2026 13:29

Saúde e Esportes

Mauro
em 19/07/26 8:04

comentada em 19/07/2026 13:29

peça ajuda aos moderadores

ver comentários do moderador

@Mauro

destaques neste tópico

1 video

tópicos e FAQs relacionados

temas relacionadosClique para pesquisar tópicos sobre o tema

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

lucroliquido 22º

em 19/07/2026 08:34

Muito bom, maurão.

Aliás, as diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia, Endocrinologia, Diabetes, todas elas recomendam "redução do comportamento sendentário" como parte da prevenção e tratamento. Aquele trabalho no jardim, aquela caminhada ao supermercado, aquela brincadeira com as crianças. Levantar e fazer movimento ao longo do dia, o máximo possível.

Ajuda aí pow!

Façam Atividades Físicas além do Exercício Formal e do Esporte Específico - #1 de 4

Mauro
em 19/07/2026 09:04

postado por @lucroliquido em 19/07/2026 08:34

Muito bom, maurão.

Aliás, as diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia, Endocrinologia, Diabetes, todas elas recomendam "redução do comportamento sendentário" como parte da prevenção e tratamento. Aquele trabalho no jardim, aquela caminhada ao supermercado, aquela brincadeira com as crianças. Levantar e fazer movimento ao longo do dia, o máximo possível.

não sabia, mas faz muito sentido mesmo.

o que a gente se mexe (ou pode se mexer) fazendo as coisas normais do dia a dia como subir escada, carregar compras, tirar o lixo, limpar a casa, lavar o carro... sei lá, acho que tudo conta se for hábito.

Ajuda aí pow!

Façam Atividades Físicas além do Exercício Formal e do Esporte Específico - #2 de 4

Spolavori 180º
em 19/07/2026 12:08

Uma das maiores "sortes" que eu dei foi minha cachorra nunca ter aprendido a fazer as necessidades no apartamento.

Eu obrigatoriamente preciso descer e caminhar com ela por uns 10 minutos pelo menos 3 vezes ao dia.

As vezes eu não queria, mas eu não tenho escolha então vou.

E acabo sendo grato por isso.

Ajuda aí pow!

Façam Atividades Físicas além do Exercício Formal e do Esporte Específico - #3 de 4

Mauro
em 19/07/2026 13:29

postado por @Spolavori em 19/07/2026 12:08

Uma das maiores "sortes" que eu dei foi minha cachorra nunca ter aprendido a fazer as necessidades no apartamento.

Eu obrigatoriamente preciso descer e caminhar com ela por uns 10 minutos pelo menos 3 vezes ao dia.

As vezes eu não queria, mas eu não tenho escolha então vou.

E acabo sendo grato por isso.

isso eh otimo!

aliás uma vez vi um estudo que dizia que tinha um % de ganho de peso médio (nao lembro mais quanto era) quando a pessoa tinha cachorro (passear na rua) e depois deixava de ter.