livros que ajudam a aumentar o nivel de "saude".

Saúde e Esportes
extimido   73º
em 18/10/18 16:13
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Stoic  15º
em 18/10/2018 16:42
Muito difícil te indicar isso. A maioria dos livros relacionados à saúde são bullshit. Com exceção dos técnicos. 

E o motivo é simples. A forma certa de ser saudável é chata. E não vai te fazer ficar igual ao bombado ou bombada do Instagram. Então ninguém quer ler isso. As pessoas querem ler é sobre o método mágico que fez a pessoa perder 28 kg sem exercícios e sem fazer dieta. 
livros que ajudam a aumentar o nivel de "saude". - #1 de 26
hugocravo 
em 18/10/2018 16:54
a semente da vitória
nuno cobra
livros que ajudam a aumentar o nivel de "saude". - #2 de 26
sardinhamodeon  180º
em 18/10/2018 17:13
...! Achei fantástico! Levo como estilo de vida!
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Mauro 
em 18/10/2018 17:34
 
@extimido

nao quero fazer propaganda do meu livro mas.... vou fazer, hehehe...
e facil de ler e vc pode baixa-lo de graca ja q e amigo da bastter.

falo sobre saude em geral, sem dietas restritivas, sem "mantra" de saude, sem ser auto-ajuda.
da uma lida q e bem pequeno e facil de entender.

se quiser, depois de ler (se ler) , me diz o q achou p eu ter um feed-back.

Abraco!
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Mauro 
em 18/10/2018 17:35
 
"SAUDE PARA VOCE"

Bastter.com - Bastter Blue
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Bastter 
em 18/10/2018 17:47
Nível no Race: Turbo Mix 
a semente da vitoria eh muito bom
mas a parte de dormir eh bullshit
dormir para ele cura ate cancer
e tem de dormir as 8 e acordar as 4
pula essa parte q de resto tem coisa boa
livros que ajudam a aumentar o nivel de "saude". - #6 de 26
Stoic  15º
em 18/10/2018 18:03
Esse Dr aí citado pelo @kaiquemarttins é um dos maiores bullshiteiros que existe. 

Pesquisa netinho + o nome dele no Google 
livros que ajudam a aumentar o nivel de "saude". - #7 de 26
Bastter 
em 18/10/2018 18:11
Nível no Race: Turbo Mix 
desculpe nome do livro e do autor editados
para evitar problemas
e desculpe, vc gostou otimo
mas aqui nao rola
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hugocravo 
em 18/10/2018 18:13
esse autor citado no comentario editado
maior bullshiteiro do universo haha

@bastter
tb n acredito no ponto de dormir do nuno
mas a epoca em q me senti melhor na vida
foi qd eu acordava as 5h e ia correr na praia

pena q nao consegui manter
mta coisa acontece a noite
e p acordar as 5h eu precisava ir dormir as 21h

@mauro.jasmin
n sabia q tinha livro teu aqui haha
como pode?
vou baixar now
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Bastter 
em 18/10/2018 18:25
Nível no Race: Turbo Mix 
entao eu nao disse q acordar cedo eh ruim
se gosta e se sente bem otimo
so discordo da forma q ele coloca
como se fosse imperativo para ter saude
no mais o resto do livro dele eh muito bom
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extimido  73º
em 18/10/2018 18:30
vou comprar hj a noite pelo kindle esse do nuno!! vlw bastter.

e alguma indicação sobre a importância da medicina preventiva na vida.
alguem tem??

eu andei procurando uns livros sobre medicina no geral. obviamente escrito para leigos, mas não achei nenhum ainda que fosse mt bom

eu li um livro chamado anticancer. ele dá dicas gerais de alimentação. mas o foco é mais sobre o cancer em si.
achei legal.. mas foi escrito 20 anos atrás. tenho a sensação de que esta um pouco enviesado por bullshit
livros que ajudam a aumentar o nivel de "saude". - #11 de 26
Bastter 
em 18/10/2018 18:37
Nível no Race: Turbo Mix 
vou ver se tem algum na minha lista mas isso eh tao dificil
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deniro 
em 18/10/2018 20:16
Correr - Drauzio Varella
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rogerfederer 
em 18/10/2018 20:48
E essa moda da dieta do Jejum. 

Parece que ficam 16hs sem comer.

é bullshit tbem?
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EuricoSardinha 
em 19/10/2018 00:17
Nível no Race: Intermediário
"10% humano" é fantástico.
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zerocool 
em 19/10/2018 02:26
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
@bastter dormir bem(7 a 9 horas por noite) está relacionado a ter uma boa saúde, MTO mais do que imaginamos, recomendo assistir esse podcast () com um pesquisador que vem estudando o tema por mais de 20 anos.

Ele tem tb um livro que foi lançado no ano passado chamado why we sleep que é mto bom, mas só o podcast já dá pra ter uma noção boa.

No podcast o cara cita um monte de estudos, segundo ele, não dormir bem aumenta consideravelmente o risco de doenças como cancer, alzheimer, obesidade e outras.

Dormir bem tb facilita o aprendizado e memória, um dos casos que ele cita é uma escola americana que simplesmente iniciando uma hora mais tarde conseguiu aumentar bastante a nota média dos alunos em um teste que é feito anualmente.

Ele cita diversas outras coisas, recomendo a todos a assistirem, vale mto a pena.
livros que ajudam a aumentar o nivel de "saude". - #16 de 26
Mauro 
em 19/10/2018 04:03
 
@hugocravo

heheheh... jogo nas 11
espero q goste do livro
depois me diz o q achou por favor (criticas sao bem-vindas de verdade)
abs!!!
livros que ajudam a aumentar o nivel de "saude". - #17 de 26
extimido  73º
em 19/10/2018 08:18
@mauro.jasmin

grande mauro!!!! li o seu livro e gostei muito msm!!
irei fazer um review para vc em breve!!
livros que ajudam a aumentar o nivel de "saude". - #18 de 26
Bastter 
em 19/10/2018 09:43
Nível no Race: Turbo Mix 
@rogerfederer bullshit e perigoso
ja teve gente q bateu de carro, caiu da bike, etc
livros que ajudam a aumentar o nivel de "saude". - #19 de 26
Bastter 
em 19/10/2018 09:46
Nível no Race: Turbo Mix 
@fgb vc nao leu o livro no Nuno
e eu nao to questionando q dormir bem eh importante
sempre recomendo isso

o problema eh q ele da um valor maluco a isso e pior
determina q tem de ir dormir as 8 da noite
o q eh impossivel no mundo atual
ele prega dormir as 8 e acordar as 4
e fala q isso pode ate curar cancer

entao essa parte de dormir do livro dele eh bullshit
o resto o livro eh bom

ninguem falou q nao eh importante dormir bem
apenas ele exagera
e impoem esse horario impossivel
duvido q vc va dormir as 8

no mais eh muito facil falar dormir bem eh importante
mas nem todos conseguem

escola começar as 7 acho um absurdo tb
mas isso acontece pq escola so tem um objetivo q eh ganhar dinheiro
livros que ajudam a aumentar o nivel de "saude". - #20 de 26
hugocravo 
em 19/10/2018 11:12
@fgb @bastter

exato
o nuno é radical nesse ponto
ele realmente diz que TODAS as doenças sao por falta de sono de qualidade
isso n existe hehe
livros que ajudam a aumentar o nivel de "saude". - #21 de 26
Bastter 
em 19/10/2018 11:15
Nível no Race: Turbo Mix 
sim, ninguem ta negando q devemos tentar dormir bem
e nem q dormir bem nao seja importante
mas o radicalismo dele com isso destoa do resto do livro
eh a unica parte ruim
livros que ajudam a aumentar o nivel de "saude". - #22 de 26
HumbertoL87 
em 19/10/2018 11:52
Dois livros na área de saúde (dieta, estilo de vida) que foram muito esclarecedores para mim. Li recentemente e recomendo:

EDITADO
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hugocravo 
em 19/10/2018 11:56
esse do dave asprey eh mt suspeito
potencialmente bullshit
o cara criou uma empresa pra vender
os produtos aliementicios q ele recomenda

se n me engano ele incentiva dieta cetogenica
q so eh boa pra casos especificos
de pessoas doentes
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Bastter 
em 19/10/2018 12:00
Nível no Race: Turbo Mix 
@HumbertoL87 se vc nao ve q esses livros sao bullshit total so pelo titulo
sinto por vc
mas por favor pare de recomenda-los aqui
livros que ajudam a aumentar o nivel de "saude". - #25 de 26
Mauro 
em 19/10/2018 14:41
 
que legal q vc gostou @extimido !!!!
fico feliz mesmo [hehe][ok]
livros que ajudam a aumentar o nivel de "saude". - #26 de 26

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