Hj é dia de academia!

Saúde e Esportes
Icarus   180º
em 04/08/19 13:15
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 04/08/2019 13:17
Nível no Race: Turbo Mix 


Hj é dia de academia! - #1 de 13
Giovanni 
em 04/08/2019 17:37
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Frio dificulta sair de casa, mas deixa o treino muito mais agradável, principalmente aeróbicos
Hj é dia de academia! - #2 de 13
Mauro 
em 04/08/2019 18:14
 
@Icarus

ISSO !!!!
xinga o bastter que faz bem, hehehhe.....
Hj é dia de academia! - #3 de 13
Lex_c_ 
em 04/08/2019 18:29
Para alguns (eu), ir pra academia é realmente difícil...
O que tem me ajudado, graças ao site, é a internalização do sentimento buy and hold, onde procuro fazer meu aporte diário.
Ou seja, pra mim, a academia não é mais o foco, minha obrigação é fazer meu aporte diário em saúde objetivando o longo prazo... tem ajudado demais.... e agora estou expandindo esse pensamento para outras áreas, como leitura, vídeos aulas etc... fazer meu aporte diario
Hj é dia de academia! - #4 de 13
Icarus  180º
em 04/08/2019 18:55
@mauro.jasmin senti que eu não fui pioneiro nesta técnica rs
Hj é dia de academia! - #5 de 13
Mauro 
em 05/08/2019 04:12
 
Hj é dia de academia! - #6 de 13
Mauro 
em 05/08/2019 04:14
 
@ll3x

otino pensamento.
vou usar iso q vc disse qdo precisar explicar que o ORUTUFh nao eh feito hj, mas sim "de hj ate o ORUTUFh", tds os dias um pouquinho.
Hj é dia de academia! - #7 de 13
Mauro 
em 05/08/2019 04:19
 
@ll3x

otimo pensamento.
vou usar iso q vc disse qdo precisar explicar que o fu tu ro nao eh feito hj, mas sim "de hj ate o fu tu ro", tds os dias um pouquinho.
Hj é dia de academia! - #8 de 13
Shura  180º
em 06/08/2019 08:25
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Faz isso até virar hábito. Depois, esse sentimento não vai existir.
Fazemos muitas coisas que não gostamos sem perceber pq já criamos o hábito.

Caso queira, leia o livro o poder do hábito, me ajudou em varios aspectos.
Hj é dia de academia! - #9 de 13
merciarbr 
em 06/08/2019 09:09
@Icarus eu também não gosto de exercitar, então comecei a fazer karatê, e confesso que estou gostando, o bom que pode gritar e xingar, tudo parte do processo. 
Hj é dia de academia! - #10 de 13
frankdukes  180º
em 06/08/2019 09:53
Eu vou xingando há 10 anos. Ontem mesmo, mei cérebro dava mil desculpas para não ir.  Frio, chuva, trabalhei demais, etc.. Resultado: academia as 22h sem xurumelas. Faz parte.
Hj é dia de academia! - #11 de 13
Mauro 
em 06/08/2019 10:53
 
sem querer menosprezar o esforco dos outros, por 2 anos e meio eu malhava das 22:15 as 23:00 em casa com o que eu tinha (pesos, elasticos, banco, barra na porta etc...). 
depois uma chuveirada, comida leve, sono.... e as 6:00 da matina de pe p o trtabalho.

eh MUUUUITO  esforco, mas acaba acostumando.
no principio tem q ter forca de vontade e levar como um remedio.
depois vai ficando natural.

mas na real, nao sei se hj eu teria esta forca de vontade toda....
..... ia "matar" o trabalho para ir malhar, kkkkk.......
Hj é dia de academia! - #12 de 13
Icarus  180º
em 06/08/2019 13:54
@merciarbr eu gosto de me exercitar. Curto muito pedalar e natação.

Acho musculação muito chato. Infelizmente é a que melhor trabalha a musculatura :(    Então vou continuar indo e xingando o Bastter
Hj é dia de academia! - #13 de 13

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