma competição interna mesmo.. muito bom isso...

E foi justamente quando voltei a ser acompanhado por nutricionista, devido ao meu filho que pediu pra ir e eu fui junto...

VocÊs deram sorte, uma semana nos EUA e um feriadão em Buzios me desvirtuaram da corrida...

Mas a Mia realmente é ET


O DIFÍCIL é exatamente manter nestas horas de viagem.
Eu dou MUITA sorte pois em qqr Supermercado acho o que comer dentro da minha dieta (Nutricionista) e na maioria das vezes nem preciso adaptar.

MAS... quando tem outras pessoas junto, não dá para ser o chato e comer salada sem molho todos os dias  
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