2023 19:33

DBanner · 2023-05-05T09:41:43-03:00

N sei se é aqui que eu posto isso, @Mauro. Enfim, Criançada, tenho uma pergunta à vossas senhorias. Deixa eu explicar o contexto: eu, seu coleguinha avatar com foto de cachorrinho, eventualmente fico com uma dor nas costas, no ombro, no pé ou no braço porque eu durmo na posição do exorcista. E aí eu não sei o nome disso (nem sei se tem nome), não sei quem eu procuro, se é um médico (e qual especialidade), um fisioterapeuta, um dentista, um benzedor, um sei lá. Então a pergunta é: quem que é o profissional de saúde que pode ajudar com isso? Aliás, alguém sabe se isso tem nome? Pq eu só consegui encontrar boas práticas de postura e sono, que não é o que eu preciso, vide que dormindo eu tô obviamente inconsciente da minha postura então não é como se eu conseguisse me policiar. Aliás, eu tenho bruxismo e durmo com a placa de acrílico lá pra proteger. Pelo jeito vou ter q comprar umas paradas de sex shop e me amarrar na cama pra não acordar mancando de vez em quando hahaha. Uh, espero que não. Enfim, o negócio pra mim é que é confortável posições (nada ergonômicas) em que eu tensione alguma musculatura, só que obviamente isso faz mal e deve piorar com o tempo. Grato por vossa atenção

Saúde e Esportes

DBanner 181º
em 05/05/23 9:41

comentada em 05/05/2023 19:33

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Comentários

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Bastter

em 05/05/2023 09:46

eu acho q dormir em qq posiçao nao causa nada

mas como sempre vc deve procurar um bom clinico

Saúde & Esportes > FAQ > Como encontrar um bom médico

e possivelmente fazer terapia

e parar de ler sobre medicina e saude na internet

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Má postura dormindo - Ajuda Eu Pow! - #1 de 6

FlyCavok 181º
em 05/05/2023 10:11

qual é a posição do exorcista?

você dorme flutuando? de repente é isso @Bastter ...

Ajuda aí pow!

Má postura dormindo - Ajuda Eu Pow! - #2 de 6

Mauro
em 05/05/2023 10:43

@DBanner

amigo, acho que se procurar um medico, deve ser um clinico para começar.
nao vouy me alongar nisso, nas razoes, pois sao muitas.

alem disso, quem sabe, vc pode criar "barreiras fisicas" para nao ficar na tal posicao exorcista.

por EXEMPLO, colocar uma almofada entre os joelhos ou embaixo deles (se dormir de barriga para cima)>

tambem a altura e densidade do travesseiro que pode variar muito.

minha mae usava varios travesseiros que "alinhavam" ela na cama, nao deixando girar para um lado que nao podia e deixando a cabeca mais alta (na situacao dela especifica).

bem, se der mais detalhes da situacao, talvez possamos ajudar mais - mas um clinico geral eh a forma medica de tentar tratar, no seu caso.

Ajuda aí pow!

Má postura dormindo - Ajuda Eu Pow! - #3 de 6

OuroReal 36º
em 05/05/2023 10:56

Como falaram, procura um médico. A dor pode aparecer no sono mas a causa pode estar em outro lugar, inclusive no tipo de colchão. Eu se uso um colchão macio me dá dor, em casa tenho aqueles mais firmes. Outra coisa, eu tinha dores horríveis nas costas, ficava trocando de posição, mil teorias. comecei a fazer academia, musculação, fortalecimento do core, não sinto mais dor nenhuma. Então podem ser mil coisas como falaram, converse com clínico geral e CUIDADO pois o BUCHETTI da moda parece ser com o sono e vão tentar te empurrar mil soluções milagrosas.

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Má postura dormindo - Ajuda Eu Pow! - #4 de 6

Bastter

em 05/05/2023 11:10

@OuroReal excelente observaçao
muito mais facil ta relacionado a falta de esporte e musculaçao com posiçao q dorme

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Má postura dormindo - Ajuda Eu Pow! - #5 de 6

Kaheme 181º

em 05/05/2023 19:33

Você já tem bruxismo e além disso está tensionando sua musculatura corporal. Deve estar bem estressado ou guardando muitas coisas. Talvez um terapeuta ajude muito. Boa sorte!