2026 05:06

Saúde e Esportes

Mauro
em 14/03/26 12:21

comentada em 15/03/2026 05:06

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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

gauderio_poa
em 14/03/2026 16:39

Acho que cabe salientar o óbvio tb: que o fato de tu ter hábitos saudáveis nao quer dizer que tu nao vai adoecer ou virar o highlander. Mas vai viver melhor, adoecer menos e quando adoecer, se recuperar mais rápido.
Sempre tem o exemplo de excecao do tio que nao fazia atividade física, fumava um maço de derby e viveu até os 95.

Ajuda aí pow!

Falta de Doença NÃO é igual a Saúde - #1 de 4

Mauro
em 14/03/2026 17:03

postado por @gauderio_poa em 14/03/2026 16:39

Acho que cabe salientar o óbvio tb: que o fato de tu ter hábitos saudáveis nao quer dizer que tu nao vai adoecer ou virar o highlander. Mas vai viver melhor, adoecer menos e quando adoecer, se recuperar mais rápido.
Sempre tem o exemplo de excecao do tio que nao fazia atividade física, fumava um maço de derby e viveu até os 95.

Faz total sentido como vc colocou, mesmo que não viva mais tempo porque caiu um meteorito na cabeça ou teve uma doença dessas imprevisíveis.

""vai viver melhor, adoecer menos e quando adoecer, se recuperar mais rápido""

Ajuda aí pow!

Falta de Doença NÃO é igual a Saúde - #2 de 4

iugerroc 180º

em 14/03/2026 17:38

Eu queria MUITO que minha mãe te ouvisse, Mauro.

Parece que você escreveu as exatas palavras que eu digo a ela.
Mas ai vem a outra dura lição, de que a porta só abre por dentro.
E essa porta perdeu a chave e tá Mega emperrada.

Obrigado por postar isso, vou printar e mandar, quem sabe vindo de um terceiro ela ouça.

Ajuda aí pow!

Falta de Doença NÃO é igual a Saúde - #3 de 4

Mauro
em 15/03/2026 05:06

postado por @iugerroc em 14/03/2026 17:38

Eu queria MUITO que minha mãe te ouvisse, Mauro.

Parece que você escreveu as exatas palavras que eu digo a ela.
Mas ai vem a outra dura lição, de que a porta só abre por dentro.
E essa porta perdeu a chave e tá Mega emperrada.

Obrigado por postar isso, vou printar e mandar, quem sabe vindo de um terceiro ela ouça.

1- que bom que vc viu utilidade no post.
se funcionar um mínimo para sua mãe (o que espero que funcione), ficarei muito feliz.

2- se ela fizer qualquer coisa como caminhar 10 min por dia, já diminui bastante incidência de vários problemas.
mesmo esta quantidade não sendo a "mais indicada" (seria 150 min por semana pela OMS), quem é sedentário pode e deve até começar bem devagar.

3- um relato que posso te dar, talvez a estimule, é que meu pai com 80 anos estava MUITO ruim, obeso, diabético, cirurgia cardíaca, quase não conseguia levantar da cadeira e nem ir trabalhar.

com estes 80 anos começou a fazer 30 min de musculação e 10 min de caminhada 3x/semana.
resumo: emagreceu 11 kg, ficou mais forte para trabalhar até os 94 anos e faleceu aos 97 anos.

4- sei que é somente UM relato de UMA pessoa, mas coloquei na resposta para mostrar que é possível e nunca é tarde para melhorar a Saúde Geral.

Boa Sorte para ela, diga que estou aqui torcendo de verdade