Minha briga com o sedentarismo.
comentada em 09/11/2016 09:14

Parabéns, fé na bike e pedal na estrada. Vai em frente!

2k ? deixa de ser preguiçoso e vai a pé

Até pq tava uma delícia pra caminha por 25min na ida e na vola, com a mochila nas costas que já tiveram problema no pasasdo ecente. Vou considerar fazer isso amanha, @Naoeoxi. Ps: Acabei de conferir no mapa, são 3km. hehhe

E o Enrique cimento tá até em post de saúde! :-)

vc mora onde? faz um strava para vc.

TT bora fazer uma trilha.. pode escolher o local. larga a mao de ser chato. subir escada é bom, mas nao é tudo. eu devo subir uns 300 degraus todo dia. dá força nas pernas. amigo meu corria..até o médico falar para ele parar pq teve problema nao sei onde. Ai veio todo todo falando que comprou uma specialized de 24 marchas.. que subiu a afonso pena, foi no mirante, etc... falei com ele que ia faltar marcha para andar lá em Sabará nos estradoes e trilhas. que se tivesse me falado nao teria deixado comprar aquela bike... que o freio mecanico a disco nao prestava, etc... Duvidou.. Levei ele para fazer um pedal bem tranquilo... mas com subida pq sabará tem subida em qualquer lado..e fizemos uma trilha, single... Resultado.. faltou marcha... empurrou..viu que o preparo nao tava bom, etc... Segundo pedal com a mesma bike. Ai foram 55km de estradao... também empurrou e viu que o freio nao prestava! Ai já caiu na real e compramos no ebay um conjunto top e freio top para ele por na bike. Terceiro penal.. Emprestei minha orbea para ele subir até a serra da piedade. caiu na real.. viu a diferença de peças, relaçao, freio.. achou que ia morrer de tanto subir, perguntou pq aceitou ir, etc.. mas em 4 horas chegou... :)) Já entrou em contato com um representante da orbea e vai comprar uma nova... A specialized quando chegar as peças vai passar para a mulher.. Pega esse camelo seu ai e vamos dar uma pedalada... O fusquete não vai ficar com ciúmes... @Ramorim Feliz pelo amigo ter criado este hábito.

nao é grupo não, sô.. tb nao curto esses passeios em grupo. meu amigo falava a mesma coisa. @BIGDOG o atlético tá dando a bike dele. Pega lá! :))

cheguei a digitar mas apaguei, mas se ele estver falando sério busco amanhã:)

Deixa o cara @naoeoxi, está iniciando uma atividade e compartilhando aqui :) Parabéns @Ramorim, segue o barco!! Como tudo, é mais uma atividade que tem começo ;) Segue no foco!

Parabéns cara! O importante não é a intensidade ou quantidade mas a disciplina. Comece devagar mas CONTINUE!!!!

@atlético Nem preciso emagrecer. Quer dizer, na verdade esto mais "gordo" do que nunca. Devo estar com 13% de gordura corporal, hahahaha Mas eu sempre fui mto magro, mesmo. Porém estava sedentário demais. E comecando a sentir a ausência de forca muscular e eventualmente algumas dores na coluna. Resolvi tomar jeito há um mês. To pedalando mais, e voltando à natacão. Mas aí essa semana esfriou "brabo" e ainda assim eu tive ânimo pra continuar. Fiquei felizaco! ahahha @rlvidal Valeu, Vidal! Eu ainda to comecando, mas vou considerar o Strava. To usando mais a bike pras coisas do meu dia a dia. Nem sei do que se tratam essas pecas e conjuntos que você citou, hehehe. Meu objetivo é encarar a subida pra universidade ida e volta qqr dia desses (~7 km). Aí passo a fazer isso diariamente. No momento estou morando no norte da Dinamarca, pelo menos até 2019. Incorporando um pouco do hábito local. hahaha

@Ramorim bacana. parabéns. acho que ai te toda a estrutura para vc utilizar a bike no dia-a-dia. daqui uns dias vc ta subindo os 7km... ufa... abs..