Mingau Bastteriano

Saúde e Esportes
Renato39   181º
em 02/10/17 15:42
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 02/10/2017 15:50
Nível no Race: Turbo Mix 
se vc acha q ta muito doce coloca menos banana
vai ver vc colocou banana demais
e nao coloca milharina

quanto a gases nao sei
isso eh muito pessoal
cada um reage de uma forma

os ovos acho fundamental pára aumentar a saciedade
Mingau Bastteriano - #1 de 22
vynnus 
em 02/10/2017 15:50
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Será que foram os ovos? :-)
Mingau Bastteriano - #2 de 22
armagedoom 
em 02/10/2017 16:42
Ana Maria Bastter
Mingau Bastteriano - #3 de 22
Renato39  181º
em 02/10/2017 16:54
@Bastter
Rsrsrs eu falei q não ficou mt adocicado... Acho q vc entendeu errado
Foi só no primeiro dia, depois já regulou normal o intestino.
Costumo comer ovos no café da manhã para auxiliar na fome, ficou bom no mingau tb
Mingau Bastteriano - #4 de 22
Bastter 
em 02/10/2017 17:03
Nível no Race: Turbo Mix 
entao eu li errado
para adocicar mais coloque mais banana
e coloque uma parte de milharina
tb tem de ver o tipo de banana q vc ta usando e se vc ta cortando ela em pedaços bem pequenos
eu uso banana prata
e ela tem de estar bem madura, doce
Mingau Bastteriano - #5 de 22
armagedoom 
em 02/10/2017 17:17
meu pai toma um detox que ainda não tenho coragem.
Mingau Bastteriano - #6 de 22
Renato39  181º
em 02/10/2017 17:18
Então @Bastter, não usei milharina mas vou testar no próximo.
Usei banana nanica e piquei pequeno, mas vou tentar picar melhor tb pra ver e usar a prata
Mingau Bastteriano - #7 de 22
armagedoom 
em 02/10/2017 17:19
suco verde feito de gengibre, folhas de couve, abacaxi e sem açucar. Antes da caminhada matinal de 10km.
Mingau Bastteriano - #8 de 22
armagedoom 
em 02/10/2017 17:21
Tira doenças, mal olhado e até encosto. Afinal, que encosto suportaria isso toda manhã ?
Mingau Bastteriano - #9 de 22
Bastter 
em 02/10/2017 18:23
Nível no Race: Turbo Mix 
@Renato39 coloca um pouco de milharina e banana prata madura
e depois me conta
Mingau Bastteriano - #10 de 22
semPAS  181º
em 02/10/2017 19:18
Onde tem a receita do mingau?
Mingau Bastteriano - #11 de 22
semPAS  181º
em 02/10/2017 19:22
Já achei
Mingau Bastteriano - #12 de 22
Bastter 
em 02/10/2017 19:23
Nível no Race: Turbo Mix 
passe a usar o pesquisar
coloquei titulo e Mingau
e apareceu logo

Bastter.com - Grupos - Forum Saúde, Esportes e Qualidade de Vida - Receita do mingau
Mingau Bastteriano - #13 de 22
Bastter 
em 03/10/2017 13:44
Nível no Race: Turbo Mix 
@Renato39 fiz o minga ontem a noite
eu faço a noite,. espero esfriar e coloco na geladeira
da para 4 dias para mim, as vezes 3

entao eu fui analisar a questao q vc falou de nao ficar doce

tive o cuidado de picar a banana em muitos pedaços bem pequenos e coloquei um pouco de milharina

para mim fica legal, mas o doce vem da banana, eu corto em muitos pedaços mesmo
usualmente em corto a banana em tres bananas na horizontal e depois q eu corto os pedacinhos na vertical

assim cada colherada tem um ou dois ou ate tres pedaços de banana
e isso q da o gosto doce

a milharina ajuda tb
eh uma farinha de milho com alguma quantidade de fibras
nao pode colocar muita milharina pq nao eh tao saudavel quanto o resto

outra coisa q eu experimentei hoje q eh bem legal
coloca uns morangos em cima depois de feito
na hora de comer
Mingau Bastteriano - #14 de 22
Renato39  181º
em 03/10/2017 14:25
@Bastter

Blz, maravilha.

Acho que na questão da banana eu piquei bastante, mas usei a nanica e acho q a prata é mais doce
A milharina tb não tinha usado, mas vou colocar um pouco para experimentar.

Devo fazer para comer amanhã. Assim que fizer essa nova investida, te conto a experiência. O primeiro não ficou ruim, só não ficou doce, mas comi tranquilamente.
Mingau Bastteriano - #15 de 22
Oponto  181º
em 03/10/2017 19:39
Nível no Race: Intermediário
Eu fiz com a banana amassada e gostei. N precisa de açúcar mesmo.
@bastter voce depois que coloca na geladeira esquenta, ou come gelado mesmo?
Mingau Bastteriano - #16 de 22
Bastter 
em 03/10/2017 19:46
Nível no Race: Turbo Mix 
gelado mesmo
Mingau Bastteriano - #17 de 22
Renato39  181º
em 03/10/2017 20:55
@Bastter

Agora vai!!!!
Mingau Bastteriano - #18 de 22
Bastter 
em 03/10/2017 21:06
Nível no Race: Turbo Mix 
vamoooo
Mingau Bastteriano - #19 de 22
Renato39  181º
em 03/10/2017 21:29
Pronto... Já foi feito!!!
Parece q ficou melhor q o outro na aparência e na textura
Amanhã falo sobre o gosto!!!
Valeu @Bastter
Mingau Bastteriano - #20 de 22
Renato39  181º
em 04/10/2017 10:19
@Bastter
Ficou bem melhor, realmente ficou mais doce porém achei q a banana ainda podia estar mais madura, mas não tinha no mercado que fui. Agora já ficou boa, mas a próxima vai ficar dez.... rsrsrs

Achei que rendeu bastante na panela, você come apenas uma vez no dia e dura apenas 3-4 porções?

Valeu
Mingau Bastteriano - #21 de 22
Bastter 
em 04/10/2017 10:39
Nível no Race: Turbo Mix 
daria para mais dias, mas eu to me esforçando para comer bastante no cafe da manha
entao divido em 3 ou 4 dias mas poderiam ser mais dias, ai depende de cada um
quanto mais madura a banana melhor
para mim fica bem doce
mas sao os pedaços de banana q fazem isso
Mingau Bastteriano - #22 de 22

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por Renato39 em 02/10/2017 15:42

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