[Jack Daniels Method - VDOT] - Alguem aqui usa ?

Saúde e Esportes
rodlamin   181º
em 14/09/18 10:03
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
P_S 
em 14/09/2018 10:28
Nível no Race: Tá começando a andar
só conheço jack daniels honey, geladinho é TOP. Brincadeiras sobre wisky a parte, é uma calculadora não é? Eu já dei uma mexida nela mas n vejo como isso pode substituir um treinador, acho que não entendi o conceito dela. 
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Mauro 
em 14/09/2018 10:40
 
NADA substitui o treinador, a avaliacao "subjetiva", a criacao de uma "tatica" de treino por um humano.
logicamente tem bons e maus profissionais.

mas a maquina ate e legal para fazer calculos, dar ideias, planejar alguma coisa de forma facil.
so que se vc tem um ser humano que SABE AVALIAR o atleta, nao da p comparar.
isso pq entram fatores psicologicos, meteorologia, animo se vc esta c outros parceiros ou nao fazendo a mma atividade, se vc dormiu bem, se brigou c a namorada etc...

mas nao tenho nada contra nao, acho q se funciona p vc, deve tentar.
e UM nao impede o OUTRO.
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kbuzachero  181º
em 14/09/2018 11:02
Nível no Race: Fera neném
Eu tenho um excente treinador de corrida com método controle feedback etc. Se tiver como chamar no privado te passo o nome
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ez_ 
em 14/09/2018 11:44
Eu li o livro dele e é semelhante a ler livros sobre investimentos do Peter Lynch, Benjamin Graham etc. Não é que você vai seguir aquilo ao pé da letra, mas ele dá conceitos interessantes que você pode passar a utilizar no seu treino que o treinador vai passar.
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rodlamin  181º
em 16/09/2018 17:48
po, ele nao eh so uma calculadora nao .

o jack daniels eh um dos treinadores de corrida mais conhecidos de todos os tempos. ele era tipo um pesquisador tb.

montou varias tabelas e varios fatores com os dados ele, e acabou criando um metodo preditivo. a "calculadora vdot" eh apenas um dos fatores da metodologia...

e ele te da mt base, eh bem tecnico, bem responsavel eu achei. ele tem o lema de "melhor resultado com o menor esforco".

o meu treinador é a distância tb, entao nao eh um acompanhamento tao de perto, nao analisa tecnica, erros, nao esta tao junto. vou ve se entro numa assessoria que tenha trabalho mais proximo.
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Mauro 
em 16/09/2018 22:20
 
@rodlamin

acho q faz td sentido o q vc disse.
manter o Programa e arrumar um treinador mais proximo.
talvez fosse o ideal, ou ao menos o melhor neste seu caso (pois ideal nao e sustentavel)

mas por outro lado c o Programa vc nao pode conversar, com seu treinador pode (tipo to muito cansado esta semana, nao dormi diretito, to estressado etc...),
entao o treinador tera mais opcoes de adaptacao do q o Programa, mmo a distancia, pois REAGIRA ao seu feed back melhor q o programa (isso no MEU ponto de vista).

abcao!!!
to pela area de saude se precisar.
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