Impulsão horizontal

Saúde e Esportes
HagnarBR  
em 16/06/17 18:36
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Doug81 
em 16/06/2017 19:43
Tem quanto de altura?
Impulsão horizontal - #1 de 11
Bastter 
em 16/06/2017 20:42
Nível no Race: Turbo Mix 
pq vc tem de saltar 2,20?
Impulsão horizontal - #2 de 11
HagnarBR 
em 16/06/2017 21:47
Para não ser eliminado de um processo seletivo.
Impulsão horizontal - #3 de 11
alepiscinas  158º
em 16/06/2017 21:54
Nível no Race: Taquipariu 
Dever ser pra alguma prova de PM ou PF esse salto.....cara vc tem que treinar velocidade para o salto.....aproximação para aproveitar ao máximo a linha de salto e técnica para finalizar o salto
Impulsão horizontal - #4 de 11
HagnarBR 
em 16/06/2017 22:18
O salto é parado, não pode vir correndo e pular.
Impulsão horizontal - #5 de 11
Bastter 
em 16/06/2017 23:59
Nível no Race: Turbo Mix 
cara, se isso é importante na sua vida contrata um personal para te treinar
Impulsão horizontal - #6 de 11
Asvidzinski 
em 17/06/2017 00:06
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Antes do salto balance os braços ao longo do corpo no sentido do salto pra ganhar momento. Quando pular tente estender o seu corpo ao máximo. Cuidado na aterrissagem pra não se desequilibrar. Procure por "broad jump" trainnng, tips, technique, tem muito material na net pra você ver
Impulsão horizontal - #7 de 11
BGP001  180º
em 17/06/2017 08:15
Cara, Nunca aterrisse com o calcanhar: o impacto é direto no joelho. Para teus músculos te proteger use a metade a ponta do pé
Impulsão horizontal - #8 de 11
Mauro 
em 17/06/2017 15:37
 
mais importante: NAO pratique tds os dias. de 1 a 2 dias de descanso entre os treinos. tambem nao treine no MAXIMO tds as vezes. e como dito acima, se for importante p vc, contrate um treinador ou converse c alguem da area p te ajudar e vc nao esculhambar suas articulacoes.
Impulsão horizontal - #9 de 11
7790raw  180º
em 20/06/2017 18:07
Nível no Race: Fera neném
No meu caso fiz exatamente isso que falaram: contratei um personal. Fazia treinos específicos de perna e salto. Comecei saltando 2m e fui para 2,35m. E além da potência muscular é necessário a técnica certa. Boa sorte no concurso.
Impulsão horizontal - #10 de 11
Mauro 
em 21/06/2017 17:47
 
de 2 p 2,35 e mt coisa =]
Impulsão horizontal - #11 de 11

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