Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow!

Saúde e Esportes
Blue James   181º
em 04/01/21 16:52
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro 
em 05/01/2021 01:17
 
@Blue James

pra falar a verdade, nao tem "quantidade indicada", pois qqr alcool vai fazer mal.
entao sim, deve-se beber o minimo possivel.

se nao consegue controlar a quantidade, melhor nao beber que TALVEZ seja mais facil do que tentar diminuir a quantidade.

estamos aqui contigo.

por favor de noticias ao menos 1x/semana, positivas ou negativas.
nao importa, so escreva aqui de x em quando que tentaremos te ajudar.

Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #1 de 14
Bastter 
em 05/01/2021 08:50
Nível no Race: Turbo Mix 
@Blue James parabens e força
esporte ajuda muito
qq coisa grita aqui
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Giovanni 
em 05/01/2021 08:59
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
@Blue James forças aí!

Se tiver interesse, há 2 livros no caotural que me ajudaram a entender e parar com esse vício: Alcohol Explained e This Naked Mind

importante é substituir seu "escape" por outra coisa e com essas atividades que vc vai fazer está bem amparado
Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #3 de 14
Blue James  181º
em 18/01/2021 11:48
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
@Mauro , @Giovanni, @Bastter, Passando somente para agradecer pela "Força" e comentar que continuo firme e forte !!!  Semana passada consegui passar tranquilo por duas situações que normalmente eram gatilhos para beber. Mesmo com muito trabalho, já sinto a diferença em acordar sempre mais disposto. Estou lendo o livro indicado pelo @Giovanni também. Abraços e Vamos em Frente !
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Bastter 
em 18/01/2021 11:55
Nível no Race: Turbo Mix 
@Blue James força ai vamos em frente
fico muito feliz por voce
força guerreiro
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Paulo 
em 18/01/2021 12:02
@Blue James parabéns pela coragem, cara.
Pelo que tu disse, já tá com acompanhamento ótimo!
É assim mesmo. Uma situação de cada vez e tu vai aprendendo novas formas de lidar com o vício.
Todo o ganho é importante. Quando não der para ganhar, tudo bem. Lembra de fazer o seu melhor. Não tem pq fazer o pior.

Qualquer melhor, mesmo que pouco, é melhor que o nosso pior.
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Giovanni 
em 18/01/2021 12:03
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
@Blue James muito bem

Passou bem pelos gatilhos, com o tempo vai ficando cada vez mais fácil e natural

Qualquer coisa é só nos chamar por aqui, estamos na torcida por vc
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Mauro 
em 18/01/2021 13:10
 
@Blue James

carah, que legal!
fico MUITO feliz com isso.


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Blue James  181º
em 10/02/2021 17:20
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
@Mauro, Passando para informar que continuo firme no propósito. Agora está mais tranquilo e a decisão de Ficar Sem beber Nada em Nenhum dia da Semana realmente está mais fácil do que tentar controlar por dia da semana e/ou quantidade mínima. A Pandemia está ajudando, pois acabo não saindo em bares e encontrando amigos. Próximo passo, é passar por esses Gatilhos: Encontro com amigos em festas e happy hours.
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Bastter 
em 10/02/2021 18:10
Nível no Race: Turbo Mix 
@Blue James

Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #10 de 14
Mauro 
em 10/02/2021 18:23
 
@Blue James

Carah, que legal !!!!!
Nao sabe a felicidade que eh ler isso.
Eu nao sou do tipo que faz uma "Cruzada" contra bebida, mas claro que se alguem tira da sua vida, eh sempre melhor e, para melhorar mais, eh um bem cumulativo.

PARABENS !!!
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wellingtonbalbo  181º
em 10/02/2021 18:51
@Blue James parabéns amigo, acabar com um vício assim é sempre muito difícil e fico feliz que esteja mandando bem, fico na torcida pelo seu sucesso, abraço.
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Blue James  181º
em 13/03/2021 15:14
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Pessoal, Diário de bordo .  Mudei a notificação para mensal. Continuo firme na meta, Sem deslizes até agora e não tenho sentido vontade de beber em nenhum dia. O agravamento da pandemia está auxiliando nisso, porque não tenho encontrado com amigos em happy hours, festas etc... Intensifiquei nos exercícios e minha disposição aumentou muuito. Obrigado pelo apoio de Sempre  
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Bastter 
em 13/03/2021 16:29
Nível no Race: Turbo Mix 
@Blue James parabens ai e qq coisa grita
esporte
muito esporte
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