Muuuu
comentada em 20/01/2015 18:14

No começo vc vai evoluir rápido em termos de distancia. A dificuldade vai ser o selim...

Se for dar rolê no Taquaral, fica na ciclofaixa! :-) Parabéns pela evolução!

Voltei a correr, primeira vez depois da cirurgia que fiz. Vou começar a marcar também. É muito legar se desafiar, mas conhecendo seus próprios limites. Mas bike infelizmente não vai ser pra mim. =( Boaaaa, Mille!!

A evolução é impressionante! O que parecia impossível começa a ficar fácil. Lembro que a primeira vez que saí para fazer um trajeto de 25km levei uma hora e meia. Hoje faço em torno de 52/53 minutos. Além dessa evolução no próprio exercício, a sua saúde melhorará muito. Mantendo a disciplina, terás mais anos para aproveitar os dividendos. Use o Strava e entre no grupo: Bastter.com | Strava Club O legal do Strava é que terás um histórico completo e poderás acompanhar de forma mais direta as suas atividades.

Parabéns, gordão!! Mas vamos melhorar isso ai!! Começa a treinar indoor. Além de ajudar a vc pegar um condicionamento melhor, via ajudar a emagrecer também. No meu primeiro pedal ano passado, estava pesando uns 125 kg, achava que fazia exercício e tal... Um amigo me chamou para fazer um pedal com a turma de sabará. Não conhecia ninguém. Daí falou que era facil, só um 1,5km de subida forte... que iamos a um pesque e pague, almoçar e depois voltar. Ok. O idiota foi achando que era melzinho na chupeta! Resultado. Chegando no restaurante virei para o zé (hoje é meu amigo de pedal) e falei.. Poxa, mas vc falou que era só 1,5km de subida... Aqui a subida deu 7km!!! É a subida da estrada da mineraçao lá de sabará!! Daí ele fala. Não, espera.. a subida é agora na volta!! Cara.. quando chegou a subida... sabe o que é vc pedir para morrer!!! De bike no meu nível era impossível... Muito, mas muito inclinada!! Empurrando era uma tortura, pq quase não dava para subir empurrando. Resultado.. O cara me ajudou a empurrar a bike.. Só faltou eu subir o morro de quatro!!! Pensei que nunca mais ia fazer um pedal na vida!!! hahahaha... Hoje eu subo aquilo lá com uma perna só!!! Tem que treinar... Se vc for para uma academia e treinar indoor 3x por semana vai te ajudar muito a ganhar condicionamento e a girar.... @mille

Me amarro em lê esses depoimentos. ahahahahha Boa, Vidal!