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Saúde e Esportes
cllauddio  
em 25/10/17 9:09
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Pantgroo  180º
em 25/10/2017 09:14
Cabra?
mingau Bastter.com - #1 de 12
cllauddio 
em 25/10/2017 09:16
não pode ser de bicho
mingau Bastter.com - #2 de 12
Bastter 
em 25/10/2017 09:18
Nível no Race: Turbo Mix 
pode substituir por qq tipo de leite
ja vi ate fazer com agua
leite de amendoa,de coco, de soja, qq um
se vc gostar é o q importa
quanto mais gorduroso o leite mais vai combater a fome posterior
mingau Bastter.com - #3 de 12
Viola 
em 25/10/2017 10:59
Isso, o que dá mais sensação de saciedade é a gordura

Daí a dica é usar sempre gordura boa, tipo azeita extra virgem
mingau Bastter.com - #4 de 12
Tobo_Bruk 
em 25/10/2017 11:04
Bastter ontem eu fiz um mingau, mas sem ovo fiquei com medo de ficar com cheiro de ovo.

Eu adoro ovo frito, mas coisa com cheiro de ovo não curto.

Enfim coloquei leite 1x de leite, uma banana terra, 2 colheres de aveia flocos finos. Já me evitou comer bobagens a noite que tem sido o meu problema.

Dito isso:

Você usa aveia flocos finos? Alguma diferença do fino pro normal?

Algum problema com a banana terra,dizem que ela tem menos açúcar, mas em compensação tem mais amido?
(Naquele quesito de frutas com mais CH,não no pensamento de que fruta = açúcar)
mingau Bastter.com - #5 de 12
oxe  1º
em 25/10/2017 11:37
A aveia em flocos é mais nutritiva
mingau Bastter.com - #6 de 12
Bastter 
em 25/10/2017 11:37
Nível no Race: Turbo Mix 
1 - nao fica com gosto nem cheiro de ovo, o ovo ajuda muito a manter a saciedade, como ele eh misturado no mingau e vai no fogo nao fica gosto nenhum
começa com um e ve

2 - banana terra eh legal mas eh bem menos doce q a prata
se usar aprata o mingau vai ficar mais gostoso

3 - uso aveia integral com flocos grossos
e o q tem mais fibras
vc pode usar flocos finos se quiser mas nao tem tanta fibra

4 - Banana é das frutas q mais engordam
mas vc ta usando no lugar de açucar
se quiser q engorde menos pode usar pera + morango
eu fiz assim uma vez e ficou bom
vai experimentando frutas e ve qual eh

5 - Passei a colocar um pouco de semente de linhaça tb
mingau Bastter.com - #7 de 12
chespirito 
em 25/10/2017 11:45
@cllauddio
eu tava fazendo mingau de aveia com leite de coco (um pouco só) e gostava do sabor...
tenta aí...
mingau Bastter.com - #8 de 12
Pedro95 
em 25/10/2017 13:01
tem tb o leite de arroz
mingau Bastter.com - #9 de 12
gomesime 
em 25/10/2017 13:21
Eu uso farelo de aveia e adoço com mel. Bem pouco pq não sou muito fã de banana.

Com morango ficou muito bom!
mingau Bastter.com - #10 de 12
oxe  1º
em 25/10/2017 13:55
Leite de coco fica legal mesmo
mingau Bastter.com - #11 de 12
Bastter 
em 25/10/2017 14:53
Nível no Race: Turbo Mix 
@gomesime farelo de aveia eh bem menos nutriente do q aveia em flocos grossos
mingau Bastter.com - #12 de 12

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por cllauddio em 25/10/2017 09:09

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