Hoje eu fui treinar

Saúde e Esportes
Jonervalcleitin   180º
em 08/05/23 21:42
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Corgi  180º
em 08/05/2023 21:49
Parabénz
Hoje eu fui treinar - #1 de 23
Jaguarete 
em 08/05/2023 22:04
Nível no Race: Fera neném
Parabéns ! Vai amanhã tb !
Hoje eu fui treinar - #2 de 23
Bastter 
em 08/05/2023 22:14
Nível no Race: Turbo Mix 
@Rycodeamorepas nada eh mais importante do q isso
nao pare
coloque os treinos no bastter race
se ficar desmotivado grita aqui
Hoje eu fui treinar - #3 de 23
Jonervalcleitin  180º
em 08/05/2023 22:47
@Corgi o Z me fez rir
Hoje eu fui treinar - #4 de 23
Jonervalcleitin  180º
em 08/05/2023 22:48
@JAGUARETE Obrigado S2 ! Amanhã e depois e depois e depois e aí É sábado , quem sabe eu descanse.
Hoje eu fui treinar - #5 de 23
Jonervalcleitin  180º
em 08/05/2023 22:51
@Bastter É tão importante isso que só de postar na área de saúde e esportes vc chama atenção do chefe, mt obg pelo apoio
Hoje eu fui treinar - #6 de 23
Pucci  180º
em 08/05/2023 23:00
Isso aí parabéns 
Hoje eu fui treinar - #7 de 23
fred22  180º
em 09/05/2023 00:47
Faça futevôlei e treine feliz. Bom demais … cansa…sua… problema que vicia. Comecei tem 1 mês e só n jogo no domingo pq n forma time kkkk
Hoje eu fui treinar - #8 de 23
Mauro 
em 09/05/2023 03:25
 
@Rycodeamorepas

nao eh burrice pois vc sabe o que fazer.
somente vc ainda nao achou uma forma de se manter mais saudavel.

entao va aos poucos fazendo melhor a cada dia.
e cada conquista, por mais pequena que seja, nao pode voltar atras.

recaidas sao normais, mas no todo temos que continuar seguindo em frente.
Hoje eu fui treinar - #9 de 23
eletron  180º
em 09/05/2023 05:16
Nível no Race: Fera neném
Parabéns cara, continue!

O que não me deixou desanimar da academia no começo foi uma postagem que li aqui mais ou menos assim:
"Com 30 dias de academia, você vai notar diferença no seu corpo. Com 60 dias de academia, pessoas próximas vão notar diferença no seu corpo. Com 90 dias de academia, todas as pessoas vão notar diferença no seu corpo."

Posso afirmar que é real. Não pare!!
Hoje eu fui treinar - #10 de 23
FOX_HOLD 
em 09/05/2023 06:43
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
parabéns @Rycodeamorepas

Força que tudo melhora. 
Aporte em saúde é o melhor investimento.
bastter Race ajuda muito, é uma batalha contra vc mesmo e vc está ganhando.

força e boa semana de esportes
Hoje eu fui treinar - #11 de 23
zakk.wylde  180º
em 09/05/2023 07:36
Nível no Race: Fera neném
Tibiano nato!
Meus parabéns pela iniciativa
Um pouco por dia e um dia de cada vez
Hoje eu fui treinar - #12 de 23
Giovanni 
em 09/05/2023 08:09
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
parabéns!

isso aí pensa na saúde como barrinha de exp do tibia, no início sobe level rápido mas o corpo é destreinado e tudo eh difícil

depois vai ficando treinado, saudável, mais forte, o char se mexe melhor, mesmo que cada level demore mais vc tem uma experiencia de jogo melhor
Hoje eu fui treinar - #13 de 23
Luciano_9090  180º
em 09/05/2023 09:24
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar 
Hoje eu fui treinar - #14 de 23
Jonervalcleitin  180º
em 09/05/2023 11:16
@Pucci Acordei emocionado já, obrigaduuuuuuuuuuuuuuuu
Hoje eu fui treinar - #15 de 23
Jonervalcleitin  180º
em 09/05/2023 11:18
@fred22 Posso ser a bola? HAHAHAHAHAH Abriu um espaço de futvolei aqui perto do trampo ! De domingo enche, vou ver se saindo do trabalho, no domingo, eu passo lá
Hoje eu fui treinar - #16 de 23
Jonervalcleitin  180º
em 09/05/2023 11:22
@Mauro Saber o que fazer, é diferente de ir e fazer né? Mas com esse monte de mensagem aqui fica até difícil de não fazer o que é certo.
Há uma frase da época dos cavaleiros templários que diz o seguinte:

"Conhecimento é como ouro, se não for utilizado, não vale nada."
É interessante ressaltar que eles utilizavam as riquezas para ajudar os mais necessitados, e para poder militar, quando ingressavam na ordem, faziam voto de pobreza.
Hoje eu fui treinar - #17 de 23
Jonervalcleitin  180º
em 09/05/2023 11:26
@eletron Des do micro ao macro, é vero. E posso dizer que com um dia apenas de treino, eu já vejo diferença no dia seguinte no meu corpo, não tanto diferença visível, de estar com menos gordura e etc. Mas é INCRÍVEL a capacidade de absorver açucares, fazendo os treinos anaeróbicos (musculação) e aeróbicos. Estou enfrentando a diabetes tipo1 e tenho certeza que isso vai ser parte da minha cura (tem um senhorzinho aqui no prédio que diz que a gente nunca pode pegar pra gente o que é ruim, como por exemplo dizer: eu tenho diabetes, deve-se dizer: Estou passando por isso.) 
É como o Bastter diz, você está, você não é.
Hoje eu fui treinar - #18 de 23
Jonervalcleitin  180º
em 09/05/2023 11:28
@FOX_HOLD Ontem já fiz o primeiro aporte em saúde pelo Baster System, é por lá que aporta no bastter race né? mt obg amigo
Hoje eu fui treinar - #19 de 23
Jonervalcleitin  180º
em 09/05/2023 11:34
@zakk.wylde Jogo tibia a mais de uma década. Ultimamente, to só nos OTS, pq não tem condição nenhuma de gastar mais tempo com isso. O bot upa, e eu apareço só para conversar e fazer o PvP com os amigos. Já foi um vício. Vou colocar lá no BS que me livrei do vício de passar horas e horas e horas e mais horas olhando para uma tela, PARADO
Hoje eu fui treinar - #20 de 23
Jonervalcleitin  180º
em 09/05/2023 11:35
@Giovanni É literalmente isso né? De tijolo em tijolo a gente vira um castelON
Hoje eu fui treinar - #21 de 23
Mauro 
em 09/05/2023 13:01
 
@Rycodeamorepas

"Conhecimento é como ouro, se não for utilizado, não vale nada."

Muito legal esta frase, eu não conhecia.

E vamos treinar, agora não pode amolecer com o pessoal aqui te dando apoio :)
Hoje eu fui treinar - #22 de 23
racer_42k 
em 09/05/2023 21:08
Nível no Race: Fera neném
Pô, cara! Que legal! Força e perseverança! Parabéns!!!

Essa comunidade realmente ajuda a mudar nossas vidas. #PAS
Hoje eu fui treinar - #23 de 23

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